Új kerékpáros teljesítménymutatók a WatchOS 10-ben
Az Apple Watch WatchOS 10 számos új teljesítménymutatót és funkciót mutat be, kifejezetten a kerékpárosok számára:
Teljesítménymérő támogatás
Az Apple Watch mostantól csatlakozhat Bluetooth-kompatibilis kerékpáros teljesítménymérőkhöz[1][3]. Ez lehetővé teszi a kerékpározás wattban kifejezett teljesítményének nyomon követését, amely kulcsfontosságú mérőszám a kerékpárosok teljesítményének mérésére és hatékony edzésre.Cadence Tracking
A WatchOS 10 támogatja a Bluetooth-pedálozási érzékelőket, lehetővé téve a kerékpárosok számára, hogy percenkénti fordulatszámban (RPM) nyomon kövessék pedálozási ütemüket[1][3].Power Zones
A teljesítménymérő adatai alapján az Apple Watch személyre szabott teljesítményzónákat tud kiszámítani, hogy segítse a kerékpárosokat intenzitási szintjük nyomon követésében[1][3]. Az erőzónák népszerű és hatékony módja az edzésnek és a teljesítmény javításának.FTP becslés
Az új algoritmusok egyesítik az Apple Watch érzékelőiből és a csatlakoztatott teljesítménymérőből származó adatokat, hogy megbecsüljék a felhasználó funkcionális küszöbteljesítményét (FTP)[1][3]. Az FTP az a maximális teljesítmény, amelyet egy kerékpáros egy órán keresztül képes fenntartani, és ez az edzés kulcsfontosságú mérőszáma.Optimalizált edzésnézetek
Az edzési nézeteket, például a pulzuszónákat, a magasságot, a versenyútvonalat, az egyéni edzéseket és az új Kerékpározási sebesség nézetet az iPhone képernyőjén való megtekintésre optimalizáltuk[1][4]. Az iPhone felszerelhető a kerékpárra, hogy könnyedén megtekinthesse a statisztikákat utazás közben.Élő tevékenység integráció
Amikor elindít egy szabadtéri kerékpáros edzést az Apple Watchon, az automatikusan élő tevékenységként jelenik meg az iPhone-on[1][4]. Az Élő tevékenység megérintésével az iPhone teljes képernyője megjelenik az összes kerékpározási mutató megjelenítéséhez.Összefoglalva tehát: a WatchOS 10 teljesítménymérő-támogatást, ütemkövetést, teljesítményzónákat, FTP-becslést, optimalizált edzésnézeteket és élőtevékenység-integrációt kínál az Apple Watch-hoz – ez jelentős frissítés az adatokkal edzeni vágyó kerékpárosok számára.
Idézetek:
[1] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[2] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[3] https://www.youtube.com/watch?v=nFOPcDZRwIQ
[4] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[5] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
[6] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[7] https://support.apple.com/en-mt/119065
[8] https://support.apple.com/en-am/guide/watch-ultra/apdddc23b615/watchos
Testreszabhatom az Apple Watch 10-en megjelenített kerékpározási mutatókat
Igen, személyre szabhatja az Apple Watchon megjelenített kerékpározási mutatókat a watchOS 10 rendszerrel. Ennek módja:
Testreszabási lehetőségek
1. Mutatók kiválasztása: Amikor elkezd egy kerékpáros edzést, kiválaszthatja, hogy mely mutatókat jelenítse meg, beleértve a pulzusszámot, a tempót, a magasságot, a teljesítményt és a ritmust. A megjelenített alapértelmezett mutatók közé tartozik a menetidő, a pulzusszám, az átlagos tempó, a magasság és a távolság, de ezeket módosíthatja, hogy az Ön számára legfontosabbra összpontosítson[1][2].2. Edzésnézetek: Az Apple Watch lehetővé teszi a különböző edzésnézetek közötti görgetést a kerékpározás során. Ezek a nézetek részletes mutatókat jeleníthetnek meg, például pulzusszám-zónákat, teljesítményzónákat, felosztásokat (szegmensekre bontva), valamint részletesebb statisztikákat a teljesítményről[2][3].
