„Apple Watch Series 10“ pristato naują miego apnėjos aptikimo funkciją, kuri naudoja pažangų mašininį mokymąsi ir įrenginio akselerometrą kvėpavimo sutrikimams miego metu stebėti. Ši funkcija skirta įspėti naudotojus apie galimus vidutinio sunkumo ar sunkios miego apnėjos požymius ir prireikus kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą[1][2][3].
Nors įtaisytosios Apple Watch galimybės yra reikšmingos, yra trečiųjų šalių programų, kurios gali pagerinti miego stebėjimo patirtį ir galbūt papildyti laikrodžio miego apnėjos aptikimo funkciją. Štai keletas svarbių programų:
Trečiųjų šalių programos, skirtos miego stebėjimui
- SleepWatch
- Ypatybės: siūlo automatinį miego stebėjimą, asmeninį mokymą, knarkimo stebėjimą ir išsamias miego ataskaitas. Jis taip pat gali stebėti sutrikimus ir pateikti įžvalgų, kaip pagerinti miego kokybę.
- Integracija: sklandžiai veikia su „Apple Watch“, kad registruotų įvairius rodiklius, tokius kaip bendras miego laikas ir širdies ritmas miego metu[4].
-Pagalvė
- Funkcijos: suteikia pažangią miego analizę, įskaitant miego stadijos stebėjimą ir knarkimo aptikimą. Jame taip pat yra išmaniojo žadintuvo funkcija, kuri pažadina vartotojus optimaliu laiku.
– Integracija: sinchronizuojama su „Apple Health“, todėl naudotojai gali peržiūrėti bendrus sveikatos duomenis kartu su miego metrika[4].
- AutoSleep
- Funkcijos: automatiškai seka miego kokybę ir pateikia išsamią analizę, nereikia rankiniu būdu pradėti ar sustabdyti stebėjimo. Vartotojai gali matyti savo širdies ritmą miego metu ir gauti įžvalgų, kaip pagerinti poilsį.
- Integracija: visiškai suderinama su „Apple Watch“ ir integruota su programa „Health“, kad būtų galima visapusiškai stebėti sveikatą[4].
Šios programos gali suteikti papildomų įžvalgų apie miego įpročius ir sutrikimus, taip padidindamos bendrą naujosios Apple Watch funkcijos efektyvumą. Jie leidžia vartotojams sekti daugiau kintamųjų, susijusių su jų miego sveikata, todėl galima gauti išsamesnį jų miego įpročių ir bet kokių su miego apnėja susijusių problemų vaizdą.
Citatos:[1] https://www.cnet.com/tech/mobile/inside-the-apple-watch-series-10s-new-sleep-apnea-detection-feature/
[2] https://www.macrumors.com/2024/09/16/apple-watch-sleep-apnea-feature-150-countries/
[3] https://www.healthline.com/health-news/sleep-apnea-apple-watch
[4] https://apps.apple.com/us/app/sleepwatch-top-sleep-tracker/id1138066420
[5] https://www.youtube.com/watch?v=dN2MSmw8wCM
[6] https://support.apple.com/en-gb/guide/watch/apd830528336/watchos
[7] https://apps.apple.com/us/app/napbot-auto-sleep-tracker/id1476436116
[8] https://apps.apple.com/ca/app/sleep-cycle-sleep-tracker/id320606217