Enduro 3 có thể điều chỉnh tính toán VO2 tối đa dựa trên địa hình không

Thông tin chi tiết về VO2 Max của Trail Run

Enduro 3 bao gồm "VO2 tối đa khi chạy đường mòn" tự động điều chỉnh ước tính VO2 tối đa dựa trên các điều kiện địa hình và đường mòn khác nhau có thể ảnh hưởng đến hiệu suất chạy[1] [3] [6]. Điều này giúp cung cấp chỉ số VO2 tối đa chính xác hơn khi chạy địa hình so với chạy đường trường.

Tính toán độ khó của địa hình

Enduro 3 sử dụng dữ liệu gia tốc để xác định sự khác biệt giữa mức tiêu hao năng lượng bổ sung liên quan đến địa hình so với các yếu tố khác[1]. Điều này cho phép nó cách ly tốt hơn tác động của khó khăn địa hình lên VO2 tối đa.

Đồng hồ Garmin trước đây đã đánh giá thấp VO2 tối đa khi chạy trên địa hình khó khăn như đường mòn, vì nỗ lực tăng thêm đo được không nhất thiết phản ánh mức độ thể chất thấp hơn mà phản ánh địa hình đầy thử thách[1]. Enduro 3 khắc phục điều này bằng cách tính đến độ khó của địa hình.

Vì vậy, tóm lại, Garmin Enduro 3 cung cấp ước tính VO2 tối đa chính xác hơn cho hoạt động chạy địa hình bằng cách tự động điều chỉnh phép tính dựa trên điều kiện địa hình được gia tốc kế phát hiện. Đây là một nâng cấp đáng kể so với những chiếc đồng hồ Garmin trước đây.