3. Energiazónák beállítása: A teljesítménymérőket használók számára személyre szabott energiazónákat állíthat be a funkcionális küszöbteljesítménye (FTP) alapján. Ez a beállítás az Apple Watch Beállítások alkalmazásán vagy az iPhone készüléken található Watch alkalmazáson keresztül hajtható végre[2][3].
4. Élő tevékenység megjelenítése: Ha kerékpáros edzést indít, azok élő tevékenységekként is megjelennek iPhone-ján. Ezt megérintve átveszi a teljes képernyőt, így könnyebben megtekintheti a kiválasztott mutatókat lovaglás közben[1][3].
A testreszabás lépései
- Nyissa meg az Edzés alkalmazást az Apple Watchon.- Válassza a Kültéri ciklus vagy a Belső ciklus lehetőséget.
- Az edzés megkezdése után csúsztassa ujját vagy görgessen a figyelni kívánt mutatók kiválasztásához.
- A speciális mutatók, például a teljesítményzónák megtekintéséhez lépjen a Beállítások > Edzés > Cycling Power menüpontba, és adja meg FTP-jét, vagy módosítsa a teljesítményzóna beállításait.
Ez a rugalmasság lehetővé teszi a kerékpárosok számára minden szinten, hogy tapasztalataikat edzési igényeiknek és preferenciáiknak megfelelően alakítsák.
Idézetek:
[1] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[2] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[3] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[4] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[5] https://www.youtube.com/watch?v=cnGUofE4Sxk
[6] https://support.apple.com/en-mt/119065
[7] https://support.apple.com/en-am/guide/watch-ultra/apdddc23b615/watchos
[8] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
Szinkronizálhatom a kerékpáros adataimat az Apple Watch 10-ről az iPhone-ommal
Igen, szinkronizálhatja kerékpáros adatait az Apple Watch 10-ről iPhone-jával. Íme a szinkronizálással kapcsolatos legfontosabb jellemzők:
Élő tevékenység kijelző
Amikor elindít egy kerékpáros edzést az Apple Watchon, az automatikusan Élő tevékenységként jelenik meg iPhone-ján. Erre az értesítésre koppintva iPhone-ja kezdőképernyőjén vagy a lezárási képernyőn megtekintheti valós idejű mutatókat az utazás során, a teljes képernyőt kihasználva a kerékpáros statisztikák jobb láthatósága érdekében [2][3].A mérőszámok elérhetősége
Az iPhone-on megjelenített kerékpározási mutatók magukban foglalják a menetidőt, a pulzusszámot, az átlagos tempót, a magasságot és a távolságot. Ezeket a mutatókat személyre szabhatja, hogy az edzése szempontjából legfontosabb dolgokra összpontosítson [3][4].Bluetooth kapcsolat
Az Apple Watch csatlakozhat Bluetooth-kompatibilis kerékpáros tartozékokhoz (például teljesítménymérőkhöz és pedálfordulat-érzékelőkhöz), ami lehetővé teszi az edzések közbeni fokozott adatgyűjtést. Ezek az adatok zökkenőmentesen szinkronizálódnak az iPhone-ján lévő Fitness alkalmazással, átfogó áttekintést nyújtva kerékpáros teljesítményéről [2][4].Összegzés
Összefoglalva, az Apple Watch 10 lehetővé teszi a kerékpáros adatok egyszerű szinkronizálását iPhone-jával az Élő tevékenységek és a Bluetooth-kapcsolatok révén, így részletes és testreszabható nézetet kínál kerékpáros edzéseiről.Idézetek:
[1] https://discussions.apple.com/thread/251830296
[2] https://support.apple.com/en-al/guide/watch/apd4cbc876c7/watchos
[3] https://www.bicycling.com/training/a44664102/apple-watchos-10-review/
[4] https://www.apple.com/jo/newsroom/2023/06/introducing-watchos-10-a-milestone-update-for-apple-watch/
[5] https://www.joeri.vc/blog/watchos-10-update-future-cyclists
[6] https://support.apple.com/guide/watch/go-cycling-apd4cbc876c7/watchos
[7] https://www.youtube.com/watch?v=2Ficbhrt_hg
[8] https://support.apple.com/en-mt/119065