Garmin Lily 2 は、ヨガ や 重量挙げ などの屋内トレーニングを含む、さまざまなフィットネス アクティビティに対応できるように設計されています。これらの特定のアクティビティの追跡をどのように処理するかは次のとおりです。
アクティビティ追跡機能
ヨガの追跡
- Garmin Lily 2 には専用の ヨガ アクティビティ モードが含まれており、ユーザーはセッションを効果的に追跡できます。ガイド付きワークアウトは提供しませんが、セッション中の心拍数や消費カロリーなどの重要な指標を記録します[2][5]。- ユーザーはワークアウト後に Garmin Connect アプリにアクセスしてパフォーマンスの詳細な分析を行うことができますが、セッション直後はウォッチ自体に包括的な統計情報が表示されません[3][4]。
重量挙げの追跡
- 筋力トレーニングの場合、Lily 2 は 筋力 アクティビティ プロファイルをサポートします。この機能を使用すると、ユーザーはエクササイズの複数のセットと繰り返しを記録できます。ユーザーは回数カウントと自動セット検出のオプションを有効にすることができ、これはワークアウトの強度と量のモニタリングに役立ちます[6]。- ヨガの追跡と同様に、ユーザーは筋力トレーニング セッション中の心拍数、時間、消費カロリーのアラートを設定できます。このデータは、さらなる洞察を得るために Garmin Connect アプリとも同期されます[6]。
一般的なアクティビティの監視
- Lily 2 は、Move IQ を採用しています。これは、10 分間のワークアウトなど、特定の時間しきい値を超えるとアクティビティを記録する自動追跡機能です。ただし、この機能は、携帯電話の GPS に接続しない限り、ペースや心拍数のグラフなどの詳細な指標を提供しない場合があります[2][3]。- この時計は屋外活動では携帯電話の GPS に依存しますが、内蔵センサーを使用して屋内での運動を追跡します。これは、この時計はヨガやウェイトリフティング中に心拍数とカロリー消費を効果的に監視できますが、屋外でのトレーニング用のスタンドアロン GPS 機能が欠けていることを意味します[1][4]。
追加のヘルスメトリクス
- Garmin Lily 2 はアクティビティ追跡以外にも、ワークアウトの効果を高めることができるいくつかの健康指標を監視します。- 心拍数モニタリング: 心拍数を継続的に追跡することで、ユーザーはワークアウトの強度を測定できます。
- 睡眠追跡: 睡眠の質に関する洞察により、回復戦略の情報を得ることができます。
- Body Battery 機能: この指標は、睡眠、ストレス レベル、最近のアクティビティからのデータを組み合わせて全体的なエネルギー レベル スコアを提供し、ユーザーがより効果的にワークアウトを計画できるようにします[1][4]。
＃＃ 結論
Garmin Lily 2 は、ヨガやウェイトリフティングなどの屋内アクティビティを追跡するための機能を備えています。専用モードでは、コンパニオン アプリを通じて貴重な健康に関する洞察を提供しながら、ワークアウトを効果的にモニタリングできます。上位モデルにある高度な機能はいくつかありませんが、美しさと機能性の融合を求めるフィットネス愛好家にスタイリッシュで機能的なオプションを提供します。
引用:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily- Depth-review.html
[3] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html
[4] https://www.androidpolice.com/garmin-lily-2-review/
[5] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-16A46C7B-6B7F-4949-BCC5-7C136815B195.html
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-E46EDB3B-A02B-42C5-8FF5-AAD914F354C0.html
[7] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-00
[8] https://www.garmin.com/en-US/p/950277
Garmin Lily 2 はさまざまな種類の筋力トレーニングを区別できますか?
