Sí, el Garmin Enduro 3 puede ajustar sus cálculos de VO2 máximo en función de las condiciones del terreno. Esta es una nueva característica clave para el Enduro 3 que mejora la precisión de la estimación del VO2 máximo para carreras de montaña.
Información sobre el VO2 máximo de Trail Run
El Enduro 3 incluye "VO2 máx. de carrera en pista", que ajusta automáticamente la estimación de VO2 máx. en función de las diferentes condiciones del sendero y del terreno que pueden afectar el rendimiento de la carrera[1][3][6]. Esto ayuda a proporcionar un VO2 máximo más preciso para correr por senderos en comparación con correr por carretera.
Contabilización de la dificultad del terreno
El Enduro 3 utiliza los datos del acelerómetro para determinar la diferencia entre el gasto de energía adicional relacionado con el terreno frente a otros factores[1]. Esto le permite aislar mejor el impacto de la dificultad del terreno en el VO2 máx.
Los relojes Garmin anteriores subestimaban el VO2 máximo cuando se corría en terrenos difíciles como senderos, porque el esfuerzo extra medido no necesariamente reflejaba un nivel de condición física más bajo, sino más bien el terreno desafiante[1]. El Enduro 3 corrige esto teniendo en cuenta la dificultad del terreno.
En resumen, Garmin Enduro 3 proporciona una estimación del VO2 máximo más precisa para carreras de montaña ajustando dinámicamente el cálculo en función de las condiciones del terreno detectadas por el acelerómetro. Esta es una mejora significativa con respecto a los relojes Garmin anteriores.
Citas:[1] https://www.sport-passion.fr/es/testing/garmin-enduro-in- Depth-review.php
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-7AD1A592-9044-4D84-9688-7B5209F85BFF/EN-GB/GUID-3E971364-A756-4057-B22D-C41250B2A82B.html
[3] https://sgbonline.com/pushing-the-limits-with-enduro-3-from-garmin/
[4] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rgltvf/i_will_never_understand_garmins_vo2_max/
[5] https://sites.udel.edu/coe-engex/2019/03/16/how-accurate-is-your-garmins-vo2max-estimate/
[6] https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/wearables-health/push-your-limits-with-the-enduro-3-from-garmin-a-lightweight-ultrarendimiento -reloj-inteligente-gps-con-la-mejor-duración-de-batería-solar-de-su-clase/
[7] https://forums.garmin.com/sports-fitness/sports-fitness/f/forerunner-230-235/120398/does-terrain-affect-your-vo2-max-estimate-on-your-watch
[8] https://www.playbetter.com/blogs/running/garmin-enduro-3-release