要刷新iPhone和Redmi Watch 5使用MI Fitness应用程序之间的连接，请按照以下步骤：
1。更新MI Fitness应用程序：确保MI Fitness应用程序已更新为最新版本。这可以解决由过时的软件引起的任何连接问题。打开App Store，搜索“ MI Fitness”，并在必要时更新应用[3]。
2。重新启动这两个设备：重新启动iPhone和Redmi Watch 5 Active。这个简单的步骤通常可以通过重置蓝牙连接[3] [5]来解决连接问题。
3。切换蓝牙开/关：在iPhone上，转到“设置”>“蓝牙”，然后将其切换。等待几秒钟，然后将其重新打开。这可以帮助刷新蓝牙连接[5] [7]。
4。重置手表：如果问题持续存在，请尝试重置Redmi手表5活动。这将将其恢复为工厂设置，这可以帮助解决任何与软件相关的连接问题[1] [7]。
5。重新安装MI Fitness应用程序：如果该应用程序故障，请从iPhone上卸载它，然后从App Store重新安装它。这可以帮助解决任何特定应用程序[7]。
6.检查干扰：确保没有其他设备引起干扰蓝牙连接。尝试搬到蓝牙和Wi-Fi设备较少的区域[6]。
7.再次将手表配对：重置或重新安装应用程序后，打开MI Fitness应用程序，并按照应用程序内说明再次将Redmi Watch 5与您的iPhone配对。在配对过程中，确保两个设备都彼此接近[2] [9]。
通过遵循以下步骤，您应该能够使用MI Fitness应用程序刷新iPhone和Redmi Watch 5 Active之间的连接。
引用：
[1] https://www.youtube.com/watch?v=ez5pse-1uli
[2] https://manuals.answerbase.com/4749742/how-do-i-i-pair-and-and-connect-my-mi-mi-smart-smart-smart-5-5-to-my-phone
[3] https://www.youtube.com/watch?v=jppc6tzudr4
[4] https://discussions.apple.com/thread/252660101
[5] https://www.youtube.com/watch?v=bjjani1mfno
[6] https://www.mi.com/global/support/faq/details/ka-07006/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=fltsff2osgq
[8] https://www.youtube.com/watch?v=nstwtsmli0c
[9] https://www.youtube.com/watch?v=h30uecsi6pq
[10] https://www.youtube.com/watch?v=yfw4dat7w1q
[11] https://www.youtube.com/watch?v=S78KTLKVK00
[12] https://manuals.answerbase.com/5557029/how-do-i-i-connect-the-xiaomi-smart-smart-smart-4-4-4-4-to-my-device
[13] https://www.reddit.com/r/miband/comments/1i91q2q/mi_fitness_app_isp_issue_after_after_update_cant_cant_connect/
[14] https://www.youtube.com/watch?v=db3skl30ct4