Įprasti išteklių išsekimo požymiai darbuotojų procesuose pasireiškia kaip įvairių elgesio, fizinių ir veiklos simptomų, rodančių individą ar sistemą, yra priblokšti reikalavimų, viršijančių jų pajėgumą. Šiuos ženklus galima pripažinti įvairiuose kontekstuose, įskaitant programinės įrangos darbuotojų procesus (skaičiuojant) ir žmonių darbuotojų procesus (organizacinėje ar darbo aplinkoje). Čia yra išsamūs požymiai:
Emocinis disbalansas ir protinis išsekimas:
Darbuotojai pasireiškia emociniu išsekimu, pasižyminčiu dirglumu, nuotaikų svyravimais ir sumažėjusiu emociniu atsparumu. Jie gali reaguoti su netinkamais tonais ar akimirksniu atsakymais, signalizuodami sumažintą gebėjimą efektyviai valdyti stresą ir slėgį.
Produktyvumo ir kūrybiškumo sumažėjimas:
Nepaisant padidėjusių darbo valandų ar akivaizdžių pastangų, produktyvumas dažnai mažėja, nes išteklių išsekimas riboja kognityvines ir fizines galimybes. Tai kartu su kūrybiškumo ir novatoriško mąstymo sumažėjimu. Priblokšti darbuotojai linkę vengti protų šturmo ar sudėtingo problemų sprendimo, pasirinkdami minimalias pastangas atlikti užduotis.
Aukštas klaidų procentas ir užmaršumas:
Dėmesys detalėms labai kenčia. Tokios klaidos kaip rašybos klaidos, praleidžiami procedūriniai veiksmai, praleistos priežiūros patikrinimai ar nesugebėjimas laikytis saugos protokolų padidėjimo. Pamiršimas apie esminius darbo elementus rodo kognityvinį perkrovą ir psichinį nuovargį.
Atsisakymas ir motyvacijos stoka:
Anksčiau įsitraukę darbuotojai gali būti nesidomi arba emociškai atsiriboję nuo užduočių. Šis atsiribojimas galėtų padaryti juos atsparius grįžtamąjį ryšį ir mažiau bendradarbiavimo, parodydamas nenorą dalyvauti komandos veikloje ar reaguoti į kolegų indėlį.
Lėtinis nuovargis ir fiziniai simptomai:
Išsekimo požymiai gali būti dažni galvos skausmai, nemiga, lėtinis fizinis nuovargis ir bendras energijos išeikvojimas. Darbuotojai taip pat gali parodyti neorganizuotas darbo vietas, atspindėdami jų pažeistą gebėjimą išlaikyti tvarką ir sutelkti dėmesį.
Padidėjęs pravaikštų ir vėlavimas:
Nuoseklaus vėlavimo ar nevykdymo modelis dažnai lydi išteklių išsekimą. Tai rodo prastą gerovę ir didėjantį atsiribojimą nuo darbo reikalavimų.
Per didelis įsipareigojimas ir nerealus darbo krūvis:
Darbuotojai dažnai imasi daugiau nei gali valdyti dėl spaudimo ar įsipareigojimo jausmo, kuris padidina išsekimą. Nerealūs lūkesčiai ir trūkumas prisideda prie šio ciklo, todėl darbuotojai neperžengia tvarių ribų.
Prastas laiko valdymas ir per didelis pasitikėjimas viršvalandžiais:
Išteklių išsekimas pasireiškia tada, kai darbuotojai per darbo laiką negali laikytis terminų, todėl viršvalandžiai yra lėtiniai. Neefektyvus prioritetų nustatymas ir neaiškūs darbo lūkesčiai dar labiau padidina per didelį darbą.
Gynybinis elgesys ir atsparumas grįžtamasis ryšys:
Išsekę darbuotojai konstruktyvią kritiką gali interpretuoti kaip neigiamą sprendimą, sukeliantį gynybą ar pasitraukimą. Tai atspindi sumažėjusį gebėjimą valdyti papildomus stresorius ar prisitaikyti prie darbo poreikių.
Fizinės darbo vietos dezorganizacija:
Nepatogios ar netvarkingos darbo sritys rodo įprastos priežiūros kognityvinę perkrovą ir aplaidumą. Neorganizuota aplinka prisideda prie sumažėjusio efektyvumo ir padidėjusio streso.
Padidėjusios ligos dienos ir skundai su sveikata:
Išsekę darbuotojai praneša apie daugiau sveikatos problemų ir dėl fizinės ir psichinės įtampos imasi dažnesnių nedarbingumo atostogų. Tai dažnai atspindi kaupiamą ilgalaikio išteklių išeikvojimo poveikį.