В Apple Watch Series 10 представлена новая функция обнаружения апноэ во сне, которая использует передовое машинное обучение и акселерометр устройства для отслеживания нарушений дыхания во время сна. Эта функция предназначена для предупреждения пользователей о потенциальных признаках апноэ во сне от умеренной до тяжелой степени и побуждает их при необходимости обратиться к врачу[1][2][3].
Хотя встроенные возможности Apple Watch значительны, существуют сторонние приложения, которые могут улучшить отслеживание сна и потенциально дополнить функцию обнаружения апноэ во сне. Вот некоторые известные приложения:
Сторонние приложения для отслеживания сна
- Сонный Дозор
- Функции: предлагает автоматическое отслеживание сна, персонализированное обучение, отслеживание храпа и подробные отчеты о сне. Он также может отслеживать сбои и предоставлять информацию по улучшению качества сна.
- Интеграция: безупречно работает с Apple Watch и регистрирует различные показатели, такие как общее время сна и частота сердечных сокращений во время сна[4].
- Подушка
- Функции: Обеспечивает расширенный анализ сна, включая отслеживание стадий сна и обнаружение храпа. Он также включает функцию интеллектуального будильника, которая будит пользователей в оптимальное время.
- Интеграция: синхронизируется с Apple Health, что позволяет пользователям просматривать общие данные о своем здоровье наряду с показателями сна[4].
- Автосон
- Функции: автоматически отслеживает качество сна и предоставляет подробную аналитику без необходимости вручную запускать или останавливать отслеживание. Пользователи могут видеть частоту пульса во время сна и получать информацию о том, как улучшить свой отдых.
- Интеграция: полностью совместим с Apple Watch и интегрируется с приложением «Здоровье» для комплексного мониторинга здоровья[4].
Эти приложения могут предоставить дополнительную информацию о характере сна и нарушениях, тем самым повышая общую эффективность новой функции Apple Watch. Они позволяют пользователям отслеживать больше переменных, связанных со здоровьем их сна, потенциально предлагая более полное представление об их привычках сна и любых проблемах, связанных с апноэ во сне.
Цитаты:[1] https://www.cnet.com/tech/mobile/inside-the-apple-watch-series-10s-new-sleep-apnea-detection-feature/
[2] https://www.macrumors.com/2024/09/16/apple-watch-sleep-apnea-feature-150-countries/
[3] https://www.healthline.com/health-news/sleep-apnea-apple-watch
[4] https://apps.apple.com/us/app/sleepwatch-top-sleep-tracker/id1138066420
[5] https://www.youtube.com/watch?v=dN2MSmw8wCM
[6] https://support.apple.com/en-gb/guide/watch/apd830528336/watchos
[7] https://apps.apple.com/us/app/napbot-auto-sleep-tracker/id1476436116
[8] https://apps.apple.com/ca/app/sleep-cycle-sleep-tracker/id320606217