Kokių kitų sveikatos funkcijų siūlo „Galaxy Watch 7“.

Visapusiškas sveikatos stebėjimas

1. Miego apnėjos aptikimas
„Galaxy Watch 7“ turi FDA patvirtintą miego apnėjos aptikimo įrankį. Ši galimybė leidžia naudotojams stebėti savo miego įpročius ir gauti įspėjimus apie galimus vidutinio sunkumo ar sunkios obstrukcinės miego apnėjos požymius po dviejų naktų stebėjimo laikotarpio[1][4].

2. Išplėstinis miego stebėjimas
Naudodamas naują dirbtinio intelekto algoritmą, laikrodis teikia patobulintą miego analizę, suteikia įžvalgų apie miego kokybę ir modelius, o tai gali padėti vartotojams pagerinti savo poilsį[1][2].

3. Širdies ritmo stebėjimas
Laikrodis nuolat seka širdies ritmą ir gali įspėti vartotojus apie nereguliarų širdies ritmą, o tai gali rodyti tokias sąlygas kaip prieširdžių virpėjimas (AFib). Jis taip pat palaiko elektrokardiogramos (EKG) rodmenis, kad būtų galima tiksliau įvertinti širdies sveikatą[1][4].

4. Kūno sudėties analizė
Naudodamas BioActive Sensor, Galaxy Watch 7 gali išmatuoti kūno sudėties rodiklius, įskaitant kūno riebalus ir raumenų masę, naudodamas bioelektrinės varžos analizę (BIA). Ši funkcija leidžia vartotojams tiksliau nustatyti ir stebėti kūno rengybos tikslus[3][5].

5. Išplėstinis glikacijos galutinių produktų (AGE) indeksas
Unikali „Galaxy Watch 7“ savybė yra galimybė sekti AGE, atspindinčią bendrą medžiagų apykaitos būklę ir biologinį senėjimą. Šis indeksas suteikia naudotojams įžvalgų apie tai, kaip gyvenimo būdo pasirinkimas laikui bėgant gali paveikti jų sveikatą[1][2].

Sporto ir sveikatingumo funkcijos

6. Energijos balas
Ši funkcija apskaičiuoja dienos pasirengimo balą pagal ankstesnius aktyvumo lygius, miego kokybę ir širdies ritmo duomenis. Naudotojai gauna suasmenintas rekomendacijas, kaip pagerinti energijos balą, o tai padeda geriau suprasti savo fizinę būseną[1][2].

7. Sveikatingumo patarimai
Pritaikomi sveikatingumo pasiūlymai pateikiami remiantis išsamiais laikrodžio surinktais sveikatos duomenimis. Šiais patarimais siekiama padėti naudotojams pasirinkti sveikesnį gyvenimo būdą[1][3].

8. Treniruotės stebėjimas
„Galaxy Watch 7“ palaiko daugiau nei 100 skirtingų treniruočių stebėjimą, automatiškai aptikdamas tam tikrą veiklą, pavyzdžiui, bėgimą ar ėjimą. Jame taip pat yra tokių funkcijų kaip dviejų juostų GPS, kad būtų galima tiksliai sekti atstumą užsiėmimų lauke metu[2][5].

Papildomos funkcijos

- Ciklo sekimas: laikrodis gali sekti menstruacinius ciklus ir numatyti ovuliaciją, matydamas nedidelius temperatūros pokyčius miego metu[3].
- Patobulinta jutiklių technologija: perkurtas „BioActive“ jutiklis padidina visų sveikatos rodiklių tikslumą, palyginti su ankstesniais modeliais, todėl vartotojai gauna patikimus duomenis[2][4].
- AI-powered Insights: „Galaxy AI“ integravimas leidžia išmaniau analizuoti surinktus duomenis, todėl naudotojams lengviau interpretuoti savo sveikatos rodiklius ir pažangą[3][5].

Šios funkcijos kartu suteikia „Galaxy Watch 7“ tvirtą įrankį asmenims, norintiems efektyviai stebėti ir pagerinti savo sveikatą bei kūno rengybą.

Citatos:
[1] https://news.samsung.com/us/samsung-galaxy-ring-watch7-watch-ultra-wearables-provide-intelligent-health-wellness-data/
[2] https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[3] https://www.samsung.com/us/watches/galaxy-watch7/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.pcmag.com/reviews/samsung-galaxy-watch-7
[6] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[7] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[8] https://www.cnn.com/cnn-underscored/reviews/samsung-galaxy-watch-7

Kaip energijos balo funkcija veikia „Galaxy Watch 7“.

„Galaxy Watch 7“ funkcija Energijos balas naudoja sveikatos metrikų derinį, kad naudotojai gautų dienos balą, atspindintį jų fizinį pasirengimą. Štai kaip tai veikia:

Kaip veikia energijos balas

1. Duomenų rinkimas
Energijos balas apskaičiuojamas naudojant įvairius sveikatos rodiklius, įskaitant:
– Miego trukmė: bendras miego kiekis per pastarąsias septynias dienas.
– Aktyvumo lygiai: fizinis aktyvumas, stebimas per paskutinę dieną.
- Miegančiojo širdies ritmas: vidutinis širdies susitraukimų dažnis miego metu.
- Širdies ritmo kintamumas (HRV): širdies ritmo kintamumas, kuris gali rodyti streso ir atsigavimo lygį.

