Apakah ada aplikasi pihak ketiga yang meningkatkan deteksi apnea tidur Apple Watch 10

Meskipun kemampuan bawaan Apple Watch sangat signifikan, terdapat aplikasi pihak ketiga yang dapat meningkatkan pengalaman pelacakan tidur dan berpotensi melengkapi deteksi apnea tidur pada jam tangan. Berikut beberapa aplikasi penting:

Aplikasi Pihak Ketiga untuk Pelacakan Tidur

- Jam Tidur
- Fitur: Menawarkan pelacakan tidur otomatis, pelatihan yang dipersonalisasi, pelacakan mendengkur, dan laporan tidur terperinci. Hal ini juga dapat memantau gangguan dan memberikan wawasan untuk meningkatkan kualitas tidur.
- Integrasi: Bekerja secara lancar dengan Apple Watch untuk mencatat berbagai metrik seperti total waktu tidur dan detak jantung selama tidur[4].

- Bantal
- Fitur: Menyediakan analisis tidur tingkat lanjut, termasuk pelacakan tahapan tidur dan deteksi mendengkur. Ini juga menyertakan fitur alarm pintar yang membangunkan pengguna pada waktu optimal.
- Integrasi: Disinkronkan dengan Apple Health, memungkinkan pengguna melihat data kesehatan mereka secara keseluruhan beserta metrik tidur mereka[4].

- Tidur Otomatis
- Fitur: Secara otomatis melacak kualitas tidur dan memberikan analisis terperinci tanpa perlu memulai atau menghentikan pelacakan secara manual. Pengguna dapat melihat detak jantung mereka saat tidur dan menerima wawasan tentang cara meningkatkan kualitas istirahat mereka.
- Integrasi: Sepenuhnya kompatibel dengan Apple Watch dan terintegrasi dengan aplikasi Kesehatan untuk pemantauan kesehatan komprehensif[4].

Aplikasi ini dapat memberikan wawasan tambahan mengenai pola dan gangguan tidur, sehingga meningkatkan efektivitas fitur baru Apple Watch secara keseluruhan. Mereka memungkinkan pengguna untuk melacak lebih banyak variabel yang terkait dengan kesehatan tidur mereka, sehingga berpotensi menawarkan gambaran yang lebih komprehensif tentang kebiasaan tidur mereka dan masalah apa pun yang terkait dengan apnea tidur.