مقاييس جديدة لأداء ركوب الدراجات في نظام WatchOS 10
تقدم Apple Watch WatchOS 10 العديد من مقاييس الأداء والميزات الجديدة المخصصة لراكبي الدراجات:
دعم عداد الطاقة
يمكن لـ Apple Watch الآن الاتصال بمقاييس طاقة ركوب الدراجات التي تدعم تقنية Bluetooth[1][3]. يتيح ذلك تتبع قوة ركوب الدراجات بالواط، وهو مقياس رئيسي لراكبي الدراجات لقياس إنتاجهم والتدريب بشكل فعال.تتبع الإيقاع
يضيف نظام WatchOS 10 دعمًا لمستشعرات إيقاع البلوتوث، مما يسمح لراكبي الدراجات بتتبع إيقاع استخدام الدواسة بمعدل عدد الدورات في الدقيقة (RPM)[1] [3].مناطق الطاقة
باستخدام بيانات مقياس الطاقة، يمكن لـ Apple Watch الآن حساب مناطق الطاقة المخصصة لمساعدة راكبي الدراجات على تتبع مستويات شدتهم[1][3]. تعد مناطق الطاقة وسيلة شائعة وفعالة لتدريب الأداء وتحسينه.تقدير بروتوكول نقل الملفات
تجمع الخوارزميات الجديدة البيانات من مستشعرات Apple Watch ومقياس الطاقة المتصل لتقدير عتبة الطاقة الوظيفية (FTP) للمستخدم[1][3]. FTP هو الحد الأقصى من الطاقة التي يمكن لراكب الدراجة الحفاظ عليها لمدة ساعة وهو مقياس مهم للتدريب.طرق عرض التمرين الأمثل
تم تحسين طرق عرض التمارين مثل مناطق معدل ضربات القلب والارتفاع ومسار السباق والتدريبات المخصصة وعرض سرعة ركوب الدراجات الجديد للعرض على شاشة iPhone[1] [4]. يمكن تركيب جهاز iPhone على الدراجة لعرض الإحصائيات بسهولة أثناء الرحلة.تكامل النشاط المباشر
عند بدء تمرين ركوب الدراجات في الهواء الطلق على Apple Watch، سيظهر تلقائيًا كنشاط مباشر على iPhone[1][4]. يستخدم النقر على النشاط المباشر شاشة iPhone الكاملة لعرض جميع مقاييس ركوب الدراجات.باختصار، يوفر نظام WatchOS 10 دعمًا لمقياس الطاقة، وتتبع الإيقاع، ومناطق الطاقة، وتقدير FTP، وطرق عرض التمرينات المحسنة، وتكامل النشاط المباشر في Apple Watch - وهي ترقية مهمة لراكبي الدراجات الذين يتطلعون إلى التدريب باستخدام البيانات.
الاستشهادات:
[1] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[2] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[3] https://www.youtube.com/watch?v=nFOPcDZRwIQ
[4] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[5] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
[6] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[7] https://support.apple.com/en-mt/119065
[8] https://support.apple.com/en-am/guide/watch-ultra/apdddc23b615/watchos
هل يمكنني تخصيص مقاييس ركوب الدراجات المعروضة على Apple Watch 10؟
نعم، يمكنك تخصيص مقاييس ركوب الدراجات المعروضة على Apple Watch الخاصة بك مع watchOS 10. وإليك الطريقة:
خيارات التخصيص
1. تحديد المقاييس: عند بدء تمرين ركوب الدراجات، يمكنك اختيار المقاييس التي تريد عرضها، بما في ذلك معدل ضربات القلب والوتيرة والارتفاع والطاقة والإيقاع. تتضمن المقاييس الافتراضية المعروضة وقت الركوب، ومعدل ضربات القلب، ومتوسط السرعة، والارتفاع، والمسافة، ولكن يمكنك ضبطها للتركيز على ما يهمك أكثر[1][2].2. عروض التمرين: تتيح لك Apple Watch إمكانية التمرير عبر طرق عرض التمرين المختلفة أثناء جلسة ركوب الدراجات. يمكن أن تعرض طرق العرض هذه مقاييس تفصيلية مثل مناطق معدل ضربات القلب، ومناطق الطاقة، والانقسامات (مقسمة إلى أجزاء)، والمزيد من الإحصائيات المتعمقة حول أدائك[2][3].
