Apple Watch Series 10 представляє нову функцію виявлення апное уві сні, яка використовує вдосконалене машинне навчання та акселерометр пристрою для моніторингу порушень дихання під час сну. Ця функція призначена для попередження користувачів про потенційні ознаки помірного та важкого апное уві сні, спонукаючи їх у разі необхідності проконсультуватися з медичним працівником[1][2][3].
Хоча вбудовані можливості Apple Watch є значними, існують програми сторонніх розробників, які можуть покращити відстеження сну та потенційно доповнити функцію виявлення апное уві сні. Ось кілька відомих програм:
Програми сторонніх розробників для відстеження сну
- SleepWatch
- Функції: пропонує автоматичне відстеження сну, персоналізоване коучингування, відстеження хропіння та докладні звіти про сон. Він також може відстежувати збої та надавати інформацію про покращення якості сну.
- Інтеграція: бездоганно працює з Apple Watch для реєстрації різних показників, таких як загальний час сну та частота серцевих скорочень під час сну[4].
- Подушка
- Функції: забезпечує розширений аналіз сну, включаючи відстеження стадії сну та виявлення хропіння. Він також включає функцію розумного будильника, яка будить користувачів в оптимальний час.
- Інтеграція: синхронізується з Apple Health, дозволяючи користувачам переглядати загальні дані про стан здоров’я разом із показниками сну[4].
- Автоматичний сон
- Функції: автоматично відстежує якість сну та надає детальну аналітику без необхідності вручну запускати чи зупиняти відстеження. Користувачі можуть бачити свій пульс під час сну та отримувати інформацію про те, як покращити свій відпочинок.
- Інтеграція: повністю сумісна з Apple Watch і інтегрується з додатком Health для комплексного моніторингу стану здоров’я[4].
Ці програми можуть надати додаткову інформацію про режими сну та порушення, тим самим підвищуючи загальну ефективність нової функції Apple Watch. Вони дозволяють користувачам відстежувати більше змінних, пов’язаних зі здоров’ям сну, потенційно пропонуючи більш повне уявлення про їхні звички до сну та будь-які проблеми, пов’язані з апное сну.
цитати:[1] https://www.cnet.com/tech/mobile/inside-the-apple-watch-series-10s-new-sleep-apnea-detection-feature/
[2] https://www.macrumors.com/2024/09/16/apple-watch-sleep-apnea-feature-150-countries/
[3] https://www.healthline.com/health-news/sleep-apnea-apple-watch
[4] https://apps.apple.com/us/app/sleepwatch-top-sleep-tracker/id1138066420
[5] https://www.youtube.com/watch?v=dN2MSmw8wCM
[6] https://support.apple.com/en-gb/guide/watch/apd830528336/watchos
[7] https://apps.apple.com/us/app/napbot-auto-sleep-tracker/id1476436116
[8] https://apps.apple.com/ca/app/sleep-cycle-sleep-tracker/id320606217