Ja, das Garmin Enduro 3 kann seine VO2-Max-Berechnungen basierend auf den Geländebedingungen anpassen. Dies ist eine wichtige neue Funktion des Enduro 3, die die Genauigkeit der VO2-Max-Schätzung für Trailrunning verbessert.
Einblicke in den Trailrun VO2 Max
Das Enduro 3 verfügt über „Trail Run VO2 Max“, das die VO2 Max-Schätzung automatisch an die unterschiedlichen Trail- und Geländebedingungen anpasst, die sich auf die Laufleistung auswirken können[1][3][6]. Dies trägt dazu bei, einen genaueren VO2-Maximum beim Trailrunning im Vergleich zum Straßenrunning zu liefern.
Berücksichtigung der Geländeschwierigkeit
Der Enduro 3 verwendet die Beschleunigungsmesserdaten, um den Unterschied zwischen dem zusätzlichen Energieaufwand im Zusammenhang mit dem Gelände und anderen Faktoren zu ermitteln[1]. Dadurch kann der Einfluss der Geländeschwierigkeit auf die VO2max besser isoliert werden.
Frühere Garmin-Uhren haben den VO2max-Wert beim Laufen in schwierigem Gelände wie Trails unterschätzt, da die gemessene zusätzliche Anstrengung nicht unbedingt ein geringeres Fitnessniveau, sondern eher das anspruchsvolle Gelände widerspiegelte[1]. Das Enduro 3 korrigiert dies, indem es den Schwierigkeitsgrad des Geländes berücksichtigt.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Garmin Enduro 3 eine genauere VO2-Max-Schätzung für Trailrunning bietet, indem es die Berechnung dynamisch an die vom Beschleunigungsmesser erkannten Geländebedingungen anpasst. Dies ist eine bedeutende Verbesserung gegenüber früheren Garmin-Uhren.
Zitate:[1] https://www.sport-passion.fr/en/testing/garmin-enduro-in-third-review.php
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-7AD1A592-9044-4D84-9688-7B5209F85BFF/EN-GB/GUID-3E971364-A756-4057-B22D-C41250B2A82B.html
[3] https://sgbonline.com/pushing-the-limits-with-enduro-3-from-garmin/
[4] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rgltvf/i_will_never_understand_garmins_vo2_max/
[5] https://sites.udel.edu/coe-engex/2019/03/16/how-accurate-is-your-garmins-vo2max-estimate/
[6] https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/wearables-health/push-your-limits-with-the-enduro-3-from-garmin-a-lightweight-ultraperformance -gps-smartwatch-with-best-in-class-solar-battery-life/
[7] https://forums.garmin.com/sports-fitness/sports-fitness/f/forerunner-230-235/120398/does-terrain-affect-your-vo2-max-estimate-on-your-watch
[8] https://www.playbetter.com/blogs/running/garmin-enduro-3-release