يوفر استخدام Fitbit Premium مع Versa 4 العديد من الفوائد التي تعزز رحلة اللياقة والعافية. فيما يلي بعض المزايا الرئيسية:
1. رؤى النوم الأعمق: يوفر Fitbit Premium تحليلًا أكثر تفصيلاً لأنماط نومك ، بما في ذلك ملف تعريف نوم مخصص وتحليل مراحل النوم اليومية. هذا يساعدك على فهم جودة نومك بشكل أفضل ويوفر رؤى لتحسينه. بينما يوفر الإصدار المجاني مقاييس النوم الأساسية ، يوفر Premium بيانات وتوصيات أكثر دقة للتحسين [8] [9].
2. درجة الاستعداد اليومية: هذه الميزة حصرية للمستخدمين الممتازين وتساعدك على تحديد ما إذا كنت مستعدًا للتمرين أو يجب أن تركز على الانتعاش. يستخدم بيانات من نشاطك الأخير ، ونقاط النوم ، وتغير معدل ضربات القلب لتوفير توصيات شخصية وتوصيات للنشاط لهذا اليوم [1] [9].
3. التدريبات والبرامج الموجهة: تتضمن Fitbit Premium الوصول إلى التدريبات والتأملات الموجهة ، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يبحثون عن إجراءات اللياقة المنظمة. تتوفر هذه التدريبات عند الطلب ويمكن الوصول إليها مباشرة من خلال تطبيق Fitbit ، مما يوفر التنوع والدافع لروتين التمرين [6] [9].
4. المقاييس والرؤى الصحية المتقدمة: توفر Premium مقاييس صحية أكثر تفصيلاً ، بما في ذلك رؤى إضافية في أداء التمرين والشفاء. يمكن أن يساعدك ذلك في تحسين التدريبات الخاصة بك وفهم كيفية استجابة جسمك لأنشطة مختلفة [9].
5. الوصفات والمشورة للتغذية: تشمل Fitbit Premium أيضًا وصفات صحية ونصائح تغذية ، والتي يمكن أن تكمل أهداف اللياقة الخاصة بك من خلال تقديم إرشادات حول كيفية تغذية جسمك بفعالية [9].
6. أدوات إدارة الذهن وإجهاد الإجهاد: ما وراء الصحة البدنية ، يوفر Premium أدوات تعزيز الذهن وإدارة الإجهاد ، بما في ذلك جلسات التنفس الموجهة وتسجيل الانعكاس. تساعدك هذه الميزات على إدارة التوتر وتحسين الرفاه العقلي [2] [9].
بشكل عام ، يعزز Fitbit Premium قدرات Versa 4 من خلال توفير رؤى أكثر تفصيلاً وتوصيات شخصية وبرامج منظمة لدعم كل من الصحة البدنية والعقلية. إنه أمر مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يرغبون في زيادة رحلة اللياقة البدنية مع المشورة والتحفيز المصممين.
الاستشهادات:[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-vera-4
[2] https://www.heartratemonitorsusa.com/products/fitbit-vera-4-smartwatch
[3] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4؟hl=en-us
[4]
[5] https://www.bestbuy.com/site/fitbit-vera-4-fitness-smartwatch-latinum/6514031.p؟skuid=6514031
[6] https://www.tomsguide.com/news/is-fitbit-premium-worth-it
[7]
[8] https://community.fitbit.com/t5/fitbit-premium/difference-between-free-and-premium-sleep-information/td-p/4271436
[9]