Apple Watch Series 10 esittelee uuden uniapnean tunnistusominaisuuden, joka hyödyntää edistynyttä koneoppimista ja laitteen kiihtyvyysmittaria hengityshäiriöiden seuraamiseen unen aikana. Tämä ominaisuus on suunniteltu varoittamaan käyttäjiä keskivaikean tai vaikean uniapnean mahdollisista merkeistä ja kehottamaan heitä tarvittaessa kääntymään terveydenhuollon ammattilaisen puoleen[1][2][3].
Vaikka Apple Watchin sisäänrakennetut ominaisuudet ovat merkittäviä, on olemassa kolmannen osapuolen sovelluksia, jotka voivat parantaa unenseurantakokemusta ja mahdollisesti täydentää kellon uniapnean tunnistusta. Tässä on joitain merkittäviä sovelluksia:
Kolmannen osapuolen sovellukset unen seurantaan
- SleepWatch
- Ominaisuudet: Tarjoaa automaattisen unen seurannan, henkilökohtaisen valmennuksen, kuorsauksen seurannan ja yksityiskohtaiset uniraportit. Se voi myös seurata häiriöitä ja antaa näkemyksiä unen laadun parantamisesta.
- Integraatio: Toimii saumattomasti Apple Watchin kanssa ja kirjaa erilaisia mittareita, kuten kokonaisuniajan ja sykkeen unen aikana[4].
- tyyny
- Ominaisuudet: Tarjoaa edistyneen unianalyysin, mukaan lukien univaiheen seurannan ja kuorsauksen havaitsemisen. Siinä on myös älykäs hälytysominaisuus, joka herättää käyttäjät optimaaliseen aikaan.
- Integraatio: Synkronoidaan Apple Healthin kanssa, jolloin käyttäjät voivat tarkastella yleisiä terveystietojaan unitietojensa ohella[4].
-AutoSleep
- Ominaisuudet: Seuraa automaattisesti unen laatua ja tarjoaa yksityiskohtaista analytiikkaa ilman, että sinun tarvitsee käynnistää tai lopettaa seurantaa manuaalisesti. Käyttäjät voivat nähdä sykkeensä unen aikana ja saada näkemyksiä lepoajan parantamisesta.
- Integraatio: Täysin yhteensopiva Apple Watchin kanssa ja integroituu Health-sovellukseen kattavaa terveyden seurantaa varten[4].
Nämä sovellukset voivat tarjota lisätietoa unihäiriöistä ja unihäiriöistä, mikä parantaa Apple Watchin uuden ominaisuuden yleistä tehokkuutta. Niiden avulla käyttäjät voivat seurata enemmän unen terveyteen liittyviä muuttujia, mikä saattaa tarjota kattavamman kuvan nukkumistottumuksistaan ja kaikista uniapneaan liittyvistä ongelmista.
Lainaukset:[1] https://www.cnet.com/tech/mobile/inside-the-apple-watch-series-10s-new-sleep-apnea-detection-feature/
[2] https://www.macrumors.com/2024/09/16/apple-watch-sleep-apnea-feature-150-countries/
[3] https://www.healthline.com/health-news/sleep-apnea-apple-watch
[4] https://apps.apple.com/us/app/sleepwatch-top-sleep-tracker/id1138066420
[5] https://www.youtube.com/watch?v=dN2MSmw8wCM
[6] https://support.apple.com/en-gb/guide/watch/apd830528336/watchos
[7] https://apps.apple.com/us/app/napbot-auto-sleep-tracker/id1476436116
[8] https://apps.apple.com/ca/app/sleep-cycle-sleep-tracker/id320606217