Ce planuri noi de antrenament sunt disponibile pe Garmin Enduro 3

Noi funcții de antrenament

- Planuri de antrenament de forță: Enduro 3 introduce planuri de antrenament de forță direcționate care se întind pe 4-6 săptămâni, care pot fi accesate prin Garmin Connect. Aceste planuri sunt adaptate pentru a ajuta utilizatorii să-și îmbunătățească forța și nivelul general de fitness[1][2].

- Rută dinamică dus-întors: această caracteristică permite utilizatorilor să-și ajusteze automat traseul la jumătatea drumului pentru a atinge o distanță specificată dacă se îndepărtează de curs. De exemplu, dacă setați o țintă de 5 mile, ceasul va recalibra traseul în consecință[2][4].

- Monitorizare avansată a sănătății: Enduro 3 include o nouă aplicație ECG care poate înregistra ritmurile cardiace și poate verifica semnele de fibrilație atrială (AFib). De asemenea, urmărește diverse valori de sănătate, cum ar fi variabilitatea ritmului cardiac (HRV), nivelurile de puls Ox, modelele de somn, nivelurile de energie și nivelurile de stres[1][2].

- Antrenamente preîncărcate: utilizatorii pot accesa o varietate de profiluri de activitate preîncărcate pentru diferite sporturi, inclusiv alergare, înot, ciclism și schi. Ceasul acceptă, de asemenea, antrenamente animate pentru cardio, antrenament de forță, yoga și Pilates direct de pe dispozitiv[1][2].

- Integrare Garmin Coach: Această funcție oferă planuri de antrenament adaptive bazate pe preferințele utilizatorului și obiectivele de fitness. Utilizatorii pot alege dintre diverși instructori experți și pot primi îndrumări personalizate pentru formarea lor[6][8].

Caracteristici suplimentare

- Instrumente de navigare îmbunătățite: Enduro 3 este echipat cu hărți TopoActive preîncărcate și funcții precum Ghidul hărților NextFork pentru navigarea traseului. De asemenea, include tehnologia SatIQ pentru o precizie îmbunătățită a GPS-ului în timpul activităților[1][4].

- Îmbunătățiri ale interfeței cu utilizatorul: Ceasul are o interfață de utilizator modernizată care încorporează funcții din seria Fenix ​​8, facilitând navigarea pe hărți și accesarea setărilor[2].

Aceste îmbunătățiri fac din Garmin Enduro 3 un instrument versatil pentru sportivii care doresc să își optimizeze antrenamentul și performanța în medii în aer liber.