Wie genau ist der Schlafwert des Garmin Lily 2?

Schlaf-Tracking-Funktionen

Umfassende Schlafmetriken
Die Garmin Lily 2 zeichnet verschiedene Aspekte des Schlafs auf, darunter die Gesamtdauer, die in verschiedenen Schlafphasen (leichter, tiefer, REM-Schlaf) verbrachte Zeit und die allgemeine Schlafqualität. Es überwacht auch zusätzliche Gesundheitsmetriken wie Ruheherzfrequenz, Stresslevel, Blutsauerstoffsättigung (SpO2) und Atemfrequenz während des Schlafs[1][2].

Schlaf-Score
Eine bemerkenswerte Ergänzung ist die Schlaf-Score-Funktion, die Ihren Schlaf anhand von Faktoren wie Dauer und Unruhe bewertet. Dieser Score bietet eine schnelle Beurteilung Ihrer Schlafqualität und wird von Erkenntnissen zur Verbesserung Ihrer Schlafgewohnheiten begleitet[1][2]. Die begleitende Garmin Connect-App präsentiert am nächsten Morgen eine detaillierte Aufschlüsselung Ihrer Schlafwerte und hilft Benutzern, ihre Schlafmuster besser zu verstehen.

Datenzugriff während der Überwachung
Im Gegensatz zum ursprünglichen Lily-Modell können Benutzer mit der Lily 2 ihre Schlafdaten direkt auf der Uhr anzeigen. Dazu gehört der Zugriff auf das Schlaf-Widget, das die Schlafdauer und den Schlafwert der letzten Nacht anzeigt und so die Bedienung benutzerfreundlicher macht und sofortige Erkenntnisse liefert[1][3].

Leistung und Genauigkeit

Allgemeine Genauigkeit
Während viele Benutzer berichten, dass die Lily 2 die Schlafzeiten und -phasen genau erfasst, können einige Abweichungen auftreten. Beispielsweise kann es vorkommen, dass das Gerät aufgrund verschiedener Faktoren wie Bewegung während der Nacht[3] den Schlafbeginn oder die Aufwachzeit falsch klassifiziert. Das allgemeine Feedback zeigt jedoch, dass es hinsichtlich der Tracking-Genauigkeit gut mit anderen Geräten mithalten kann.

Vergleich mit anderen Geräten
In Vergleichstests mit Geräten wie dem Oura Ring und dem Fitbit Charge 5 zeigte die Lily 2 eine hohe Übereinstimmung bei den Schlafmetriken. Dies legt nahe, dass seine Algorithmen zur Bestimmung der Schlafstadien zuverlässig sind[1]. Benutzer haben festgestellt, dass es zwar wertvolle Einblicke in die Schlafqualität liefert, die spezifischen Aufschlüsselungen der verschiedenen Phasen jedoch möglicherweise nicht für alle so kritisch sind.

Einschränkungen

Mangel an erweiterten Funktionen
Trotz seiner Stärken sind einige Benutzer der Meinung, dass bestimmte Funktionen verbessert werden könnten. Beispielsweise gibt es kein eingebautes GPS, um Outdoor-Aktivitäten selbstständig zu verfolgen; Für die GPS-Funktion müssen Benutzer eine Verbindung zu ihren Smartphones herstellen[4]. Darüber hinaus ist das Display zwar elegant, aber möglicherweise nicht für alle Lichtverhältnisse hell genug, was die Benutzerfreundlichkeit beim Überprüfen von Benachrichtigungen oder Daten im Freien beeinträchtigen kann[5].

