在更新Apple Watch系列11之前，必须备份数据，以确保如果出现任何问题或要将数据传输到新设备，请确保平稳的恢复过程。 Apple Watch系列11的备份和还原过程涉及使用配对的iPhone自动备份，因为手表本身没有直接的备份功能。这是有关如何在更新之前备份和还原11系Apple Watch的详细分步指南。
支持Apple Watch系列11：
1。自动备份到iPhone：
Apple Watch数据会自动备份到配对的iPhone中。此备份包括应用数据，设置，手表面，健康和健身数据以及其他个性化设置。但是，播放，照片和应用等媒体文件不包含在Apple Watch备份中，因为它们与iPhone分开同步。
2。准备备份：
确保您的iPhone连接到Wi-Fi，并且Apple Watch在您的iPhone附近。这种接近度允许通过iPhone上的手表应用程序进行无缝备份。
3。将iPhone备份到iCloud或计算机：
由于Apple Watch备份位于iPhone备份中，因此定期备份iPhone至关重要。备份iPhone包括Apple Watch数据：
- 使用iCloud：转到设置> [您的名字]> iCloud> iCloud备份，如果没有最近的备份，请点击“立即备份”。
- 使用计算机：将iPhone连接到Mac或PC，并使用Finder(Macos Catalina或更高版本)或iTunes(Windows或旧MacOS版本)来创建备份。选择加密备份以保留健康和活动数据的选项。
4。确认成功备份：
检查iPhone备份设置中最后一个备份的日期和时间，以确认备份已成功完成。
从备份恢复Apple Watch系列11：
1。取消Apple Watch(如果以前配对)：
要从备份恢复，如果与iPhone配对，请首先将其删除。非婚姻会自动在iPhone上创建新的备份。
2。开始配对：
打开Apple Watch并将其带到iPhone附近。 iPhone应检测到Apple Watch并提示开始配对。
3。从备份中选择还原：
在iPhone上的设置过程中，您将看到一个选项“设置为新的Apple Watch”或“备份还原”。选择从备份还原的选项。
4。选择适当的备份：
如果您有多个备份，请选择与Apple Watch系列11相关的最新备份。
5。完整的设置：
按照屏幕上的说明完成配对并还原过程。您的Apple Watch将从备份中恢复应用程序，设置和其他数据。
更新之前的其他注意事项：
- 确保两个设备，Apple Watch和iPhone在备份和还原过程中都充分充电或连接到电源。
- 在整个过程中保持两个设备以避免断开连接。
- 任何媒体(播放，照片等)都将单独同步，因此请确保将其备份或与您的iPhone或外部资源同步。
- 一些应用程序数据可能需要重新验证或重新载荷。
通过遵循以下步骤，您可以在更新之前有效地备份Apple Watch系列11，然后将其恢复，而不会丢失重要的数据或设置。