Neue Radsport-Leistungsmetriken in WatchOS 10
Apple Watch WatchOS 10 führt mehrere neue Leistungsmetriken und Funktionen speziell für Radfahrer ein:
Unterstützung für Leistungsmesser
Die Apple Watch kann jetzt eine Verbindung zu Bluetooth-fähigen Fahrrad-Leistungsmessern herstellen[1][3]. Dies ermöglicht die Verfolgung der Radfahrleistung in Watt, eine wichtige Messgröße für Radfahrer, um ihre Leistung zu messen und effektiv zu trainieren.Trittfrequenzverfolgung
WatchOS 10 bietet Unterstützung für Bluetooth-Trittfrequenzsensoren, sodass Radfahrer ihre Trittfrequenz in Umdrehungen pro Minute (RPM) verfolgen können[1][3].Leistungszonen
Anhand der Daten des Leistungsmessers kann die Apple Watch jetzt personalisierte Leistungszonen berechnen, um Radfahrern dabei zu helfen, ihre Intensitätsstufen zu verfolgen[1][3]. Powerzonen sind eine beliebte und effektive Möglichkeit zum Training und zur Leistungssteigerung.FTP-Schätzung
Neue Algorithmen kombinieren Daten von den Apple Watch-Sensoren und dem angeschlossenen Leistungsmesser, um die Functional Threshold Power (FTP) des Benutzers zu schätzen[1][3]. FTP ist die maximale Leistung, die ein Radfahrer eine Stunde lang aufrechterhalten kann, und ist eine entscheidende Kennzahl für das Training.Optimierte Trainingsansichten
Trainingsansichten wie Herzfrequenzzonen, Höhe, Rennstrecke, benutzerdefinierte Trainings und eine neue Ansicht der Fahrradgeschwindigkeit wurden für die Anzeige auf dem iPhone-Bildschirm optimiert[1][4]. Das iPhone kann am Fahrrad montiert werden, um während der Fahrt bequem Statistiken anzuzeigen.Live-Aktivitätsintegration
Wenn Sie ein Radfahren-Training im Freien auf der Apple Watch starten, wird es automatisch als Live-Aktivität auf dem iPhone angezeigt[1][4]. Durch Tippen auf die Live-Aktivität wird der gesamte iPhone-Bildschirm genutzt, um alle Fahrradmetriken anzuzeigen.Zusammenfassend lässt sich sagen, dass WatchOS 10 Leistungsmesserunterstützung, Trittfrequenzverfolgung, Leistungszonen, FTP-Schätzung, optimierte Trainingsansichten und Live-Aktivitätsintegration auf die Apple Watch bringt – ein bedeutendes Upgrade für Radfahrer, die mit Daten trainieren möchten.
Zitate:
[1] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[2] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[3] https://www.youtube.com/watch?v=nFOPcDZRwIQ
[4] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[5] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
[6] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[7] https://support.apple.com/en-mt/119065
[8] https://support.apple.com/en-am/guide/watch-ultra/apdddc23b615/watchos
Kann ich die auf meiner Apple Watch 10 angezeigten Fahrradmetriken anpassen?
Ja, Sie können die auf Ihrer Apple Watch angezeigten Fahrradmessdaten mit watchOS 10 anpassen. So geht's:
Anpassungsoptionen
1. Metriken auswählen: Wenn Sie ein Radtraining starten, können Sie auswählen, welche Metriken angezeigt werden sollen, einschließlich Herzfrequenz, Tempo, Höhe, Leistung und Trittfrequenz. Zu den angezeigten Standardwerten gehören Fahrzeit, Herzfrequenz, durchschnittliche Geschwindigkeit, Höhe und Distanz. Sie können diese jedoch anpassen, um sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen am wichtigsten ist[1][2].2. Trainingsansichten: Mit der Apple Watch können Sie während Ihrer Radfahreinheit durch verschiedene Trainingsansichten scrollen. Diese Ansichten können detaillierte Messwerte wie Herzfrequenzzonen, Leistungszonen, Splits (in Segmente unterteilt) und detailliertere Statistiken zu Ihrer Leistung anzeigen[2][3].
