Garmin Lily 2 là thiết bị theo dõi thể dục đầy phong cách được thiết kế chủ yếu dành cho phụ nữ, cung cấp nhiều tính năng theo dõi sức khỏe. Khi so sánh với các thiết bị theo dõi giấc ngủ phổ biến khác như Fitbit và Oura, nó có cả những ưu điểm và hạn chế riêng.
##Thiết kế và tiện nghi
Garmin Lily 2 có thiết kế đẹp mắt, giống như đồ trang sức, phù hợp để đeo hàng ngày, kết hợp hài hòa với cả trang phục thường ngày và trang phục trang trọng. Thân nhôm nhẹ và các tùy chọn dây đeo thoải mái làm tăng sức hấp dẫn của nó như một phụ kiện thời trang[1] [3]. Ngược lại, Oura Ring, được đeo trên ngón tay, có thiết kế tối giản, ít gây khó chịu khi ngủ nhưng không có màn hình hiển thị để phản hồi ngay lập tức[2] [4]. Fitbit Charge 6, mặc dù cồng kềnh hơn Lily 2 nhưng mang lại trải nghiệm theo dõi hoạt động thể dục mạnh mẽ hơn với màn hình lớn hơn và các tính năng bổ sung[3].
Khả năng theo dõi giấc ngủ
Về mặt theo dõi giấc ngủ, Garmin Lily 2 cung cấp thông tin chi tiết cơ bản như thời lượng và chất lượng giấc ngủ nhưng thiếu các số liệu nâng cao như các giai đoạn ngủ (nhẹ, sâu, REM) có sẵn trong các trình theo dõi phức tạp hơn. Nó cung cấp điểm số giấc ngủ dựa trên chất lượng giấc ngủ tổng thể nhưng không đi sâu vào chi tiết cụ thể của kiểu ngủ[1] [3].Mặt khác, Oura Ring lại vượt trội trong lĩnh vực này, cung cấp thông tin chi tiết về các giai đoạn của giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ tổng thể. Nó sử dụng các cảm biến tiên tiến để theo dõi các thông số sinh lý khác nhau trong khi ngủ, bao gồm sự thay đổi nhịp tim và biến động nhiệt độ cơ thể[4]. Ứng dụng Oura cung cấp phản hồi và đề xuất được cá nhân hóa dựa trên dữ liệu về giấc ngủ, khiến ứng dụng này đặc biệt hấp dẫn đối với những người dùng tập trung vào việc cải thiện giấc ngủ của họ[2] [4].
Fitbit Charge 6 cũng cung cấp các tính năng theo dõi giấc ngủ toàn diện, bao gồm thông tin chi tiết về các giai đoạn giấc ngủ và thông tin chi tiết về cách lựa chọn lối sống ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nó được ghi nhận vì tính chính xác trong việc theo dõi các bài tập khác nhau cùng với các chỉ số về giấc ngủ[2] [3].
Tính năng theo dõi sức khỏe
Garmin Lily 2 bao gồm các tính năng như theo dõi nhịp tim, theo dõi mức độ căng thẳng và tính năng Body Battery độc đáo của Garmin, tính năng này ước tính mức năng lượng dựa trên hoạt động và mức độ căng thẳng[1] [3]. Tuy nhiên, nó thiếu GPS tích hợp và một số số liệu nâng cao nhất định có trong các mẫu cao cấp hơn[1].Để so sánh, Oura Ring tập trung nhiều vào các chỉ số phục hồi và sức khỏe tổng thể hơn là theo dõi hoạt động thể chất. Nó đo nhịp tim liên tục và theo dõi điểm sẵn sàng để giúp người dùng hiểu được trạng thái phục hồi của họ[4]. Fitbit Charge 6 nổi bật với khả năng theo dõi sức khỏe mở rộng, bao gồm theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và máy theo dõi ECG để đánh giá sức khỏe tim mạch[2] [3].
Tuổi thọ pin
Tuổi thọ pin là một yếu tố cần cân nhắc khác khi Garmin Lily 2 tỏa sáng với thời lượng lên đến 5 ngày cho một lần sạc[1] [3]. Oura Ring cũng có thời lượng pin ấn tượng, kéo dài khoảng một tuần nhưng cần sạc thường xuyên do có các cảm biến tiên tiến. Fitbit Charge 6 thường kéo dài khoảng bảy ngày nhưng có thể thay đổi tùy theo cách sử dụng[2] [3].Phần kết luận
Nhìn chung, Garmin Lily 2 là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một thiết bị theo dõi thời trang với các tính năng theo dõi sức khỏe thiết yếu. Tuy nhiên, nếu ưu tiên phân tích giấc ngủ chi tiết thì Oura Ring hoặc Fitbit Charge 6 có thể phù hợp hơn do khả năng tiên tiến của chúng trong lĩnh vực này. Mỗi thiết bị đều có điểm mạnh: Lily 2 vượt trội về thiết kế và các chỉ số sức khỏe cơ bản; Oura dẫn đầu về theo dõi giấc ngủ; và Fitbit cung cấp một cách tiếp cận cân bằng với các tính năng thể dục phong phú.Trích dẫn:
[1] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[2] https://www.forbes.com/sites/forbes-personal-shopper/article/best-fitness-trackers/
[3] https://www.pcmag.com/picks/the-best-fitness-trackers
[4] https://www.techradar.com/health-fitness/i-tried-the-oura-ring-for-a-week
[5] https://www.youtube.com/watch?v=HCuK1Fk7Yl8
[6] https://versus.com/en/fitbit-sense-vs-garmin-lily-2
[7] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1bp21o6/for_those_considering_the_switch_from_fitbit_to/