Apple Watch Series 10 uvaja novo funkcijo zaznavanja apneje v spanju, ki uporablja napredno strojno učenje in merilnik pospeška naprave za spremljanje motenj dihanja med spanjem. Ta funkcija je zasnovana tako, da opozori uporabnike na možne znake zmerne do hude apneje v spanju in jih spodbudi, da se po potrebi posvetujejo z zdravstvenim delavcem[1][2][3].
Medtem ko so vgrajene zmogljivosti ure Apple Watch pomembne, obstajajo aplikacije drugih proizvajalcev, ki lahko izboljšajo izkušnjo sledenja spanju in potencialno dopolnijo zaznavanje apneje med spanjem ure. Tukaj je nekaj pomembnih aplikacij:
Aplikacije tretjih oseb za sledenje spanju
- SleepWatch
- Funkcije: ponuja samodejno sledenje spanju, prilagojeno usposabljanje, sledenje smrčanju in podrobna poročila o spanju. Prav tako lahko spremlja motnje in zagotovi vpogled v izboljšanje kakovosti spanja.
- Integracija: Brezhibno deluje z Apple Watch za beleženje različnih meritev, kot sta skupni čas spanja in srčni utrip med spanjem[4].
- Blazina
- Funkcije: Zagotavlja napredno analizo spanja, vključno s sledenjem fazi spanja in zaznavanjem smrčanja. Vključuje tudi funkcijo pametnega alarma, ki uporabnike zbudi ob optimalnem času.
- Integracija: Sinhronizira se z Apple Health, kar uporabnikom omogoča ogled njihovih splošnih zdravstvenih podatkov poleg meritev spanja[4].
- AutoSleep
- Funkcije: samodejno spremlja kakovost spanja in zagotavlja podrobno analitiko, ne da bi bilo treba ročno zagnati ali ustaviti sledenje. Uporabniki lahko vidijo svoj srčni utrip med spanjem in prejmejo vpogled v to, kako izboljšati svoj počitek.
- Integracija: Popolnoma združljiv z Apple Watch in se integrira z aplikacijo Health za celovito spremljanje zdravja[4].
Te aplikacije lahko zagotovijo dodatne vpoglede v vzorce in motnje spanja ter tako povečajo splošno učinkovitost nove funkcije ure Apple Watch. Uporabnikom omogočajo sledenje več spremenljivkam, povezanih z njihovim zdravjem spanja, potencialno ponujajo celovitejši pogled na njihove spalne navade in morebitne težave, povezane z apnejo med spanjem.
Citati:[1] https://www.cnet.com/tech/mobile/inside-the-apple-watch-series-10s-new-sleep-apnea-detection-feature/
[2] https://www.macrumors.com/2024/09/16/apple-watch-sleep-apnea-feature-150-countries/
[3] https://www.healthline.com/health-news/sleep-apnea-apple-watch
[4] https://apps.apple.com/us/app/sleepwatch-top-sleep-tracker/id1138066420
[5] https://www.youtube.com/watch?v=dN2MSmw8wCM
[6] https://support.apple.com/en-gb/guide/watch/apd830528336/watchos
[7] https://apps.apple.com/us/app/napbot-auto-sleep-tracker/id1476436116
[8] https://apps.apple.com/ca/app/sleep-cycle-sleep-tracker/id320606217