Home Arrow Icon Knowledge base Arrow Icon Global Arrow Icon Czy Enduro 3 może dostosować obliczenia VO2 max w zależności od terenu?


Czy Enduro 3 może dostosować obliczenia VO2 max w zależności od terenu?


Tak, Garmin Enduro 3 może dostosować obliczenia wartości VO2 max w oparciu o warunki terenowe. Jest to kluczowa nowa funkcja Enduro 3, która poprawia dokładność szacunków VO2 max podczas biegania w terenie.

Bieg przełajowy – spostrzeżenia dotyczące maksymalnego pułapu tlenowego (VO2).

Enduro 3 zawiera funkcję „VO2 max dla biegów przełajowych”, która automatycznie dostosowuje szacunkową wartość VO2 max w oparciu o zmieniające się warunki na szlaku i terenie, które mogą mieć wpływ na wydajność biegu[1] [3] [6]. Pomaga to zapewnić dokładniejszy pomiar pułapu tlenowego (VO2 max) podczas biegania w terenie w porównaniu do biegania po drodze.

Uwzględnianie trudności terenu

Enduro 3 wykorzystuje dane z akcelerometru do określenia różnicy pomiędzy dodatkowym wydatkiem energetycznym związanym z terenem a innymi czynnikami[1]. Pozwala to lepiej wyizolować wpływ trudności terenu na VO2 max.

Poprzednie zegarki Garmin nie doceniały wartości VO2 max podczas biegania w trudnym terenie, takim jak szlaki, ponieważ zmierzony dodatkowy wysiłek niekoniecznie odzwierciedlał niższy poziom sprawności, ale raczej trudny teren[1]. Enduro 3 koryguje to, biorąc pod uwagę trudność terenu.

Podsumowując, Garmin Enduro 3 zapewnia dokładniejsze szacunki VO2 max podczas biegania w terenie, dynamicznie dostosowując obliczenia na podstawie warunków terenowych wykrytych przez akcelerometr. Jest to znaczące ulepszenie w stosunku do poprzednich zegarków Garmin.

Cytaty:
[1] https://www.sport-passion.fr/en/testing/garmin-enduro-in-głębia-review.php
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-7AD1A592-9044-4D84-9688-7B5209F85BFF/EN-GB/GUID-3E971364-A756-4057-B22D-C41250B2A82B.html
[3] https://sgbonline.com/pushing-the-limits-with-enduro-3-from-garmin/
[4] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rgltvf/i_will_never_understand_garmins_vo2_max/
[5] https://sites.udel.edu/coe-engex/2019/03/16/how-accurate-is-your-garmins-vo2max-estimate/
[6] https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/wearables-health/push-your-limits-with-the-enduro-3-from-garmin-a-lightweight-ultra Performance -smartwatch-gps-z-najlepszą-w swojej klasie-żywotnością-baterii-słonecznej/
[7] https://forums.garmin.com/sports-fitness/sports-fitness/f/forerunner-230-235/120398/does-terrain-affect-your-vo2-max-estimate-on-your-watch
[8] https://www.playbetter.com/blogs/running/garmin-enduro-3-release