Sử dụng Fitbit Premium với Versa 4 cung cấp một số lợi ích giúp tăng cường hành trình về thể lực và sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lợi thế chính:
1. Thông tin chi tiết về giấc ngủ sâu hơn: Fitbit Premium cung cấp một phân tích chi tiết hơn về các kiểu ngủ của bạn, bao gồm cấu trúc giấc ngủ cá nhân và phân tích giai đoạn ngủ hàng ngày. Điều này giúp bạn hiểu chất lượng giấc ngủ của bạn tốt hơn và cung cấp những hiểu biết để cải thiện nó. Mặc dù phiên bản miễn phí cung cấp các số liệu về giấc ngủ cơ bản, Premium cung cấp nhiều dữ liệu sắc thái hơn và các khuyến nghị để cải thiện [8] [9].
2. Điểm sẵn sàng hàng ngày: Tính năng này dành riêng cho người dùng cao cấp và giúp bạn xác định xem bạn đã sẵn sàng cho việc tập luyện hay nên tập trung vào phục hồi. Nó sử dụng dữ liệu từ hoạt động gần đây của bạn, điểm ngủ và biến đổi nhịp tim để cung cấp điểm số và khuyến nghị hoạt động được cá nhân hóa trong ngày [1] [9].
3. Các bài tập này có sẵn theo yêu cầu và có thể được truy cập trực tiếp thông qua ứng dụng Fitbit, cung cấp sự đa dạng và động lực cho thói quen tập thể dục của bạn [6] [9].
4. Các số liệu và hiểu biết về sức khỏe nâng cao: Premium cung cấp các số liệu sức khỏe chi tiết hơn, bao gồm những hiểu biết bổ sung về hiệu suất tập thể dục và phục hồi của bạn. Điều này có thể giúp bạn tối ưu hóa việc tập luyện của bạn và hiểu cách cơ thể bạn phản ứng với các hoạt động khác nhau [9].
5. Công thức nấu ăn và tư vấn dinh dưỡng: Fitbit Premium cũng bao gồm các công thức nấu ăn lành mạnh và tư vấn dinh dưỡng, có thể bổ sung cho các mục tiêu tập thể dục của bạn bằng cách cung cấp hướng dẫn về cách cung cấp nhiên liệu cho cơ thể bạn một cách hiệu quả [9].
6. Những tính năng này giúp bạn quản lý căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần [2] [9].
Nhìn chung, Fitbit Premium tăng cường khả năng của Versa 4 bằng cách cung cấp những hiểu biết chi tiết hơn, khuyến nghị cá nhân hóa và các chương trình có cấu trúc để hỗ trợ cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Nó đặc biệt có lợi cho những người muốn tối đa hóa hành trình thể dục của họ với lời khuyên và động lực phù hợp.
Trích dẫn:[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://www.heartratemonitorsusa.com/products/fitbit-versa-4-smartwatch
[3] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
.
[5] https://www.bestbuy.com/site/fitbit-versa-4-fitness-smartwatch-platinum/6514031.p?skuId=6514031
[6] https://www.tomsguide.com/news/is-fitbit-premium-worth-it
[7] https://connectthewatts.com/2022/10/03/fitbit-versa-4-review/
[8] https://community.fitbit.com/t5/Fitbit-Premium/Difference-between-free-and-Premium-sleep-information/td-p/4271436
.