Quali nuovi piani di allenamento sono disponibili su Garmin Enduro 3

Nuove funzionalità di allenamento

- Piani di allenamento per la forza: Enduro 3 introduce piani di allenamento per la forza mirati che durano 4-6 settimane, a cui è possibile accedere tramite Garmin Connect. Questi piani sono personalizzati per aiutare gli utenti a migliorare la propria forza e i livelli di forma fisica complessivi[1] [2].

- Percorso dinamico di andata e ritorno: questa funzione consente agli utenti di regolare automaticamente il percorso a metà percorso per raggiungere una distanza specifica se si allontanano dalla rotta. Ad esempio, se imposti un obiettivo di 5 miglia, l'orologio ricalibrerà il percorso di conseguenza[2][4].

- Monitoraggio sanitario avanzato: Enduro 3 include una nuova app ECG in grado di registrare i ritmi cardiaci e verificare la presenza di segni di fibrillazione atriale (AFib). Tiene inoltre traccia di vari parametri sanitari come la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), i livelli di Pulse Ox, i modelli di sonno, i livelli di energia e i livelli di stress[1] [2].

- Allenamenti precaricati: gli utenti possono accedere a una varietà di profili di attività precaricati per diversi sport, tra cui corsa, nuoto, ciclismo e sci. L'orologio supporta anche allenamenti animati per cardio, allenamento della forza, yoga e pilates direttamente dal dispositivo[1][2].

- Integrazione Garmin Coach: questa funzionalità fornisce piani di allenamento adattivi basati sulle preferenze dell'utente e sugli obiettivi di fitness. Gli utenti possono scegliere tra vari coach esperti e ricevere una guida personalizzata per la loro formazione[6] [8].

Funzionalità aggiuntive

- Strumenti di navigazione migliorati: Enduro 3 è dotato di mappe TopoActive precaricate e funzionalità come NextFork Map Guide per la navigazione dei sentieri. Include anche la tecnologia SatIQ per una migliore precisione GPS durante le attività[1][4].

- Miglioramenti dell'interfaccia utente: l'orologio dispone di un'interfaccia utente rinnovata che incorpora funzionalità della serie Fenix ​​8, semplificando la navigazione nelle mappe e l'accesso alle impostazioni[2].

Questi miglioramenti rendono Garmin Enduro 3 uno strumento versatile per gli atleti che desiderano ottimizzare l'allenamento e le prestazioni in ambienti esterni.