يعد Garmin Lily 2 جهازًا أنيقًا لتتبع اللياقة البدنية مصممًا في المقام الأول للنساء، ويقدم مجموعة من ميزات مراقبة الصحة. عند مقارنتها بأجهزة تتبع النوم الشائعة الأخرى مثل Fitbit و Oura، فإنها تقدم مزايا وقيودًا فريدة.
التصميم والراحة
يتميز Garmin Lily 2 بتصميم أنيق يشبه المجوهرات مما يجعله مناسبًا للارتداء اليومي، ويمتزج جيدًا مع الملابس غير الرسمية والرسمية. يعزز هيكلها المصنوع من الألمنيوم خفيف الوزن وخيارات الحزام المريحة من جاذبيتها كإكسسوار للأزياء[1] [3]. في المقابل، يقدم خاتم Oura، الذي يتم ارتداؤه على الإصبع، تصميمًا بسيطًا أقل إزعاجًا أثناء النوم ولكنه يفتقر إلى شاشة العرض للحصول على ردود فعل فورية[2] [4]. يوفر Fitbit Charge 6، رغم أنه أكبر حجمًا من Lily 2، تجربة أكثر قوة لتتبع اللياقة البدنية بفضل شاشته الأكبر وميزاته الإضافية[3].قدرات تتبع النوم
فيما يتعلق بتتبع النوم، يوفر Garmin Lily 2 رؤى أساسية مثل مدة النوم وجودته ولكنه يفتقر إلى المقاييس المتقدمة مثل مراحل النوم (الخفيفة والعميقة وحركة العين السريعة) المتوفرة في أجهزة التتبع الأكثر تطورًا. إنه يقدم درجة نوم بناءً على جودة النوم الإجمالية ولكنه لا يتعمق في تفاصيل أنماط النوم [1] [3].ومن ناحية أخرى، تتفوق حلقة Oura في هذا المجال، حيث تقدم معلومات تفصيلية عن مراحل النوم وجودة النوم بشكل عام. ويستخدم أجهزة استشعار متقدمة لمراقبة العوامل الفسيولوجية المختلفة أثناء النوم، بما في ذلك تقلب معدل ضربات القلب وتقلبات درجة حرارة الجسم[4]. يوفر تطبيق Oura تعليقات وتوصيات مخصصة بناءً على بيانات النوم، مما يجعله جذابًا بشكل خاص للمستخدمين الذين يركزون على تحسين راحتهم[2] [4].
يوفر Fitbit Charge 6 أيضًا ميزات شاملة لتتبع النوم، بما في ذلك تفاصيل مفصلة لمراحل النوم ورؤى حول كيفية تأثير خيارات نمط الحياة على جودة النوم. يُلاحظ دقته في تتبع التدريبات المختلفة جنبًا إلى جنب مع مقاييس النوم [2] [3].
ميزات مراقبة الصحة
يشتمل Garmin Lily 2 على ميزات مثل مراقبة معدل ضربات القلب وتتبع التوتر وميزة بطارية الجسم الفريدة من Garmin، والتي تقدر مستويات الطاقة بناءً على النشاط والإجهاد[1][3]. ومع ذلك، فهو يفتقر إلى نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المدمج وبعض المقاييس المتقدمة الموجودة في النماذج المتطورة[1].وبالمقارنة، تركز حلقة Oura بشكل كبير على مقاييس التعافي والصحة العامة بدلاً من تتبع اللياقة البدنية. فهو يقيس معدل ضربات القلب بشكل مستمر ويتتبع درجات الاستعداد لمساعدة المستخدمين على فهم حالة تعافيهم[4]. يتميز Fitbit Charge 6 بقدرات مراقبة صحية واسعة النطاق، بما في ذلك تتبع الدورة الشهرية وجهاز تخطيط القلب لتقييم صحة القلب[2] [3].
عمر البطارية
يعد عمر البطارية أحد الاعتبارات الأخرى حيث يتألق جهاز Garmin Lily 2 لمدة تصل إلى خمسة أيام بشحنة واحدة[1] [3]. تتميز Oura Ring أيضًا بعمر بطارية مثير للإعجاب، يدوم لمدة أسبوع تقريبًا ولكنها تتطلب شحنًا منتظمًا بسبب أجهزة الاستشعار المتقدمة الخاصة بها. عادةً ما يستمر تشغيل جهاز Fitbit Charge 6 لمدة سبعة أيام تقريبًا ولكن قد يختلف بناءً على أنماط الاستخدام.خاتمة
بشكل عام، يعد Garmin Lily 2 خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن جهاز تعقب أنيق مزود بميزات مراقبة الصحة الأساسية. ومع ذلك، إذا كان التحليل التفصيلي للنوم أولوية، فقد يكون Oura Ring أو Fitbit Charge 6 أكثر ملاءمة نظرًا لقدراتهما المتقدمة في هذا المجال. يتمتع كل جهاز بنقاط قوته: يتفوق جهاز Lily 2 في التصميم والمقاييس الصحية الأساسية؛ Oura رائدة في تتبع النوم. ويقدم Fitbit نهجًا متوازنًا مع ميزات لياقة بدنية واسعة النطاق.الاستشهادات:
[1] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[2] https://www.forbes.com/sites/forbes-personal-shopper/article/best-fitness-trackers/
[3] https://www.pcmag.com/picks/the-best-fitness-trackers
[4] https://www.techradar.com/health-fitness/i-tried-the-oura-ring-for-a-week
[5] https://www.youtube.com/watch?v=HCuK1Fk7Yl8
[6] https://versus.com/en/fitbit-sense-vs-garmin-lily-2
[7] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1bp21o6/for_those_considering_the_switch_from_fitbit_to/