Garmin Lily 2 は、さまざまな種類の筋力トレーニングを詳細に区別しません。ユーザーがワークアウトを追跡できる 筋力 アクティビティ プロファイルを備えていますが、パワーリフティング、ボディビル、サーキット トレーニングなど、さまざまな筋力トレーニング方法に対する特定の追跡は提供されません。代わりに、心拍数、消費カロリー、ワークアウト セッションの合計時間などの一般的な指標が記録されます。
筋力トレーニング追跡の主な機能
- 単一の筋力プロファイル: Lily 2 は、すべての筋力トレーニング アクティビティに単一のプロファイルを使用します。つまり、実行された筋力トレーニングの特定の種類に関係なく、記録される指標は同じになります[1][2]。
- 回数カウント: ユーザーはワークアウト中にセットと繰り返しを手動で記録できますが、この機能は基本的なものであり、より専門的なフィットネス ウォッチに通常見られる高度な分析がありません[1][4]。
- データ同期: ワークアウトの完了後、データは Garmin Connect アプリに同期され、ユーザーは概要や分析情報を確認できます。ただし、このデータは筋力トレーニングの種類を区別しません。それは単に一般的な強度アクティビティの下でそれらを集約するだけです[2][4]。
- カスタマイズ: ユーザーはさまざまなスポーツ プロファイルを選択することでワークアウト エクスペリエンスをある程度カスタマイズできますが、さまざまな筋力トレーニング スタイルに個別のプロファイルがないため、詳細な追跡機能が制限されます[1][3]。
要約すると、Garmin Lily 2 は筋力トレーニングに便利な追跡機能を提供しますが、さまざまなタイプの筋力トレーニングを区別することはできません。さまざまな筋力トレーニング方法に特化した詳細な分析を求めるユーザーは、Garmin のラインナップ内のより高度なモデルを検討する必要があるかもしれません。
引用:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily- Depth-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-16A46C7B-6B7F-4949-BCC5-7C136815B195.html
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[5] https://www.advnture.com/features/garmin-lily-vs-garmin-lily-2
[6] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html
[7] https://www.theverge.com/2024/10/2/24260540/garmin-lily-2-active-smartwatch-fitness-tracker
[8] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
Garmin Lily 2 には呼吸法や瞑想のための特別な機能はありますか?
Garmin Lily 2 には、呼吸法と瞑想のために特別に設計された機能が含まれており、ウェルネスに焦点を当てたスマートウォッチとしての魅力を高めています。これらの機能の詳細な概要は次のとおりです。
呼吸法と瞑想機能
マインドフルな呼吸
- Lily 2 は、ユーザーが呼吸法アクティビティに参加できるようにする マインドフル呼吸 機能を提供します。この機能はストレスレベルと呼吸を追跡するのに役立ち、セッション中の呼吸パターンについての洞察を提供します。ユーザーは呼吸法アクティビティを開始してリラクゼーションやマインドフルネスに集中することができ、これはストレスや不安を軽減するのに有益です[1][4]。瞑想モード
- 専用の 瞑想 アクティビティ プロファイルが含まれており、ユーザーは瞑想セッションを記録できます。この機能は、マインドフルネスと瞑想テクニックの定期的な実践を奨励することで精神的健康をサポートするように設計されています[2][5]。ストレス追跡
- 時計は 1 日を通じてストレス レベルを継続的に監視し、穏やかでバランスの取れた 1 日を過ごしているか、またはストレスの多い 1 日を過ごしているかについての洞察を提供します。このデータは、ユーザーがストレスの引き金を理解し、それらをより効果的に管理できるようにすることで、呼吸法や瞑想の実践を補完することができます[4][5]。呼吸数のモニタリング
- Lily 2 は、エクササイズ中と 1 日を通して呼吸数を追跡します。この指標は、呼吸法セッション中に追加のコンテキストを提供し、ユーザーがさまざまな活動やストレス レベルに応じて呼吸がどのように変化するかを確認できるようにします[1][4]。＃＃ まとめ
全体として、Garmin Lily 2 は、呼吸法や瞑想の愛好家に応えるさまざまな機能を提供します。マインドフルな呼吸エクササイズ、専用の瞑想モード、ストレス追跡機能、呼吸モニタリングにより、ユーザーの肉体的および精神的健康の促進をサポートします。
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily- Depth-review.html
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[4] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-00
[5] https://mashable.com/review/garmin-lily-2
[6] https://www.androidpolice.com/garmin-lily-2-review/
[7] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[8] https://www.dcrainmaker.com/2021/01/garmin-fitness-smartwatch.html