Hvilke nye træningsplaner er tilgængelige på Garmin Enduro 3

Nye træningsfunktioner

- Styrketræningsplaner: Enduro 3 introducerer målrettede styrketræningsplaner, der strækker sig over 4-6 uger, som kan tilgås via Garmin Connect. Disse planer er skræddersyet til at hjælpe brugere med at forbedre deres styrke og generelle konditionsniveauer[1][2].

- Dynamisk Round-Trip Routing: Denne funktion giver brugerne mulighed for automatisk at justere deres rute midtvejs for at opnå en specificeret distance, hvis de kommer ud af kurs. Hvis du for eksempel sætter et mål på 5 miles, vil uret kalibrere ruten i overensstemmelse hermed[2][4].

- Avanceret helbredsovervågning: Enduro 3 inkluderer en ny EKG-app, der kan optage hjerterytmer og tjekke for tegn på atrieflimren (AFib). Den sporer også forskellige sundhedsmålinger såsom hjertefrekvensvariabilitet (HRV), Pulse Ox-niveauer, søvnmønstre, energiniveauer og stressniveauer[1][2].

- Forudindlæste træningspas: Brugere kan få adgang til en række forudindlæste aktivitetsprofiler til forskellige sportsgrene, herunder løb, svømning, cykling og skiløb. Uret understøtter også animeret træning til cardio, styrketræning, yoga og pilates direkte fra enheden[1][2].

- Garmin Coach Integration: Denne funktion giver adaptive træningsplaner baseret på brugerpræferencer og fitnessmål. Brugere kan vælge mellem forskellige ekspertcoacher og modtage skræddersyet vejledning til deres træning[6][8].

Yderligere funktioner

- Forbedrede navigationsværktøjer: Enduro 3 er udstyret med forudindlæste TopoActive-kort og funktioner som NextFork Map Guide til spornavigation. Den inkluderer også SatIQ-teknologi for forbedret GPS-nøjagtighed under aktiviteter[1][4].

- Forbedringer i brugergrænsefladen: Uret har en fornyet brugergrænseflade, der indeholder funktioner fra Fenix ​​8-serien, hvilket gør det nemmere at navigere på kort og få adgang til indstillinger[2].

Disse forbedringer gør Garmin Enduro 3 til et alsidigt værktøj til atleter, der ønsker at optimere deres træning og ydeevne i udendørs miljøer.