Jauni riteņbraukšanas veiktspējas rādītāji pakalpojumā WatchOS 10
Apple Watch WatchOS 10 ievieš vairākus jaunus veiktspējas rādītājus un funkcijas, kas īpaši paredzētas velosipēdistiem:
Strāvas skaitītāja atbalsts
Apple Watch tagad var izveidot savienojumu ar Bluetooth iespējotiem riteņbraukšanas jaudas mērītājiem[1][3]. Tas ļauj izsekot riteņbraukšanas jaudai vatos, kas ir galvenais rādītājs velosipēdistiem, lai izmērītu savu jaudu un efektīvi trenētos.Kadences izsekošana
WatchOS 10 pievieno atbalstu Bluetooth ritma sensoriem, ļaujot velosipēdistiem izsekot pedāļa ritmam apgriezienos minūtē (RPM)[1][3].Jaudas zonas
Izmantojot jaudas mērītāja datus, Apple Watch tagad var aprēķināt personalizētas jaudas zonas, lai palīdzētu velosipēdistiem izsekot to intensitātes līmenim[1][3]. Spēka zonas ir populārs un efektīvs veids, kā trenēties un uzlabot sniegumu.FTP novērtējums
Jauni algoritmi apvieno datus no Apple Watch sensoriem un pievienotā jaudas mērītāja, lai novērtētu lietotāja funkcionālo sliekšņa jaudu (FTP)[1][3]. FTP ir maksimālā jauda, ko velosipēdists var uzturēt stundu, un tas ir būtisks treniņu rādītājs.Optimizēti treniņu skati
Treniņu skati, piemēram, sirdsdarbības ātruma zonas, pacēlums, sacīkšu maršruts, pielāgoti treniņi un jauns riteņbraukšanas ātruma skats, ir optimizēti skatīšanai iPhone ekrānā[1][4]. iPhone var uzstādīt uz velosipēda, lai brauciena laikā ērti skatītu statistiku.Tiešraides aktivitāšu integrācija
Uzsākot āra riteņbraukšanas treniņu Apple Watch pulkstenī, iPhone tālrunī tas automātiski tiks parādīts kā tiešraides aktivitāte[1][4]. Pieskaroties tiešraides darbībai, tiek izmantots pilns iPhone ekrāns, lai parādītu visus riteņbraukšanas rādītājus.Rezumējot, WatchOS 10 nodrošina jaudas mērītāja atbalstu, kadences izsekošanu, jaudas zonas, FTP aprēķinus, optimizētus treniņu skatus un tiešraides aktivitāšu integrāciju Apple Watch — nozīmīgs jauninājums velosipēdistiem, kuri vēlas trenēties, izmantojot datus.
Citāts:
[1] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[2] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[3] https://www.youtube.com/watch?v=nFOPcDZRwIQ
[4] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[5] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
[6] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[7] https://support.apple.com/en-mt/119065
[8] https://support.apple.com/en-am/guide/watch-ultra/apdddc23b615/watchos
Vai es varu pielāgot Apple Watch 10 rādītos riteņbraukšanas rādītājus
Jā, jūs varat pielāgot Apple Watch rādītos riteņbraukšanas rādītājus, izmantojot ierīci watchOS 10. Tālāk ir norādīts, kā to izdarīt.
Pielāgošanas opcijas
1. Atlasīt metriku: kad sākat riteņbraukšanas treniņu, varat izvēlēties, kādus rādītājus rādīt, tostarp sirdsdarbības ātrumu, tempu, pacēlumu, jaudu un ritmu. Parādītie noklusējuma rādītāji ietver braukšanas laiku, sirdsdarbības ātrumu, vidējo tempu, augstumu un attālumu, taču varat tos pielāgot, lai koncentrētos uz sev svarīgāko[1][2].2. Treniņu skati: Apple Watch ļauj ritināt dažādus treniņu skatus riteņbraukšanas sesijas laikā. Šajos skatos var tikt parādīta detalizēta metrika, piemēram, sirdsdarbības ātruma zonas, jaudas zonas, sadalījumi (sadalīti segmentos) un padziļināta statistika par jūsu veiktspēju[2][3].