3. إعداد مناطق الطاقة: بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون عدادات الطاقة، يمكنك إعداد مناطق طاقة مخصصة بناءً على عتبة الطاقة الوظيفية (FTP). يتم هذا الإعداد من خلال تطبيق الإعدادات على Apple Watch أو تطبيق Watch على iPhone[2] [3].
4. عرض النشاط المباشر: عند بدء تدريبات ركوب الدراجات، تظهر أيضًا كأنشطة مباشرة على جهاز iPhone الخاص بك. يمكنك النقر فوق هذا للاستيلاء على الشاشة الكاملة لتسهيل عرض المقاييس التي حددتها أثناء الركوب[1][3].
خطوات التخصيص
- افتح تطبيق التمرين على Apple Watch.- حدد الدورة الخارجية أو الدورة الداخلية.
- بعد بدء التمرين، قم بالتمرير أو التمرير لاختيار المقاييس التي تريد مراقبتها.
- للحصول على مقاييس متقدمة مثل مناطق الطاقة، انتقل إلى الإعدادات > التمرين > قوة ركوب الدراجات وأدخل بروتوكول نقل الملفات (FTP) أو اضبط إعدادات منطقة الطاقة.
تسمح هذه المرونة لراكبي الدراجات من جميع المستويات بتخصيص خبراتهم وفقًا لاحتياجاتهم وتفضيلاتهم التدريبية.
الاستشهادات:
[1] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[2] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[3] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[4] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[5] https://www.youtube.com/watch?v=cnGUofE4Sxk
[6] https://support.apple.com/en-mt/119065
[7] https://support.apple.com/en-am/guide/watch-ultra/apdddc23b615/watchos
[8] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
هل يمكنني مزامنة بيانات ركوب الدراجات الخاصة بي من Apple Watch 10 إلى iPhone الخاص بي
نعم، يمكنك مزامنة بيانات ركوب الدراجات الخاصة بك من Apple Watch 10 إلى جهاز iPhone الخاص بك. فيما يلي الميزات الرئيسية المتعلقة بالمزامنة:
عرض النشاط المباشر
عندما تبدأ تمرين ركوب الدراجات على Apple Watch، فإنه يظهر تلقائيًا كنشاط مباشر على iPhone الخاص بك. يمكنك النقر على هذا الإشعار على شاشة القفل أو الصفحة الرئيسية لجهاز iPhone الخاص بك لعرض المقاييس في الوقت الفعلي طوال رحلتك، وذلك باستخدام الشاشة الكاملة لرؤية أفضل لإحصائيات ركوب الدراجات الخاصة بك [2] [3].توفر المقاييس
تتضمن مقاييس ركوب الدراجات المعروضة على جهاز iPhone الخاص بك وقت الركوب ومعدل ضربات القلب ومتوسط السرعة والارتفاع والمسافة. يمكنك تخصيص هذه المقاييس للتركيز على ما هو أكثر أهمية لتدريبك [3] [4].اتصال بلوتوث
يمكن لساعة Apple Watch الاتصال بملحقات ركوب الدراجات التي تدعم تقنية Bluetooth (مثل عدادات الطاقة وأجهزة استشعار الإيقاع)، مما يسمح بجمع بيانات محسّنة أثناء التدريبات. تتم مزامنة هذه البيانات بسلاسة مع تطبيق اللياقة البدنية على جهاز iPhone الخاص بك، مما يوفر نظرة عامة شاملة على أداء ركوب الدراجات الخاص بك [2] [4].ملخص
باختصار، تسمح Apple Watch 10 بمزامنة بيانات ركوب الدراجات بسهولة مع جهاز iPhone الخاص بك من خلال الأنشطة المباشرة واتصالات Bluetooth، مما يوفر عرضًا تفصيليًا وقابلاً للتخصيص لتدريبات ركوب الدراجات الخاصة بك.الاستشهادات:
[1] https://discussions.apple.com/thread/251830296
[2] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[3] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[4] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[5] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
[6] https://support.apple.com/guide/watch/go-cycling-apd4cbc876c7/watchos
[7] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[8] https://support.apple.com/en-mt/119065