Nouvelles mesures de performances cyclistes dans WatchOS 10
Apple Watch WatchOS 10 introduit plusieurs nouvelles mesures de performances et fonctionnalités spécifiquement destinées aux cyclistes :
Prise en charge du wattmètre
Apple Watch peut désormais se connecter à des capteurs de puissance de cyclisme compatibles Bluetooth[1][3]. Cela permet de suivre la puissance du cyclisme en watts, une mesure clé permettant aux cyclistes de mesurer leur puissance et de s'entraîner efficacement.Suivi de la cadence
WatchOS 10 ajoute la prise en charge des capteurs de cadence Bluetooth, permettant aux cyclistes de suivre leur cadence de pédalage en tours par minute (RPM)[1][3].Zones de puissance
Grâce aux données du wattmètre, l'Apple Watch peut désormais calculer des zones de puissance personnalisées pour aider les cyclistes à suivre leurs niveaux d'intensité[1][3]. Les zones de puissance sont un moyen populaire et efficace de s’entraîner et d’améliorer ses performances.Estimation FTP
De nouveaux algorithmes combinent les données des capteurs de l'Apple Watch et du wattmètre connecté pour estimer la puissance seuil fonctionnelle (FTP) de l'utilisateur[1][3]. FTP est la puissance maximale qu'un cycliste peut maintenir pendant une heure et constitue une mesure cruciale pour l'entraînement.Vues d'entraînement optimisées
Les vues d'entraînement telles que les zones de fréquence cardiaque, l'élévation, le parcours de course, les entraînements personnalisés et une nouvelle vue de vitesse de cyclisme ont été optimisées pour être affichées sur l'écran de l'iPhone[1][4]. L'iPhone peut être monté sur le vélo pour visualiser facilement les statistiques pendant un trajet.Intégration des activités en direct
Lorsque vous démarrez un entraînement cycliste en extérieur sur Apple Watch, il s'affichera automatiquement en tant qu'activité en direct sur l'iPhone[1][4]. En appuyant sur l'activité en direct, vous utilisez le plein écran de l'iPhone pour afficher toutes les mesures de cyclisme.En résumé, WatchOS 10 apporte la prise en charge du capteur de puissance, le suivi de la cadence, les zones de puissance, l'estimation FTP, les vues d'entraînement optimisées et l'intégration des activités en direct à l'Apple Watch - une mise à niveau significative pour les cyclistes cherchant à s'entraîner avec des données.
Citations :
[1] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[2] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[3] https://www.youtube.com/watch?v=nFOPcDZRwIQ
[4] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[5] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
[6] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[7] https://support.apple.com/en-mt/119065
[8] https://support.apple.com/en-am/guide/watch-ultra/apdddc23b615/watchos
Puis-je personnaliser les mesures de cyclisme affichées sur mon Apple Watch 10
Oui, vous pouvez personnaliser les mesures de cyclisme affichées sur votre Apple Watch avec watchOS 10. Voici comment procéder :
Options de personnalisation
1. Sélectionner les mesures : lorsque vous démarrez un entraînement cycliste, vous pouvez choisir les mesures à afficher, notamment la fréquence cardiaque, l'allure, l'élévation, la puissance et la cadence. Les mesures par défaut affichées incluent le temps de trajet, la fréquence cardiaque, l'allure moyenne, l'altitude et la distance, mais vous pouvez les ajuster pour vous concentrer sur ce qui compte le plus pour vous[1][2].2. Vues d'entraînement : L'Apple Watch vous permet de faire défiler différentes vues d'entraînement pendant votre séance de vélo. Ces vues peuvent afficher des mesures détaillées telles que les zones de fréquence cardiaque, les zones de puissance, les divisions (divisées en segments) et des statistiques plus détaillées sur vos performances[2][3].
3. Configuration des zones de puissance : Pour ceux qui utilisent des wattmètres, vous pouvez configurer des zones de puissance personnalisées en fonction de votre seuil de puissance fonctionnel (FTP). Cette configuration s'effectue via l'application Paramètres sur votre Apple Watch ou l'application Watch sur votre iPhone[2][3].
4. Affichage des activités en direct : lorsque des entraînements cyclistes sont lancés, ils apparaissent également en tant qu'activités en direct sur votre iPhone. Vous pouvez appuyer dessus pour afficher le plein écran afin de visualiser plus facilement les mesures sélectionnées pendant la conduite[1][3].
Étapes pour personnaliser
- Ouvrez l'application Entraînement sur votre Apple Watch.- Sélectionnez Cycle extérieur ou Cycle intérieur.
- Après avoir commencé l'entraînement, faites glisser ou faites défiler pour choisir les mesures que vous souhaitez surveiller.
- Pour des mesures avancées telles que les zones de puissance, accédez à Paramètres > Entraînement > Puissance de cyclisme et entrez votre FTP ou ajustez les paramètres de la zone de puissance.
Cette flexibilité permet aux cyclistes de tous niveaux d'adapter leur expérience en fonction de leurs besoins et préférences d'entraînement.
Citations :
[1] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[2] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[3] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[4] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[5] https://www.youtube.com/watch?v=cnGUofE4Sxk
[6] https://support.apple.com/en-mt/119065
[7] https://support.apple.com/en-am/guide/watch-ultra/apdddc23b615/watchos
[8] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
Puis-je synchroniser mes données de cyclisme de l'Apple Watch 10 vers mon iPhone
Oui, vous pouvez synchroniser vos données de cyclisme de l'Apple Watch 10 sur votre iPhone. Voici les principales fonctionnalités concernant la synchronisation :
Affichage de l'activité en direct
Lorsque vous démarrez un entraînement cycliste sur votre Apple Watch, il apparaît automatiquement comme une activité en direct sur votre iPhone. Vous pouvez appuyer sur cette notification sur l'écran d'accueil ou de verrouillage de votre iPhone pour afficher les mesures en temps réel tout au long de votre trajet, en utilisant le plein écran pour une meilleure visibilité de vos statistiques de cyclisme [2][3].Disponibilité des métriques
Les mesures de cyclisme affichées sur votre iPhone incluent le temps de trajet, la fréquence cardiaque, l'allure moyenne, l'altitude et la distance. Vous pouvez personnaliser ces mesures pour vous concentrer sur ce qui est le plus important pour votre formation [3][4].Connectivité Bluetooth
L'Apple Watch peut se connecter à des accessoires de cyclisme compatibles Bluetooth (comme des capteurs de puissance et des capteurs de cadence), permettant une collecte de données améliorée pendant les entraînements. Ces données se synchronisent parfaitement avec l'application Fitness sur votre iPhone, fournissant un aperçu complet de vos performances cyclistes [2][4].Résumé
En résumé, l'Apple Watch 10 permet une synchronisation facile des données de cyclisme sur votre iPhone via des activités en direct et des connexions Bluetooth, offrant une vue détaillée et personnalisable de vos entraînements cyclistes.Citations :
[1] https://discussions.apple.com/thread/251830296
[2] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[3] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[4] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[5] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
[6] https://support.apple.com/guide/watch/go-cycling-apd4cbc876c7/watchos
[7] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[8] https://support.apple.com/en-mt/119065