Taip, Garmin Enduro 3 gali koreguoti savo VO2 max skaičiavimus pagal reljefo sąlygas. Tai pagrindinė nauja „Enduro 3“ savybė, pagerinanti bėgimo taku VO2 max įvertinimo tikslumą.
Trail Run VO2 Max Insights
„Enduro 3“ turi „trail run VO2 max“, kuris automatiškai koreguoja VO2 max įvertinimą, atsižvelgdamas į įvairias trasos ir reljefo sąlygas, kurios gali turėti įtakos bėgimo našumui[1][3][6]. Tai padeda užtikrinti tikslesnį VO2 max bėgimui taku, palyginti su bėgimu keliu.
Vietovės sunkumų apskaita
Enduro 3 naudoja akselerometro duomenis, kad nustatytų skirtumą tarp papildomų energijos sąnaudų, susijusių su reljefu, ir kitų veiksnių[1]. Tai leidžia geriau atskirti reljefo sunkumo poveikį VO2 max.
Ankstesni „Garmin“ laikrodžiai neįvertino VO2 max bėgdami sudėtinga vietove, pavyzdžiui, takais, nes išmatuotos papildomos pastangos nebūtinai atspindėjo žemesnį kūno rengybos lygį, o sudėtingą reljefą[1]. „Enduro 3“ tai ištaiso atsižvelgdamas į vietovės sudėtingumą.
Taigi apibendrinant galima pasakyti, kad „Garmin Enduro 3“ pateikia tikslesnį VO2 maksimalaus bėgimo taku įvertinimą, dinamiškai koreguodamas skaičiavimą pagal akselerometro aptiktas reljefo sąlygas. Tai reikšmingas atnaujinimas, palyginti su ankstesniais Garmin laikrodžiais.
Citatos:[1] https://www.sport-passion.fr/en/testing/garmin-enduro-in-depth-review.php
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-7AD1A592-9044-4D84-9688-7B5209F85BFF/EN-GB/GUID-3E971364-A756-4057-B22D-C4125B.html
[3] https://sgbonline.com/pushing-the-limits-with-enduro-3-from-garmin/
[4] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/rgltvf/i_will_never_understand_garmins_vo2_max/
[5] https://sites.udel.edu/coe-engex/2019/03/16/how-accurate-is-your-garmins-vo2max-estimate/
[6] https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/wearables-health/push-your-limits-with-the-enduro-3-from-garmin-a-lightweight-ultraperformance -gps išmanusis laikrodis su geriausiu savo klasėje saulės baterijos veikimo laikas/
[7] https://forums.garmin.com/sports-fitness/sports-fitness/f/forerunner-230-235/120398/does-terrain-affect-your-vo2-max-estimate-on-your-watch
[8] https://www.playbetter.com/blogs/running/garmin-enduro-3-release