Če želite nastaviti Power Zones na vaši uri Apple Watch z operacijskim sistemom watchOS 10, sledite tem korakom:
Zahteve
- Prepričajte se, da imate Bluetooth omogočen merilnik moči povezan z vašo Apple Watch.- Vnesite svoj datum rojstva, višino in težo v aplikacijo Fitness na vašem iPhoneu, saj so ti podatki potrebni za natančne izračune vaših območij moči.
Koraki za nastavitev območij moči
1. Odprite aplikacijo Nastavitve:
- Na uri Apple Watch pritisnite Digital Crown za dostop do začetnega zaslona in izberite aplikacijo Nastavitve.
2. Pomaknite se do nastavitev vadbe:
- Pomaknite se navzdol in tapnite Vadba.
3. Izberite Cycling Power:
- Dotaknite se Cycling Power.
4. Nastavi FTP po meri:
- Izberite Po meri in nato vnesite Funkcionalni prag moči (FTP). To je ključna metrika, ki pomaga pri definiranju vaših območij moči. Če ne poznate svojega FTP, lahko pustite, da ga Apple Watch oceni po več intenzivnih vožnjah.
5. Prilagodi območja moči:
- Nastavite lahko skupno število območij moči (običajno med 5 in 8). Ko izberete število območij, se dotaknite območja, da vnesete njegovo spodnjo in zgornjo mejo, ki določata stopnje intenzivnosti za to območje.
6. Shranite nastavitve:
- Ko vnesete vse potrebne informacije, shranite nastavitve tako, da tapnete Končano.
Dodatni nasveti
- Če želite, lahko cone moči nastavite tudi z uporabo aplikacije Apple Watch v iPhonu, tako da se pomaknete do My Watch > Workout > Cycling Power, kjer lahko sledite podobnim korakom kot zgoraj[1][3][ 4].- Prepričajte se, da je vaš merilnik moči pravilno umerjen za natančne odčitke med vadbo[6].
Če sledite tem korakom, boste lahko učinkovito spremljali in uporabljali območja moči med kolesarjenjem na vaši uri Apple Watch.
Citati:[1] https://discussions.apple.com/thread/255202140
[2] https://body-bike.com/news/body-bike-smart-setup-connection-guide-for-apple-watchos-10/
[3] https://support.apple.com/en-ng/guide/watch/apdddc23b615/watchos
[4] https://support.apple.com/guide/watch/view-heart-rate-zones-apd897dccddf/watchos
[5] https://support.apple.com/guide/watch/welcome/watchos
[6] https://www.youtube.com/watch?v=JVJK-YhZ2Tc
[7] https://www.youtube.com/watch?v=R5vjlacnMS8
[8] https://www.apple.com/watch/why-apple-watch/