Apple Watch Series 10 ievieš jaunu miega apnojas noteikšanas funkciju, kas izmanto uzlabotu mašīnmācīšanos un ierīces akselerometru, lai uzraudzītu elpošanas traucējumus miega laikā. Šī funkcija ir izstrādāta, lai brīdinātu lietotājus par iespējamām vidēji smagas vai smagas miega apnojas pazīmēm, mudinot viņus konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, ja nepieciešams[1][2][3].
Lai gan Apple Watch iebūvētās iespējas ir nozīmīgas, ir arī trešo pušu lietojumprogrammas, kas var uzlabot miega izsekošanas pieredzi un, iespējams, papildināt pulksteņa miega apnojas noteikšanu. Šeit ir dažas ievērojamas lietotnes:
Trešo pušu lietotnes miega izsekošanai
- SleepWatch
- Funkcijas: piedāvā automātisku miega izsekošanu, personalizētu apmācību, krākšanas izsekošanu un detalizētus miega pārskatus. Tas var arī uzraudzīt traucējumus un sniegt ieskatu miega kvalitātes uzlabošanā.
- Integrācija: nevainojami darbojas ar Apple Watch, lai reģistrētu dažādus rādītājus, piemēram, kopējo miega laiku un sirdsdarbības ātrumu miega laikā[4].
- spilvens
- Funkcijas: nodrošina uzlabotu miega analīzi, tostarp miega stadijas izsekošanu un krākšanas noteikšanu. Tas ietver arī viedo modinātāja funkciju, kas pamodina lietotājus optimālajā laikā.
- Integrācija: tiek sinhronizēta ar Apple Health, ļaujot lietotājiem skatīt savus vispārējos veselības datus kopā ar miega rādītājiem[4].
- AutoSleep
- Funkcijas: automātiski izseko miega kvalitāti un nodrošina detalizētu analīzi bez nepieciešamības manuāli sākt vai pārtraukt izsekošanu. Lietotāji var redzēt savu sirdsdarbības ātrumu miega laikā un saņemt ieskatu par to, kā uzlabot atpūtu.
- Integrācija: pilnībā saderīga ar Apple Watch un integrēta ar lietotni Health visaptverošai veselības uzraudzībai[4].
Šīs lietotnes var sniegt papildu ieskatu miega modeļos un traucējumos, tādējādi uzlabojot Apple Watch jaunās funkcijas kopējo efektivitāti. Tie ļauj lietotājiem izsekot vairāk mainīgo lielumu, kas saistīti ar viņu miega veselību, potenciāli piedāvājot visaptverošāku priekšstatu par viņu gulēšanas paradumiem un jebkādām problēmām, kas saistītas ar miega apnoja.
Citāts:[1] https://www.cnet.com/tech/mobile/inside-the-apple-watch-series-10s-new-sleep-apnea-detection-feature/
[2] https://www.macrumors.com/2024/09/16/apple-watch-sleep-apnea-feature-150-countries/
[3] https://www.healthline.com/health-news/sleep-apnea-apple-watch
[4] https://apps.apple.com/us/app/sleepwatch-top-sleep-tracker/id1138066420
[5] https://www.youtube.com/watch?v=dN2MSmw8wCM
[6] https://support.apple.com/en-gb/guide/watch/apd830528336/watchos
[7] https://apps.apple.com/us/app/napbot-auto-sleep-tracker/id1476436116
[8] https://apps.apple.com/ca/app/sleep-cycle-sleep-tracker/id320606217