근로자 프로세스에서 자원 소진의 일반적인 징후는 개인이나 시스템이 용량을 초과하는 요구에 의해 압도됨을 나타내는 다양한 행동, 신체적 및 성능 관련 증상으로 나타납니다. 이러한 징후는 소프트웨어 작업자 프로세스 (컴퓨팅) 및 인간 근로자 프로세스 (조직 또는 노동 환경)를 포함한 다양한 상황에서 인식 될 수 있습니다. 다음은 일반적으로 관찰되는 자세한 징후입니다.
정서적 불균형과 정신적 피로 :
노동자들은 과민성, 기분 변화, 감정적 탄력성이 줄어든 감정적 피로를 나타냅니다. 그들은 부적절한 색조 또는 스냅 반응에 반응 할 수 있으며, 신호 전달은 스트레스와 압력을 효과적으로 관리 할 수있는 능력을 줄였습니다.
생산성과 창의성 감소 :
근무 시간이 증가했거나 명백한 노력에도 불구하고 자원 소진이인지 및 신체적 능력을 제한함에 따라 생산성은 종종 감소합니다. 이것은 창의성과 혁신적인 사고의 감소와 결합됩니다. 압도적 인 노동자들은 브레인 스토밍이나 복잡한 문제 해결을 피하는 경향이 있으며, 작업을 완료하기위한 최소한의 노력을 선택합니다.
높은 오류율과 건망증 :
세부 사항에 대한 관심은 크게 어려움을 겪습니다. 오타, 절차 단계 건너 뛰기, 유지 보수 점검 누락 또는 안전 프로토콜 준수 실패와 같은 실수가 증가합니다. 필수 작업 요소에 대한 건망증은인지 과부하와 정신적 피로를 나타냅니다.
분리 및 동기 부여 :
이전에 참여한 근로자는 자신의 임무에서 무관심하거나 감정적으로 분리 될 수 있습니다. 이러한 분리는 피드백에 저항력이 있고 협력 덜 공동 작업을 할 수있어 팀 활동에 참여하거나 동료 입력에 응답하는 것을 꺼려합니다.
만성 피로 및 신체 증상 :
소진의 징후에는 빈번한 두통, 불면증, 만성 신체 피로 및 전반적인 에너지 고갈이 포함될 수 있습니다. 노동자들은 또한 정리 된 작업 공간을 보여줄 수 있으며, 질서와 집중력을 유지하는 타협 능력을 반영 할 수 있습니다.
결근과 지각 증가 :
일관된 늦음 또는 비 승인의 패턴은 종종 자원 피로에 수반됩니다. 이로 인해 복지가 부족하고 업무 요구로 인한 분리가 증가합니다.
과잉 헌신 및 비현실적인 워크로드 :
노동자들은 종종 압력이나 의무 감으로 인해 관리 할 수있는 것보다 더 많은 것을 취하여 피로를 악화시킵니다. 비현실적인 기대와 부족은이주기에 기여하여 노동자들을 지속 가능한 한계를 넘어 밀어 넣습니다.
시간 관리가 열악하고 초과 근무에 대한 과잉 :
근로자가 근로 시간 내에 마감일을 충족시킬 수 없을 때 자원 소진이 나타납니다. 비효율적 인 우선 순위 화와 불분명 한 직업 기대는 더 많은 과로를 유발합니다.
방어 행동과 피드백에 대한 저항 :
지친 노동자들은 건설적인 비판을 부정적인 판단으로 해석하여 방어 또는 철수로 이어질 수 있습니다. 이는 추가 스트레스 요인을 관리하거나 업무 요구에 적응할 수있는 능력이 줄어 듭니다.
물리적 작업 공간 무질서 :
지저분하거나 혼란스러운 작업 영역은인지 적 과부하와 일상적인 유지를 무시하는 것을 나타냅니다. 조직화되지 않은 환경은 효율성 감소 및 스트레스 증가에 기여합니다.
병든 날과 건강 불만 증가 :
지친 근로자는 더 많은 건강 문제를보고하고 신체적, 정신적 긴장으로 인해 더 자주 병가를받습니다. 이것은 종종 장기간의 자원 고갈의 누적 영향을 반영합니다.