Enduro 3는 지형에 따라 VO2 최대 계산을 조정할 수 있습니까?

트레일 런 VO2 Max 인사이트

Enduro 3에는 달리기 성능에 영향을 미칠 수 있는 다양한 트레일 및 지형 조건을 기반으로 VO2 최대 추정치를 자동으로 조정하는 "트레일 달리기 VO2 max"가 포함되어 있습니다[1][3][6]. 이는 도로 달리기에 비해 트레일 달리기에 대해 더 정확한 VO2 최대값을 제공하는 데 도움이 됩니다.

지형 난이도 계산

Enduro 3는 가속도계 데이터를 사용하여 지형과 관련된 추가 에너지 소비와 기타 요인 간의 차이를 결정합니다[1]. 이를 통해 지형 난이도가 VO2 max에 미치는 영향을 더 잘 격리할 수 있습니다.

이전 Garmin 시계는 트레일과 같은 어려운 지형에서 달릴 때 VO2 최대값을 과소평가했는데, 그 이유는 측정된 추가 노력이 반드시 낮은 체력 수준을 반영하는 것이 아니라 오히려 도전적인 지형을 반영하기 때문입니다[1]. Enduro 3는 지형 난이도를 고려하여 이를 수정합니다.

요약하면 Garmin Enduro 3는 가속도계에서 감지한 지형 조건을 기반으로 계산을 동적으로 조정하여 트레일 러닝에 대한 보다 정확한 VO2 최대 추정치를 제공합니다. 이는 이전 Garmin 시계에 비해 상당한 업그레이드입니다.