Ja, Garmin Enduro 3 kan justera sina VO2 max-beräkningar baserat på terrängförhållandena. Detta är en nyckelnyhet för Enduro 3 som förbättrar noggrannheten i VO2-maxuppskattningen för traillöpning.
Trail Run VO2 Max Insights
Enduro 3 inkluderar "trail run VO2 max" som automatiskt justerar VO2 max uppskattningen baserat på de varierande spår- och terrängförhållandena som kan påverka löpningsprestandan[1][3][6]. Detta hjälper till att ge en mer exakt VO2 max för traillöpning jämfört med landsvägslöpning.
Redovisning av terrängsvårigheter
Enduro 3 använder accelerometerdata för att bestämma skillnaden mellan ytterligare energiförbrukning relaterad till terrängen kontra andra faktorer[1]. Detta gör att den bättre kan isolera inverkan av terrängsvårigheter på VO2 max.
Tidigare Garmin-klockor underskattade VO2 max när de springer i svår terräng som stigar, eftersom den extra ansträngningen som uppmätts inte nödvändigtvis speglade en lägre konditionsnivå, utan snarare den utmanande terrängen[1]. Enduro 3 korrigerar detta genom att ta hänsyn till terrängsvårigheten.
Så sammanfattningsvis ger Garmin Enduro 3 en mer exakt VO2-maxuppskattning för traillöpning genom att dynamiskt justera beräkningen baserat på terrängförhållanden som upptäcks av accelerometern. Detta är en betydande uppgradering jämfört med tidigare Garmin-klockor.
Citat:[1] https://www.sport-passion.fr/en/testing/garmin-enduro-in-depth-review.php
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-7AD1A592-9044-4D84-9688-7B5209F85BFF/EN-GB/GUID-3E971364-A756-4057-B22D-C482250B.html
[3] https://sgbonline.com/pushing-the-limits-with-enduro-3-from-garmin/
[4] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rgltvf/i_will_never_understand_garmins_vo2_max/
[5] https://sites.udel.edu/coe-engex/2019/03/16/how-accurate-is-your-garmins-vo2max-estimate/
[6] https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/wearables-health/push-your-limits-with-the-enduro-3-from-garmin-a-lightweight-ultraperformance -gps-smartwatch-med-klassens bästa-solar-batterilivslängd/
[7] https://forums.garmin.com/sports-fitness/sports-fitness/f/forerunner-230-235/120398/does-terrain-affect-your-vo2-max-estimate-on-your-watch
[8] https://www.playbetter.com/blogs/running/garmin-enduro-3-release