Qué nuevos planes de entrenamiento hay disponibles en el Garmin Enduro 3

Nuevas funciones de entrenamiento

- Planes de entrenamiento de fuerza: Enduro 3 presenta planes de entrenamiento de fuerza específicos que abarcan de 4 a 6 semanas, a los que se puede acceder a través de Garmin Connect. Estos planes están diseñados para ayudar a los usuarios a mejorar su fuerza y ​​sus niveles generales de condición física[1][2].

- Ruta dinámica de ida y vuelta: esta función permite a los usuarios ajustar automáticamente su ruta a mitad de camino para alcanzar una distancia específica si se desvían del rumbo. Por ejemplo, si establece un objetivo de 5 millas, el reloj recalibrará la ruta en consecuencia[2][4].

- Monitoreo de salud avanzado: Enduro 3 incluye una nueva aplicación de ECG que puede registrar ritmos cardíacos y detectar signos de fibrilación auricular (AFib). También realiza un seguimiento de varias métricas de salud, como la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), los niveles de Pulse Ox, los patrones de sueño, los niveles de energía y los niveles de estrés[1][2].

- Entrenamientos precargados: los usuarios pueden acceder a una variedad de perfiles de actividad precargados para diferentes deportes, como correr, nadar, andar en bicicleta y esquiar. El reloj también admite entrenamientos animados de cardio, entrenamiento de fuerza, yoga y Pilates directamente desde el dispositivo[1][2].

- Integración de Garmin Coach: esta función proporciona planes de entrenamiento adaptativos basados ​​en las preferencias del usuario y los objetivos de acondicionamiento físico. Los usuarios pueden seleccionar entre varios entrenadores expertos y recibir orientación personalizada para su formación[6][8].

Funciones adicionales

- Herramientas de navegación mejoradas: el Enduro 3 está equipado con mapas TopoActive precargados y funciones como la Guía de mapas NextFork para navegación por senderos. También incluye tecnología SatIQ para mejorar la precisión del GPS durante las actividades[1][4].

- Mejoras en la interfaz de usuario: el reloj tiene una interfaz de usuario renovada que incorpora funciones de la serie Fenix ​​8, lo que facilita la navegación por mapas y el acceso a la configuración[2].

Estas mejoras convierten al Garmin Enduro 3 en una herramienta versátil para deportistas que buscan optimizar su entrenamiento y rendimiento en entornos al aire libre.