Abschluss

Insgesamt zeichnet sich die Garmin Lily 2 dadurch aus, dass sie detaillierte Schlaf-Tracking-Funktionen bietet, die sich an Gelegenheits-Fitnessbegeisterte richten, die eine stilvolle und dennoch funktionale Smartwatch suchen. Seine Fähigkeit, umfassende Kennzahlen bereitzustellen, ohne dass ein Abonnement erforderlich ist, hebt es von einigen Mitbewerbern ab. Zwar gibt es geringfügige Genauigkeitsprobleme und Einschränkungen bei erweiterten Funktionen wie GPS, aber seine Verbesserungen gegenüber früheren Modellen machen es zu einer guten Wahl für diejenigen, die sowohl Wert auf Ästhetik als auch auf Funktionen zur Gesundheitsüberwachung legen.

Zitate:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.cnet.com/tech/mobile/garmins-new-lily-2-smartwatch-can-rate-your-sleep-and-track-your-dance-moves/
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily- Depth-review.html
[4] https://thediskonnekt.com/garmin-lily-2-review/
[5] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/GUID-70D41BFB-2BB2-4933-BF95-47FF63140112.html
[7] https://support.garmin.com/en-IN/?faq=4OWGODsdXr2m1Xk5fPiHf8
[8] https://support.garmin.com/en-CA/?faq=mBRMf4ks7XAQ03qtsbI8J6&productID=950157

Wie genau ist der Schlafwert der Garmin Lily 2?

Die Genauigkeit des Schlaf-Scores der Garmin Lily 2 hat bei Benutzern und Rezensenten gemischte Rückmeldungen hervorgerufen. Hier ist ein detaillierter Blick auf seine Leistung:

Auswertung des Schlaf-Scores

Methodik
Die Garmin Lily 2 berechnet Schlafwerte basierend auf mehreren Faktoren, einschließlich der Gesamtschlafdauer, Unruhe und der Zeit, die in verschiedenen Schlafphasen (Leicht-, Tief- und REM-Schlaf) verbracht wird [1][3]. Dieses Bewertungssystem soll Benutzern eine schnelle Einschätzung ihrer Schlafqualität ermöglichen.

Benutzererfahrungen
Viele Benutzer berichten, dass die anfänglichen Schlafwerte des Lily 2 im Allgemeinen korrekt sind. In einer Rezension wurde beispielsweise festgestellt, dass die Uhr nach einer durchgeschlafenen Nacht eine Bewertung lieferte, die die Gefühle des Benutzers bezüglich seiner Ruhe genau widerspiegelte [1]. Bei einigen Benutzern kam es jedoch zu Unstimmigkeiten, bei denen die Uhr später die aufgezeichneten Schlafzeiten anpasste und ungenaue Ergebnisse erzielte, was zu Verwirrung über ihre tatsächliche Schlafqualität führte [4].

Vergleichsgenauigkeit
Im Vergleich zu anderen Geräten wie dem Oura Ring und dem Fitbit Charge 5 zeigte die Garmin Lily 2 ein hohes Maß an Übereinstimmung bei den Schlafmetriken. Dies legt nahe, dass seine Algorithmen zur Bestimmung der Schlafstadien einigermaßen zuverlässig sind [1][2]. Rezensenten haben festgestellt, dass zwar kein Consumer-Gerät die Schlafstadien perfekt messen kann, die Bewertung des Lily 2 jedoch gut mit den subjektiven Benutzererfahrungen übereinstimmt, wie ausgeruht sie sich beim Aufwachen fühlen.

Einschränkungen

Inkonsistenzen in den Daten
Trotz ihrer Stärken haben einige Benutzer nach ersten Beurteilungen auf Probleme hingewiesen, bei denen die Uhr die aufgezeichneten Schlafzeiten falsch änderte. Dies kann zu erheblichen Schwankungen der Schlafwerte führen, die nach Anpassungen manchmal von einem hohen Wert auf einen viel niedrigeren Wert fallen [4]. Solche Inkonsistenzen können das Vertrauen in die Richtigkeit der Daten untergraben.

Allgemeine Genauigkeitsbedenken
Während viele die erfasste Gesamtschlafdauer für genau halten, gibt es Fälle, in denen bestimmte Schlafphasen möglicherweise nicht so genau aufgezeichnet werden wie gewünscht. Dies ist ein häufiges Problem bei vielen tragbaren Geräten, die Schlafphasen verfolgen [2].

