Apple Watch Series 10 เปิดตัวคุณสมบัติการตรวจจับภาวะหยุดหายใจขณะหลับใหม่ ซึ่งใช้การเรียนรู้ของระบบขั้นสูงและตัวตรวจวัดความเร่งของอุปกรณ์เพื่อตรวจสอบสิ่งรบกวนการหายใจระหว่างการนอนหลับ ฟีเจอร์นี้ออกแบบมาเพื่อแจ้งเตือนผู้ใช้ถึงสัญญาณที่อาจเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับในระดับปานกลางถึงรุนแรง โดยแจ้งให้ผู้ใช้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากจำเป็น[1][2][3]
แม้ว่าความสามารถในตัวของ Apple Watch จะมีความสำคัญ แต่ก็มีแอปพลิเคชันของบุคคลที่สามที่สามารถปรับปรุงประสบการณ์การติดตามการนอนหลับและอาจเสริมการตรวจจับภาวะหยุดหายใจขณะหลับของนาฬิกาได้ นี่คือแอปที่โดดเด่นบางส่วน:
แอปของบุคคลที่สามสำหรับการติดตามการนอนหลับ
- สลีวอทช์
- คุณสมบัติ: เสนอการติดตามการนอนหลับอัตโนมัติ การฝึกสอนส่วนบุคคล การติดตามการกรน และรายงานการนอนหลับโดยละเอียด นอกจากนี้ยังสามารถตรวจสอบสิ่งรบกวนและให้ข้อมูลเชิงลึกในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- บูรณาการ: ทำงานได้อย่างราบรื่นกับ Apple Watch เพื่อบันทึกการวัดต่างๆ เช่น เวลาการนอนหลับทั้งหมดและอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างการนอนหลับ[4]
- หมอน
- คุณสมบัติ: ให้การวิเคราะห์การนอนหลับขั้นสูง รวมถึงการติดตามระยะการนอนหลับและการตรวจจับการกรน นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติการเตือนอัจฉริยะที่จะปลุกผู้ใช้ให้ตื่นในเวลาที่เหมาะสมที่สุด
บูรณาการ: ซิงค์กับ Apple Health ทำให้ผู้ใช้สามารถดูข้อมูลสุขภาพโดยรวมควบคู่ไปกับการวัดการนอนหลับ[4]
- สลีปอัตโนมัติ
- คุณสมบัติ: ติดตามคุณภาพการนอนหลับโดยอัตโนมัติและให้การวิเคราะห์โดยละเอียดโดยไม่จำเป็นต้องเริ่มหรือหยุดการติดตามด้วยตนเอง ผู้ใช้สามารถเห็นอัตราการเต้นของหัวใจขณะนอนหลับและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงการพักผ่อน
- การบูรณาการ: เข้ากันได้กับ Apple Watch โดยสมบูรณ์ และทำงานร่วมกับแอพ Health เพื่อการตรวจติดตามสุขภาพที่ครอบคลุม[4]
แอพเหล่านี้สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับและการรบกวน ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมของคุณสมบัติใหม่ของ Apple Watch ช่วยให้ผู้ใช้สามารถติดตามตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพการนอนหลับของตนได้มากขึ้น ซึ่งอาจเสนอมุมมองที่ครอบคลุมมากขึ้นเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของตนและปัญหาใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
การอ้างอิง:[1] https://www.cnet.com/tech/mobile/inside-the-apple-watch-series-10s-new-sleep-apnea-detection-feature/
[2] https://www.macrumors.com/2024/09/16/apple-watch-sleep-apnea-feature-150-countries/
[3] https://www.healthline.com/health-news/sleep-apnea-apple-watch
[4] https://apps.apple.com/us/app/sleepwatch-top-sleep-tracker/id1138066420
[5] https://www.youtube.com/watch?v=dN2MSmw8wCM
[6] https://support.apple.com/en-gb/guide/watch/apd830528336/watchos
[7] https://apps.apple.com/us/app/napbot-auto-sleep-tracker/id1476436116
[8] https://apps.apple.com/ca/app/sleep-cycle-sleep-tracker/id320606217