如果我忘记了我的Macbook Pro M4密码，该怎么办

###使用Apple ID重置密码

如果您以前已经设置了MacBook Pro以允许通过Apple ID重置密码，那么这是最快的方法之一。但是，如果您不记得自己的Apple ID或不设置此设置，则需要使用另一种方法。

1。引导进入恢复模式：
- 对于M1和后来的Mac(如M4)，请关闭MacBook Pro。按住电源按钮，直到看到启动选项为止。单击选项，然后继续。
- 对于Intel Mac，重新启动并保留命令 + R，直到看到Apple徽标为止。

2。访问实用程序：恢复模式后，单击菜单栏中的实用程序，然后选择终端。

3。打开重置密码工具：在终端窗口中，键入`resetPassword'，然后按返回。这将打开重置密码助理。

4。重置密码：遵循屏幕​​上的说明。您需要使用Apple ID和密码登录。 Apple将向您的其他设备发送验证代码，该设备具有相同的Apple ID。输入此代码以继续。

5。创建新密码：选择您的用户帐户并创建一个新密码。单击保存以应用更改。

6。重新启动并登录：重新启动MacBook Pro并使用新密码登录。

###使用恢复模式没有Apple ID

如果您无法访问Apple ID或没有为密码恢复设置它，则仍然可以使用恢复模式重置密码。

1。引导进入恢复模式：按照上述步骤输入恢复模式。

2。访问实用程序：访问实用程序>终端。

3。打开重置密码工具：在终端中键入`resetPassword`并按返回。

4。重置密码：单击“忘记所有密码？”并按照屏幕上的说明进行操作。您可能需要选择一个用户帐户并创建新密码。

5。重新启动并登录：完成后，重新启动MacBook Pro并使用新密码登录。

###使用恢复密钥(fileVault)

如果您已经在MacBook Pro上启用了FileVault，则可以使用恢复键来重置密码。

1。启用文件vault：如果您还没有，请转到系统设置>隐私与安全>文件Vault并将其打开。提示您创建一个恢复密钥。

2。安全存储恢复密钥：确保安全地存储恢复密钥，因为如果丢失，您将无法恢复它。

3。带恢复密钥的重置密码：
- 在登录屏幕上，单击密码字段旁边的问号图标。
- 使用恢复密钥选择重置。
- 输入您的恢复密钥并创建一个新密码。

4。登录：重置密码后，您可以使用新的凭据登录。

###其他选项

- 目标磁盘模式：如果您有另一个Mac，则可以使用目标磁盘模式从锁定的MacBook Pro传输文件。这不会解锁设备，但允许您检索重要数据。
- iCloud(查找我的Mac)：如果您设置了Mac，则可以使用iCloud远程删除MacBook Pro并设置新密码。但是，这将删除所有数据，因此，仅当您有备份时才使用它。

如果您忘记了密码，则每种方法都提供了一种重新获得MacBook Pro M4的方法。选择最适合您的情况和设置的方法。