Grokking, egy olyan koncepció, amely magában foglalja másokkal való mély megértést és empátiát, jelentősen hozzájárul az érzelmi intelligenciához az empátia és az érzelmi tudatosság előmozdításával. Az érzelmi intelligencia az a képesség, hogy megértsük és kezeljék a saját és mások érzelmeit, ami elengedhetetlen a hatékony interperszonális kapcsolatok és a személyes jólét szempontjából [2] [6].
Grokking és érzelmi intelligencia:
1. Empátia és megértés: A grokking arra ösztönzi az embereket, hogy lépjenek be mások cipőjébe, és megértsék érzéseik és tapasztalataikat. Ez az empatikus megértés az érzelmi intelligencia alapvető alkotóeleme, mivel lehetővé teszi az egyének számára, hogy mélyebben kapcsolatba lépjenek másokkal [1].
2. Érzelmi tudatosság: A grokking gyakorlásával az egyének javíthatják érzelmi tudatosságukat, felismerve mind a saját, mind a mások érzelmeit. Ez a fokozott tudatosság elősegíti az érzelmi kapcsolat és a reakcióképesség nagyobb érzését, amelyek nélkülözhetetlenek az érzelmi intelligencia szempontjából [1].
3. Hatékony kommunikáció: A Grokking átalakítja az interperszonális kommunikációt azáltal, hogy hangsúlyozza a mély megértést és az empátiát. Ösztönzi az értelmes párbeszédeket, amelyek túlmutatnak a felületi interakciókon, és erősebb interperszonális kapcsolatokhoz vezetnek [1].
4. Érzelmi ellenálló képesség: A groking révén az egyének érzelmi ellenálló képességét fejleszthetik ki saját és mások érzelmeinek megértésével. Ez a megértés elősegíti a komplex érzelmi tájak hatékony navigálását és az adaptív megküzdési stratégiák kidolgozását [1].
Lényegében a Grokking hozzájárul az érzelmi intelligenciához az empátia, az érzelmi tudatosság, a hatékony kommunikáció és az érzelmi ellenálló képesség előmozdításával, amelyek mindegyike létfontosságú az erős, empatikus kapcsolatok kiépítéséhez és az érzelmek hatékony kezeléséhez.
Idézetek:[1] https://quickcreator.io/seo/understinging-grok-comprehensive-guide/
[2] https://womengetonboard.ca/elevating-your-emotional-intelligence-in-boardroom/
[3] https://www.helpguide.org/mental-health/wellbeing/emotional-intelligence-love-flationships
[4] https://papers.neurips.cc/paper_files/paper/2022/file/dfc310e81992d2e4cedc09ac47eff13e-paper-conference.pdf
[5] https://www.truity.com/blog/page/emotional-intelligence-reelationships
[6] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc6546921/
[7] https://www.linkedin.com/pulse/emotionális-inelligence-building-stronger-personal-pratyush-kumar-9eh0e
[8] https://www.almentforum.org/posts/gpsshaaf8po4rcma/qapr-5-grokking-is-maybe-not-that-big-a-deal