Az Apple Watch Series 10 új alvási apnoe-észlelő funkciót mutat be, amely fejlett gépi tanulást és az eszköz gyorsulásmérőjét használja az alvás közbeni légzési zavarok figyelésére. Ezt a funkciót arra tervezték, hogy figyelmeztesse a felhasználókat a közepesen súlyos vagy súlyos alvási apnoe lehetséges jeleire, és szükség esetén egészségügyi szakemberhez forduljon[1][2][3].
Noha az Apple Watch beépített képességei jelentősek, vannak olyan harmadik féltől származó alkalmazások, amelyek javíthatják az alváskövetés élményét, és potenciálisan kiegészíthetik az óra alvási apnoe észlelését. Íme néhány figyelemre méltó alkalmazás:
Harmadik féltől származó alkalmazások az alváskövetéshez
- SleepWatch
- Jellemzők: Automatikus alváskövetést, személyre szabott edzést, horkoláskövetést és részletes alvásjelentéseket kínál. Figyelemmel kísérheti a zavarokat is, és betekintést nyújthat az alvásminőség javításába.
- Integráció: Zökkenőmentesen működik az Apple Watch-tal, hogy naplózza a különféle mutatókat, például a teljes alvásidőt és a pulzusszámot alvás közben[4].
- párna
- Jellemzők: Speciális alváselemzést biztosít, beleértve az alvási állapot követését és a horkolás észlelését. Tartalmaz egy intelligens riasztási funkciót is, amely az optimális időben ébreszti fel a felhasználókat.
- Integráció: Szinkronizálódik az Apple Health szolgáltatással, így a felhasználók megtekinthetik általános egészségi adataikat az alvási mutatóik mellett[4].
- AutoSleep
- Jellemzők: Automatikusan követi az alvás minőségét, és részletes elemzést biztosít anélkül, hogy manuálisan kellene elindítani vagy leállítani a követést. A felhasználók alvás közben láthatják pulzusszámukat, és betekintést kaphatnak a pihenés javítására.
- Integráció: Teljesen kompatibilis az Apple Watch-val, és integrálható a Health alkalmazással az átfogó állapotfigyelés érdekében[4].
Ezek az alkalmazások további betekintést nyújthatnak az alvási szokásokba és az alvászavarokba, ezáltal javítva az Apple Watch új funkciójának általános hatékonyságát. Lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy nyomon követhessék az alvási egészségükkel kapcsolatos változókat, és átfogóbb képet nyújthatnak alvási szokásaikról és az alvási apnoéval kapcsolatos problémákról.
Idézetek:[1] https://www.cnet.com/tech/mobile/inside-the-apple-watch-series-10s-new-sleep-apnea-detection-feature/
[2] https://www.macrumors.com/2024/09/16/apple-watch-sleep-apnea-feature-150-countries/
[3] https://www.healthline.com/health-news/sleep-apnea-apple-watch
[4] https://apps.apple.com/us/app/sleepwatch-top-sleep-tracker/id1138066420
[5] https://www.youtube.com/watch?v=dN2MSmw8wCM
[6] https://support.apple.com/en-gb/guide/watch/apd830528336/watchos
[7] https://apps.apple.com/us/app/napbot-auto-sleep-tracker/id1476436116
[8] https://apps.apple.com/ca/app/sleep-cycle-sleep-tracker/id320606217