PacePro je funkcia navrhnutá spoločnosťou Garmin, ktorá pomáha bežcom riadiť tempo počas pretekov tým, že im umožňuje vytvárať vlastné pásma tempa na základe zmien vzdialenosti, času a nadmorskej výšky. Neberie však priamo do úvahy vietor a poveternostné podmienky počas kola.
Kľúčové vlastnosti PacePro
1. Vlastné pásma tempa: Používatelia si môžu vytvoriť pásmo tempa prispôsobené ich špecifickým cieľom pretekov, ktoré môže byť založené na vzdialenosti a cieľovom tempe alebo čase. To umožňuje úpravy založené na stratégii bežca, ako sú negatívne medzičasy (rýchlejší beh v druhej polovici) alebo dokonca tempo[1][2][5].
2. Úpravy nadmorskej výšky: Pri vytváraní plánu PacePro môžu používatelia optimalizovať svoju stimuláciu na základe výškového profilu trate. To pomáha bežcom zvládať svoje úsilie efektívnejšie v kopcovitom teréne[1][5].
3. GPS Tracking: Hoci PacePro používa GPS na sledovanie vzdialenosti a tempa, neprispôsobuje sa automaticky vonkajším faktorom, ako je vietor alebo poveternostné podmienky. Bežci môžu zaznamenať nezrovnalosti v skutočnej ubehnutej vzdialenosti v dôsledku nepresností GPS alebo odchýlok od optimálnej pretekárskej línie, najmä na preplnených podujatiach[3][7].
Vplyv poveternostných podmienok
Hoci PacePro nezohľadňuje poveternostné podmienky, ako je rýchlosť vetra alebo teplota, priamo do svojej stimulačnej stratégie, bežci môžu svoje cieľové tempo manuálne upraviť na základe týchto faktorov. Napríklad:
- Odolnosť proti vetru: Bežci možno budú musieť spomaliť, keď čelia protivetru, alebo zrýchliť pri behu so zadným vetrom. Toto nastavenie je kľúčové počas pretekov, kde poveternostné podmienky výrazne ovplyvňujú výkon.
- Vplyv teploty: Horúce alebo chladné počasie môže tiež ovplyvniť výkon bežca a môže si vyžadovať úpravy stimulačných stratégií.
Používateľská skúsenosť
Mnohí používatelia uviedli, že zatiaľ čo PacePro je účinný pri riadení tempa na základe usporiadania trate a nadmorskej výšky, vyžaduje, aby si bežci boli vedomí svojich podmienok prostredia a podľa toho prispôsobili svoje očakávania. Niektorí bežci radšej používajú ďalšie aplikácie alebo dátové polia, ktoré umožňujú dynamickejšie úpravy na základe podmienok v reálnom čase počas pretekov[3][6][7].
Stručne povedané, zatiaľ čo PacePro poskytuje hodnotné nástroje pre stimulačnú stratégiu, spolieha sa na uváženie používateľa pri zohľadnení veterných a poveternostných podmienok počas behu.
Citácie:
[1] https://www8.garmin.com/manuals-apac/webhelp/fenix7series/EN-SG/GUID-7C95DCB8-9692-4619-A176-54FA4ACA964F-9873.html
[2] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-AC520B63-3C82-4266-90F6-6E9F22D5F76E/EN-US/GUID-27B26831-3708-46EA-BF15-18039D28html
[3] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/wpun6t/understanding_pacepro/
[4] https://fcc.report/FCC-ID/IPH-C03561/4723238.pdf
[5] https://wrinkledrunner.com/using-the-garmin-pace-pro-strategy-and-creating-a-course/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=nMhHCadDqOM
[7] https://www.reddit.com/r/running/comments/y5npy1/report_garmin_pacepro_is_the_schnutz_or_25959_or/
[8] https://www.youtube.com/watch?v=0wDeYi34IqE
Dokáže sa PacePro prispôsobiť neočakávaným odchýlkam trasy
PacePro sa počas behu automaticky neprispôsobuje neočakávaným odchýlkam trasy. Hoci je navrhnutý tak, aby poskytoval stimulačné vedenie na základe vopred definovanej dráhy alebo vzdialenosti, akékoľvek významné zmeny trasy, ktorou sa bežec vyberie, môžu viesť k nezrovnalostiam v stimulačnej stratégii.
Kľúčové body o odchýlkach trasy a PacePro
1. Obmedzenia sledovania GPS: PacePro sa pri sledovaní vzdialenosti a tempa spolieha na údaje GPS. Ak sa bežec odchýli od plánovanej trasy, systém nemusí presne odrážať skutočnú prejdenú vzdialenosť. To môže viesť k predčasnému prechodu hodiniek na ďalší segment stimulačného plánu, čo vedie k nejasnostiam ohľadom aktuálnej stimulácie v porovnaní so skutočnou vzdialenosťou[2][4].
2. Vytvorenie trate: Pri nastavovaní stratégie PacePro môžu používatelia vytvoriť trať pomocou Garmin Connect, ale ak sa vyskytnú chyby v mapovaní trate alebo ak bežec urobí neúmyselnú obchádzku, PacePro tieto zmeny nekompenzuje. . Hodinky budú naďalej sledovať prednastavené medzičasy založené na pôvodných údajoch o trati, ktoré sa nemusia zhodovať s novou dráhou behu[1][4].
3. Skúsenosti používateľov: Niektorí používatelia uviedli, že zatiaľ čo PacePro poskytuje efektívne vedenie stimulácie za normálnych podmienok, môže mať problémy s presnosťou v mestskom prostredí alebo na preplnených pretekoch, kde bežci často menia cestu kvôli prekážkam alebo iným bežcom. To môže viesť k nepresnému znázorneniu tempa a vzdialenosti[2][4].
4. Manuálne úpravy: Ak bežci zaznamenajú neočakávané odchýlky, možno bude potrebné manuálne upraviť stratégiu stimulácie. Vyžaduje si to uvedomenie si svojej aktuálnej pozície vzhľadom na plánovaný kurz a môže zahŕňať prekalibrovanie ich očakávaní na základe toho, ako ďaleko zašli z kurzu[2][4].
Stručne povedané, zatiaľ čo PacePro ponúka cennú pomoc pri stimulácii na základe plánovaných trás, dynamicky sa neprispôsobuje neočakávaným odchýlkam, ktoré môžu ovplyvniť jeho presnosť počas pretekov alebo tréningových jázd. Bežci by mali byť pripravení prispôsobiť svoju stratégiu podľa potreby, keď budú čeliť takýmto situáciám.
Citácie:[1] https://wrinkledrunner.com/using-the-garmin-pace-pro-strategy-and-creating-a-course/
[2] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/wpun6t/understanding_pacepro/
[3] https://support.garmin.com/en-US/?faq=svpm2I38YB2sU5CiqFXyfA
[4] https://www.dcrainmaker.com/2019/11/garmin-rollout-pacepro.html
[5] http://www.tristupe.com/2020/09/garmin-pacepro-pacing-strategies-review.html
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-AC520B63-3C82-4266-90F6-6E9F22D5F76E/EN-US/GUID-27B26831-3708-46EA-BF15-18039D28html
[7] https://www.youtube.com/watch?v=0wDeYi34IqE
[8] https://www.youtube.com/watch?v=nMhHCadDqOM