3. Jaudas zonu iestatīšana: tiem, kas izmanto jaudas mērītājus, varat iestatīt personalizētas jaudas zonas, pamatojoties uz funkcionālo sliekšņa jaudu (FTP). Šī iestatīšana tiek veikta, izmantojot Apple Watch lietotni Iestatījumi vai iPhone tālruņa lietotni Watch[2][3].
4. Reāllaika aktivitāšu displejs: kad tiek uzsākti riteņbraukšanas treniņi, tie tiek rādīti arī kā tiešraides aktivitātes jūsu iPhone tālrunī. Varat pieskarties šim, lai pārņemtu pilnu ekrānu un vieglāk skatītu atlasītos rādītājus braukšanas laikā[1][3].
Pielāgošanas darbības
- Atveriet lietotni Workout savā Apple Watch.- Izvēlieties Outdoor Cycle vai Indoor Cycle.
- Pēc treniņa sākšanas velciet vai ritiniet, lai izvēlētos metriku, ko vēlaties pārraudzīt.
- Lai iegūtu papildu metriku, piemēram, jaudas zonas, atveriet sadaļu Iestatījumi > Treniņš > Cycling Power un ievadiet savu FTP vai pielāgojiet jaudas zonas iestatījumus.
Šī elastība ļauj visu līmeņu velosipēdistiem pielāgot savu pieredzi atbilstoši viņu apmācības vajadzībām un vēlmēm.
Citāts:
[1] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[2] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[3] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[4] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[5] https://www.youtube.com/watch?v=cnGUofE4Sxk
[6] https://support.apple.com/en-mt/119065
[7] https://support.apple.com/en-am/guide/watch-ultra/apdddc23b615/watchos
[8] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
Vai varu sinhronizēt savus riteņbraukšanas datus no Apple Watch 10 ar savu iPhone
Jā, varat sinhronizēt savus riteņbraukšanas datus no Apple Watch 10 ar savu iPhone. Šeit ir norādītas galvenās sinhronizācijas funkcijas:
Tiešraides aktivitāšu displejs
Kad savā Apple Watch pulkstenī sākat riteņbraukšanas treniņu, tas jūsu iPhone tālrunī automātiski tiek parādīts kā tiešraides darbība. Varat pieskarties šim paziņojumam sava iPhone sākuma vai bloķēšanas ekrānā, lai skatītu reāllaika metriku visa brauciena laikā, izmantojot pilnekrāna režīmu, lai labāk redzētu savu riteņbraukšanas statistiku [2][3].Metrikas pieejamība
Jūsu iPhone tālrunī parādītie riteņbraukšanas rādītāji ietver braukšanas laiku, sirdsdarbības ātrumu, vidējo tempu, augstumu un attālumu. Varat pielāgot šos rādītājus, lai koncentrētos uz to, kas ir vissvarīgākais jūsu apmācībai [3][4].Bluetooth savienojums
Apple Watch var izveidot savienojumu ar Bluetooth iespējotiem riteņbraukšanas piederumiem (piemēram, jaudas mērītājiem un kadences sensoriem), kas ļauj uzlabot datu vākšanu treniņu laikā. Šie dati tiek nemanāmi sinhronizēti ar Fitness lietotni jūsu iPhone tālrunī, sniedzot visaptverošu pārskatu par jūsu riteņbraukšanas veiktspēju [2][4].Kopsavilkums
Rezumējot, Apple Watch 10 ļauj ērti sinhronizēt riteņbraukšanas datus ar jūsu iPhone, izmantojot tiešraides aktivitātes un Bluetooth savienojumus, piedāvājot detalizētu un pielāgojamu jūsu riteņbraukšanas treniņu skatu.Citāts:
[1] https://discussions.apple.com/thread/251830296
[2] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[3] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[4] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[5] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
[6] https://support.apple.com/guide/watch/go-cycling-apd4cbc876c7/watchos
[7] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[8] https://support.apple.com/en-mt/119065