Какие новые планы тренировок доступны на Garmin Enduro 3

Новые возможности обучения

- Планы силовых тренировок: Enduro 3 предлагает целевые планы силовых тренировок на 4–6 недель, доступ к которым можно получить через Garmin Connect. Эти планы созданы, чтобы помочь пользователям улучшить свою силу и общий уровень физической подготовки[1][2].

- Динамический маршрут туда и обратно: эта функция позволяет пользователям автоматически корректировать свой маршрут на полпути, чтобы достичь заданного расстояния, если они отклоняются от курса. Например, если вы установите цель в 5 миль, часы соответствующим образом перекалибровают маршрут[2][4].

- Расширенный мониторинг здоровья: Enduro 3 включает в себя новое приложение ЭКГ, которое может записывать сердечные ритмы и проверять наличие признаков фибрилляции предсердий (ФП). Он также отслеживает различные показатели здоровья, такие как вариабельность сердечного ритма (ВСР), уровень пульса Ox, характер сна, уровень энергии и уровень стресса[1][2].

- Предварительно загруженные тренировки: пользователи могут получить доступ к множеству предварительно загруженных профилей активности для различных видов спорта, включая бег, плавание, езду на велосипеде и лыжи. Часы также поддерживают анимированные кардио-, силовые тренировки, йогу и пилатес прямо с устройства[1][2].

- Интеграция Garmin Coach: эта функция обеспечивает адаптивные планы тренировок на основе предпочтений пользователя и целей фитнеса. Пользователи могут выбирать из различных тренеров-экспертов и получать индивидуальные рекомендации по своему обучению[6][8].

Дополнительные возможности

- Расширенные инструменты навигации: Enduro 3 оснащен предварительно загруженными картами TopoActive и такими функциями, как NextFork Map Guide для навигации по маршруту. Он также включает технологию SatIQ для повышения точности GPS во время занятий[1][4].

- Улучшения пользовательского интерфейса: часы имеют обновленный пользовательский интерфейс, включающий функции серии Fenix ​​8, упрощающие навигацию по картам и доступ к настройкам[2].

Эти усовершенствования делают Garmin Enduro 3 универсальным инструментом для спортсменов, стремящихся оптимизировать свои тренировки и производительность на открытом воздухе.