3. Einrichten von Leistungszonen: Für diejenigen, die Leistungsmesser verwenden, können Sie personalisierte Leistungszonen basierend auf Ihrer funktionalen Schwellenleistung (FTP) einrichten. Diese Einrichtung erfolgt über die Einstellungen-App auf Ihrer Apple Watch oder die Watch-App auf Ihrem iPhone[2][3].
4. Live-Aktivitätsanzeige: Wenn Radtrainingseinheiten gestartet werden, werden diese auch als Live-Aktivitäten auf Ihrem iPhone angezeigt. Sie können darauf tippen, um den Vollbildmodus zu übernehmen und die ausgewählten Messwerte während der Fahrt einfacher anzuzeigen[1][3].
Schritte zum Anpassen
- Öffnen Sie die Workout-App auf Ihrer Apple Watch.- Wählen Sie Outdoor Cycle oder Indoor Cycle.
- Wischen oder scrollen Sie nach dem Start des Trainings, um die Messwerte auszuwählen, die Sie überwachen möchten.
- Für erweiterte Messwerte wie Leistungszonen gehen Sie zu Einstellungen > Training > Radleistung und geben Sie Ihren FTP ein oder passen Sie die Leistungszoneneinstellungen an.
Diese Flexibilität ermöglicht es Radfahrern aller Niveaus, ihr Erlebnis an ihre Trainingsbedürfnisse und Vorlieben anzupassen.
Zitate:
[1] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[2] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[3] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[4] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[5] https://www.youtube.com/watch?v=cnGUofE4Sxk
[6] https://support.apple.com/en-mt/119065
[7] https://support.apple.com/en-am/guide/watch-ultra/apdddc23b615/watchos
[8] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
Kann ich meine Fahrraddaten von der Apple Watch 10 mit meinem iPhone synchronisieren?
Ja, Sie können Ihre Fahrraddaten von der Apple Watch 10 mit Ihrem iPhone synchronisieren. Hier sind die wichtigsten Funktionen zur Synchronisierung:
Live-Aktivitätsanzeige
Wenn Sie ein Fahrradtraining auf Ihrer Apple Watch starten, wird es automatisch als Live-Aktivität auf Ihrem iPhone angezeigt. Sie können diese Benachrichtigung auf dem Start- oder Sperrbildschirm Ihres iPhones antippen, um während Ihrer Fahrt Echtzeit-Messwerte anzuzeigen und den Vollbildschirm für eine bessere Sichtbarkeit Ihrer Fahrradstatistiken zu nutzen [2][3].Verfügbarkeit von Metriken
Zu den auf Ihrem iPhone angezeigten Radfahrdaten gehören Fahrzeit, Herzfrequenz, durchschnittliche Geschwindigkeit, Höhe und Distanz. Sie können diese Kennzahlen anpassen, um sich auf das zu konzentrieren, was für Ihr Training am wichtigsten ist [3][4].Bluetooth-Konnektivität
Die Apple Watch kann mit Bluetooth-fähigem Fahrradzubehör (wie Leistungsmessern und Trittfrequenzsensoren) verbunden werden, was eine verbesserte Datenerfassung während des Trainings ermöglicht. Diese Daten werden nahtlos mit der Fitness-App auf Ihrem iPhone synchronisiert und bieten einen umfassenden Überblick über Ihre Radfahrleistung [2][4].Zusammenfassung
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Apple Watch 10 eine einfache Synchronisierung von Fahrraddaten mit Ihrem iPhone über Live-Aktivitäten und Bluetooth-Verbindungen ermöglicht und so eine detaillierte und anpassbare Ansicht Ihrer Radtrainingseinheiten bietet.Zitate:
[1] https://discussions.apple.com/thread/251830296
[2] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[3] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[4] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[5] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
[6] https://support.apple.com/guide/watch/go-cycling-apd4cbc876c7/watchos
[7] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[8] https://support.apple.com/en-mt/119065