Uudet pyöräilyn suorituskykymittarit WatchOS 10:ssä
Apple Watch WatchOS 10 esittelee useita uusia suorituskykymittareita ja ominaisuuksia erityisesti pyöräilijöille:
Virtamittarin tuki
Apple Watch voi nyt muodostaa yhteyden Bluetooth-yhteensopiviin pyöräilytehomittareihin[1][3]. Tämä mahdollistaa pyöräilytehon seurannan watteina, mikä on keskeinen mittari pyöräilijöille tehonsa mittaamiseen ja harjoitteluun.Poljinnopeuden seuranta
WatchOS 10 lisää tuen Bluetooth-poljinnopeussensoreille, jolloin pyöräilijät voivat seurata poljinnopeustaan kierroksina minuutissa (RPM)[1][3].Power Zones
Tehomittarin tietojen avulla Apple Watch voi nyt laskea personoidut tehoalueet auttaakseen pyöräilijöitä seuraamaan intensiteettiään[1][3]. Voimaalueet ovat suosittu ja tehokas tapa harjoitella ja parantaa suorituskykyä.FTP-arvio
Uudet algoritmit yhdistävät tiedot Apple Watchin antureista ja liitetyistä tehomittarista arvioidakseen käyttäjän toiminnallisen kynnystehon (FTP)[1][3]. FTP on maksimiteho, jonka pyöräilijä voi ylläpitää tunnin ajan, ja se on tärkeä mittari harjoitteluun.Optimoidut harjoitusnäkymät
Harjoitusnäkymät, kuten sykealueet, korkeus, kilpailureitti, mukautetut harjoitukset ja uusi pyöräilynopeusnäkymä, on optimoitu katseltaviksi iPhonen näytöllä[1][4]. iPhone voidaan asentaa pyörään, jotta voit helposti tarkastella tilastoja ajon aikana.Live-toiminnan integrointi
Kun aloitat ulkopyöräilyharjoittelun Apple Watchissa, se näkyy automaattisesti live-toimintana iPhonessa[1][4]. Live-toiminnan napauttaminen hyödyntää iPhonen koko näyttöä kaikkien pyöräilytietojen näyttämiseen.Yhteenvetona voidaan todeta, että WatchOS 10 tuo tehomittarin tuen, poljinnopeuden seurannan, tehoalueet, FTP-arvioinnin, optimoidut harjoitusnäkymät ja live-aktiviteetin integroinnin Apple Watchiin – merkittävän päivityksen pyöräilijöille, jotka haluavat harjoitella datan avulla.
Lainaukset:
[1] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[2] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[3] https://www.youtube.com/watch?v=nFOPcDZRwIQ
[4] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[5] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
[6] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[7] https://support.apple.com/en-mt/119065
[8] https://support.apple.com/en-am/guide/watch-ultra/apdddc23b615/watchos
Voinko mukauttaa Apple Watch 10:ssäni näkyviä pyöräilymittareita
Kyllä, voit mukauttaa Apple Watchissa näkyviä pyöräilymittauksia watchOS 10:n avulla. Näin:
Räätälöintivaihtoehdot
1. Valitse mittarit: Kun aloitat pyöräilyharjoittelun, voit valita näytettävät tiedot, mukaan lukien sykkeen, tahdin, korkeuden, tehon ja poljinnopeuden. Näytetyt oletusarvot sisältävät ajoajan, sykkeen, keskivauhdin, korkeuden ja matkan, mutta voit säätää niitä keskittyäksesi sinulle tärkeimpiin[1][2].2. Harjoitusnäkymät: Apple Watchin avulla voit selata erilaisia harjoitusnäkymiä pyöräilyn aikana. Näissä näkymissä voidaan näyttää yksityiskohtaisia mittareita, kuten sykealueet, tehoalueet, jaot (segmentteihin jaettuina) ja tarkempia tilastoja suorituksestasi[2][3].
3. Power Zones Setup: Jos käytät tehomittareita, voit määrittää mukautettuja tehoalueita FTP (Funktional Threshold Power) tehon perusteella. Tämä asetus tehdään Apple Watchin Asetukset-sovelluksella tai iPhonesi Watch-sovelluksella[2][3].
4. Live Activity Display: Kun pyöräilyharjoituksia aloitetaan, ne näkyvät myös live-aktiviteetteina iPhonessasi. Voit napauttaa tätä ottaaksesi koko näytön haltuuksesi, jolloin valitsemiesi mittareiden katselu on helpompaa ajon aikana[1][3].
Mukauttamisen vaiheet
- Avaa Workout-sovellus Apple Watchissasi.- Valitse Outdoor Cycle tai Indoor Cycle.
- Kun olet aloittanut harjoituksen, pyyhkäise tai vieritä valitaksesi mittarit, joita haluat seurata.
- Jos haluat lisätietoa, kuten tehoalueita, siirry kohtaan Asetukset > Harjoitus > Cycling Power ja anna FTP tai säädä tehoalueen asetuksia.
Tämän joustavuuden ansiosta kaikentasoiset pyöräilijät voivat räätälöidä kokemuksensa koulutustarpeidensa ja mieltymystensä mukaan.
Lainaukset:
[1] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[2] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[3] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[4] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[5] https://www.youtube.com/watch?v=cnGUofE4Sxk
[6] https://support.apple.com/en-mt/119065
[7] https://support.apple.com/en-am/guide/watch-ultra/apdddc23b615/watchos
[8] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
Voinko synkronoida pyöräilytietoni Apple Watch 10:stä iPhoneeni
Kyllä, voit synkronoida pyöräilytietosi Apple Watch 10:stä iPhoneen. Tässä ovat tärkeimmät synkronoinnin ominaisuudet:
Live-toiminnan näyttö
Kun aloitat pyöräilyharjoittelun Apple Watchissa, se näkyy automaattisesti Live-toimintana iPhonessasi. Voit napauttaa tätä ilmoitusta iPhonesi aloitus- tai lukitusnäytöllä nähdäksesi reaaliaikaiset tiedot koko ajon aikana. Käytä koko näyttöä pyöräilytilastojesi paremman näkyvyyden parantamiseksi [2][3].Mittareiden saatavuus
iPhonessasi näkyvät pyöräilymittarit sisältävät ajoajan, sykkeen, keskivauhdin, korkeuden ja matkan. Voit muokata näitä mittareita keskittyäksesi siihen, mikä on tärkeintä koulutuksesi kannalta [3][4].Bluetooth-yhteys
Apple Watch voidaan yhdistää Bluetooth-yhteensopiviin pyöräilyvarusteisiin (kuten tehomittareihin ja poljinnopeussensoreihin), mikä mahdollistaa tehostetun tiedonkeruun harjoittelun aikana. Nämä tiedot synkronoidaan saumattomasti iPhonesi Fitness-sovelluksen kanssa ja tarjoavat kattavan yleiskatsauksen pyöräilysuorituskyvystäsi [2][4].Yhteenveto
Yhteenvetona voidaan todeta, että Apple Watch 10 mahdollistaa pyöräilytietojen helpon synkronoinnin iPhoneen Live-toimintojen ja Bluetooth-yhteyksien kautta, mikä tarjoaa yksityiskohtaisen ja muokattavan näkymän pyöräilyharjoitteistasi.Lainaukset:
[1] https://discussions.apple.com/thread/251830296
[2] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[3] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[4] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[5] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
[6] https://support.apple.com/guide/watch/go-cycling-apd4cbc876c7/watchos
[7] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[8] https://support.apple.com/en-mt/119065