De Apple Watch Series 10 introduceert een nieuwe slaapapneudetectiefunctie, die gebruik maakt van geavanceerde machine learning en de versnellingsmeter van het apparaat om ademhalingsstoornissen tijdens de slaap te monitoren. Deze functie is ontworpen om gebruikers te waarschuwen voor mogelijke tekenen van matige tot ernstige slaapapneu, en hen ertoe aan te zetten indien nodig een zorgverlener te raadplegen[1][2][3].
Hoewel de ingebouwde mogelijkheden van de Apple Watch aanzienlijk zijn, zijn er applicaties van derden die de slaapregistratie-ervaring kunnen verbeteren en mogelijk de slaapapneudetectie van het horloge kunnen aanvullen. Hier zijn enkele opmerkelijke apps:
Apps van derden voor slaapregistratie
- SleepWatch
- Functies: Biedt automatische slaapregistratie, gepersonaliseerde coaching, snurkregistratie en gedetailleerde slaaprapporten. Het kan ook verstoringen monitoren en inzicht geven in het verbeteren van de slaapkwaliteit.
- Integratie: werkt naadloos samen met de Apple Watch om verschillende statistieken bij te houden, zoals de totale slaaptijd en hartslag tijdens de slaap[4].
- Kussen
- Kenmerken: Biedt geavanceerde slaapanalyse, inclusief het volgen van slaapfasen en snurkdetectie. Het bevat ook een slimme alarmfunctie die gebruikers op het optimale tijdstip wakker maakt.
- Integratie: synchroniseert met Apple Health, zodat gebruikers hun algemene gezondheidsgegevens naast hun slaapstatistieken kunnen bekijken[4].
- AutoSleep
- Functies: Houdt automatisch de slaapkwaliteit bij en biedt gedetailleerde analyses zonder dat u het volgen handmatig hoeft te starten of stoppen. Gebruikers kunnen hun hartslag tijdens de slaap zien en inzichten krijgen over hoe ze hun rust kunnen verbeteren.
- Integratie: volledig compatibel met de Apple Watch en geïntegreerd met de Gezondheid-app voor uitgebreide gezondheidsmonitoring[4].
Deze apps kunnen extra inzicht bieden in slaappatronen en -stoornissen, waardoor de algehele effectiviteit van de nieuwe functie van de Apple Watch wordt vergroot. Ze stellen gebruikers in staat meer variabelen te volgen die verband houden met hun slaapgezondheid, waardoor ze mogelijk een uitgebreider beeld krijgen van hun slaapgewoonten en eventuele problemen die verband houden met slaapapneu.
Citaties:[1] https://www.cnet.com/tech/mobile/inside-the-apple-watch-series-10s-new-sleep-apnea-detection-feature/
[2] https://www.macrumors.com/2024/09/16/apple-watch-sleep-apnea-feature-150-countries/
[3] https://www.healthline.com/health-news/sleep-apnea-apple-watch
[4] https://apps.apple.com/us/app/sleepwatch-top-sleep-tracker/id1138066420
[5] https://www.youtube.com/watch?v=dN2MSmw8wCM
[6] https://support.apple.com/en-gb/guide/watch/apd830528336/watchos
[7] https://apps.apple.com/us/app/napbot-auto-sleep-tracker/id1476436116
[8] https://apps.apple.com/ca/app/sleep-cycle-sleep-tracker/id320606217