Abschluss

Insgesamt bietet die Garmin Lily 2 zwar einen nützlichen und im Allgemeinen genauen Schlafwert auf der Grundlage einer Kombination von Messwerten, Benutzer sollten sich jedoch möglicher Diskrepanzen in den aufgezeichneten Daten bewusst sein. Das Gerät schneidet im Vergleich zu Mitbewerbern gut ab, erfordert jedoch möglicherweise manuelle Anpassungen oder Überprüfungen durch Benutzer, um die Genauigkeit ihrer persönlichen Tracking-Erfahrungen sicherzustellen.

Zitate:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily- Depth-review.html
[3] https://www.cnet.com/tech/mobile/garmins-new-lily-2-smartwatch-can-rate-your-sleep-and-track-your-dance-moves/
[4] https://forums.garmin.com/sports-fitness/healthandwellness/f/lily-2-series/372229/lily-2-series-incorrectly-changing-sleep-times
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/GUID-70D41BFB-2BB2-4933-BF95-47FF63140112.html
[7] https://mashable.com/review/garmin-lily-2
[8] https://www.reddit.com/r/Garmin/comments/1bzbv03/garmin_lily_2_sleep_and_swim_tracking/

Kann die Garmin Lily 2 Schlafphasen ohne Abonnement verfolgen?

Die Garmin Lily 2 kann tatsächlich Schlafphasen verfolgen, ohne dass ein Abonnement erforderlich ist. Diese Smartwatch bietet Benutzern umfassende Schlaf-Tracking-Funktionen, einschließlich der Möglichkeit, verschiedene Schlafstadien – wie Leicht-, Tief- und REM-Schlaf – sowie die Gesamtschlafdauer und Qualitätsmetriken wie den Schlaf-Score zu überwachen.

Hauptfunktionen des Schlaf-Trackings

- Schlaf-Score: Die Lily 2 berechnet einen Schlaf-Score basierend auf mehreren Faktoren, einschließlich Gesamtschlafzeit und Unruhe, der Benutzern hilft, ihre Schlafqualität schnell einzuschätzen.
- Detaillierte Messwerte: Benutzer können detaillierte Statistiken über ihren Schlaf direkt auf der Uhr anzeigen, einschließlich der Aufschlüsselung verschiedener Schlafphasen und anderer Gesundheitswerte wie Herzfrequenz und Blutsauerstoffgehalt (SpO2) während der Nacht.
- Garmin Connect App: Für eine detailliertere Analyse können Benutzer ihre Daten mit der Garmin Connect App synchronisieren, wo sie auf detaillierte Einblicke und historische Daten zu ihren Schlafmustern zugreifen können.

Kein Abonnement erforderlich

Im Gegensatz zu einigen Konkurrenzgeräten, die den Zugriff auf detaillierte Gesundheitsmetriken ohne Abonnement beschränken (z. B. Fitbit Premium oder Oura Ring), ermöglicht das Garmin Lily 2 Benutzern den Zugriff auf alle erfassten Daten und Gesundheitseinblicke ohne zusätzliche Gebühren. Dazu gehört die vollständige Sichtbarkeit der Schlafstadien und -werte, was es zu einer attraktiven Option für diejenigen macht, die eine umfassende Nachverfolgung ohne laufende Kosten wünschen[1][2][3].

Abschluss

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Garmin Lily 2 effektive Schlaf-Tracking-Funktionen bietet, einschließlich Phasenüberwachung und -bewertung, und das alles ohne die Notwendigkeit eines Abonnements. Dieser Funktionsumfang positioniert sie günstig im Vergleich zu anderen Smartwatches in ihrer Kategorie, insbesondere für Benutzer, die ein stilvolles und dennoch funktionales Gerät suchen.