2. Taškų sistema
Rezultatas pateikiamas kaip skaičius nuo 0 iki 100, kur didesnis balas rodo geresnį fizinį pasirengimą dienai. Ši balų sistema padeda vartotojams suprasti, kaip gerai jie yra pailsėję ir pasiruošę kasdienei veiklai.

3. Kasdieniai atnaujinimai
Vartotojai kiekvieną rytą gauna energijos balą, kuris yra jų fizinės būklės rodiklis, pagrįstas praėjusios dienos veikla ir miego kokybe. Skirtingai nuo kai kurių kitų kūno rengybos stebėjimo sistemų, kurios nuolatos atnaujina visą dieną, „Galaxy Watch 7“ kiekvieną rytą pateikia vieną balą.

4. Suasmenintos rekomendacijos
Be balo, vartotojai gauna pritaikytus sveikatingumo patarimus, atsižvelgiant į jų dabartinę fizinę būklę. Šiomis gairėmis siekiama padėti pagerinti arba išlaikyti jų energijos balą laikui bėgant, siūlant koreguoti gyvenimo būdą arba veiklą, kuri gali pagerinti bendrą savijautą[1][2][4].

Vartotojo sąveika

Norėdami pasiekti energijos balą:
- Laikrodyje atidarykite programą Samsung Health.
- Eikite į skiltį Energijos balas, kad peržiūrėtumėte dienos ir savaitės balus bei atitinkamas sveikatos įžvalgas ir rekomendacijas.

Ši funkcija ne tik padidina informuotumą apie asmeninę sveikatą, bet ir skatina vartotojus sutelkti dėmesį į savo kasdienės rutinos tobulinimą, remiantis veiksmingomis įžvalgomis, gautomis iš surinktų sveikatos duomenų[3][5].

Citatos:
[1] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003272/
[2] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-energy-score-heres-all-the-galaxy-watches-getting-this-ai-feature
[3] https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[4] https://thedisconnekt.com/samsung-energy-score-on-the-galaxy-watch-7-and-watch-ultra/
[5] https://www.samsung.com/us/watches/galaxy-watch7/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/1e465pn/how_does_energy_score_actually_work/
[7] https://www.trustedreviews.com/explainer/what-is-samsung-energy-score-4542399
[8] https://news.samsung.com/us/samsung-galaxy-ring-watch7-watch-ultra-wearables-provide-intelligent-health-wellness-data/

Ar yra kokių nors konkrečių patarimų, susijusių su mano energijos balu

Remiantis jūsų energijos balu, „Galaxy Watch 7“ pateikia suasmenintus sveikatos patarimus, kuriais siekiama pagerinti bendrą jūsų sveikatą ir kasdienę veiklą. Štai kaip tai veikia:

Patarimai, pagrįsti energijos balu

1. Veiklos rekomendacijos
- Mažas energijos balas: jei energijos balas rodo nepakankamą poilsį ar atsigavimą, laikrodis gali pasiūlyti padaryti pertrauką nuo intensyvių treniruočių. Pavyzdžiui, jis gali rekomenduoti „praleisti sporto salę ir atsipalaiduoti namuose“, kad padėtų jums atsigauti.
- Aukštas energijos balas: Ir atvirkščiai, jei gerai pailsėjote, laikrodis gali paskatinti jus palaikyti aktyvumo lygį, o tai rodo, kad rutinos laikymasis turės teigiamos įtakos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai.

2. Miego gerinimo pasiūlymai
Laikrodis gali pateikti patarimų, kaip pagerinti miego kokybę, jei jūsų rezultatas atspindi prastus miego modelius. Tai gali apimti rekomendacijas, kaip sudaryti nuoseklų miego grafiką arba sukurti palankesnę miego aplinką.

3. Streso valdymo patarimai
Jei energijos balas rodo aukštą streso lygį, laikrodis gali pasiūlyti dėmesingumo pratimus arba atsipalaidavimo metodus, kurie padėtų efektyviai valdyti stresą.

4. Patarimai dėl drėkinimo ir mitybos
Priklausomai nuo jūsų aktyvumo lygio ir bendros sveikatos metrikos, laikrodis gali pasiūlyti patarimų, susijusių su hidratacija ir mityba, kad palaikytų atsigavimą ir energijos lygį visą dieną.

Kaip gauti patarimus

Norėdami peržiūrėti šiuos suasmenintus sveikatingumo patarimus:
- Eikite į Samsung Health programėlę savo Galaxy Watch 7.
- Bakstelėkite skyrių Energijos balas, kad pamatytumėte dabartinį rezultatą ir visas pridedamas rekomendacijas.

Šiomis įžvalgomis siekiama padėti vartotojams priimti pagrįstus sprendimus dėl savo kasdienybės, o tai ilgainiui pagerins sveikatos būklę.