Katere druge zdravstvene funkcije ponuja Galaxy Watch 7

Celovito spremljanje zdravja

1. Zaznavanje spalne apneje
Galaxy Watch 7 ima orodje za zaznavanje apneje med spanjem, ki ga je odobrila FDA. Ta zmožnost uporabnikom omogoča spremljanje vzorcev spanja in prejemanje opozoril o možnih znakih zmerne do hude obstruktivne apneje v spanju po dvonočnem obdobju spremljanja [1][4].

2. Napredno sledenje spanju
Z uporabo novega algoritma umetne inteligence ura zagotavlja izboljšano analizo spanja, ponuja vpogled v kakovost in vzorce spanja, kar lahko uporabnikom pomaga izboljšati njihov počitek[1][2].

3. Spremljanje srčnega utripa
Ura nenehno spremlja srčni utrip in lahko uporabnike obvesti o nepravilnem srčnem ritmu, kar lahko kaže na stanja, kot je atrijska fibrilacija (AFib). Podpira tudi odčitke elektrokardiograma (EKG) za podrobnejšo oceno zdravja srca[1][4].

4. Analiza telesne sestave
S senzorjem BioActive lahko ura Galaxy Watch 7 meri meritve telesne sestave, vključno s telesno maščobo in mišično maso, z analizo bioelektrične impedance (BIA). Ta funkcija uporabnikom omogoča natančnejšo nastavitev in sledenje fitnes ciljem[3][5].

5. Indeks naprednih končnih produktov glikacije (AGEs)
Edinstvena lastnost Galaxy Watch 7 je njena sposobnost sledenja STAROSTI, ki odraža splošno presnovno zdravje in biološko staranje. Ta indeks uporabnikom ponuja vpogled v to, kako lahko izbira življenjskega sloga sčasoma vpliva na njihovo zdravje[1][2].

Funkcije za fitnes in dobro počutje

6. Energijski rezultat
Ta funkcija izračuna dnevno oceno pripravljenosti na podlagi prejšnjih ravni dejavnosti, kakovosti spanja in podatkov o srčnem utripu. Uporabniki prejmejo prilagojena priporočila za izboljšanje svojega energetskega rezultata, kar jim pomaga bolje razumeti svoje fizično stanje[1][2].

7. Nasveti za dobro počutje
Prilagojeni predlogi za dobro počutje so na voljo na podlagi celovitih zdravstvenih podatkov, ki jih zbere ura. Namen teh nasvetov je usmerjati uporabnike k bolj zdravim načinom življenja[1][3].

8. Sledenje vadbi
Galaxy Watch 7 podpira sledenje več kot 100 različnim vadbam in samodejno zazna določene dejavnosti, kot sta tek ali hoja. Vključuje tudi funkcije, kot je dvopasovni GPS za natančno sledenje razdalje med aktivnostmi na prostem[2][5].

Dodatne funkcije

- Sledenje ciklu: ura lahko spremlja menstrualne cikle in predvidi ovulacijo z zaznavanjem rahlih temperaturnih sprememb med spanjem[3].
- Izboljšana tehnologija senzorjev: preoblikovan senzor BioActive izboljša natančnost vseh meritev zdravja v primerjavi s prejšnjimi modeli, kar uporabnikom zagotavlja zanesljive podatke[2][4].
- Vpogledi, ki jih poganja AI: integracija Galaxy AI omogoča pametnejšo analizo zbranih podatkov, kar uporabnikom olajša razlago njihovih zdravstvenih meritev in napredka[3][5].

Te funkcije skupaj postavljajo Galaxy Watch 7 kot robustno orodje za posameznike, ki želijo učinkovito spremljati in izboljšati svoje zdravje in telesno pripravljenost.

Citati:
[1] https://news.samsung.com/us/samsung-galaxy-ring-watch7-watch-ultra-wearables-provide-intelligent-health-wellness-data/
[2] https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[3] https://www.samsung.com/us/watches/galaxy-watch7/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.pcmag.com/reviews/samsung-galaxy-watch-7
[6] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[7] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[8] https://www.cnn.com/cnn-underscored/reviews/samsung-galaxy-watch-7

Kako funkcija Energy Score deluje na Galaxy Watch 7

Funkcija Energijski rezultat na Galaxy Watch 7 uporablja kombinacijo meritev zdravja, da uporabnikom zagotovi dnevni rezultat, ki odraža njihovo fizično pripravljenost. Takole deluje:

Kako deluje energetski rezultat

1. Zbiranje podatkov
Energijski rezultat se izračuna z uporabo različnih zdravstvenih meritev, vključno z:
- Trajanje spanja: Skupna količina spanja v zadnjih sedmih dneh.
- Stopnje aktivnosti: Telesna aktivnost, zabeležena v zadnjem dnevu.
- Srčni utrip med spanjem: povprečni srčni utrip med spanjem.
- Spremenljivost srčnega utripa (HRV): Spremenljivost srčnega utripa, ki lahko kaže na stopnjo stresa in okrevanja.

2. Sistem točkovanja
Rezultat je predstavljen kot številka od 0 do 100, kjer višji rezultat pomeni boljšo fizično pripravljenost za dan. Ta sistem točkovanja pomaga uporabnikom razumeti, kako dobro so spočiti in pripravljeni na dnevne aktivnosti.

3. Dnevne posodobitve
Uporabniki vsako jutro prejmejo svojo energijsko oceno, ki služi kot indikator njihovega fizičnega stanja na podlagi aktivnosti prejšnjega dne in kakovosti spanja. Za razliko od nekaterih drugih sistemov za sledenje telesni pripravljenosti, ki zagotavljajo stalne posodobitve ves dan, Galaxy Watch 7 vsako jutro ponuja en sam rezultat.

4. Prilagojena priporočila
Poleg ocene uporabniki prejmejo prilagojene nasvete za dobro počutje glede na njihovo trenutno telesno stanje. Namen teh smernic je pomagati izboljšati ali vzdrževati njihov energetski rezultat skozi čas s predlaganjem prilagoditev življenjskega sloga ali dejavnosti, ki lahko izboljšajo splošno dobro počutje[1][2][4].

Interakcija uporabnika

Za dostop do energijske ocene:
- Odprite aplikacijo Samsung Health na uri.
- Pomaknite se do razdelka Energijska ocena za ogled dnevnih in tedenskih rezultatov, skupaj z ustreznimi zdravstvenimi vpogledi in priporočili.

Ta funkcija ne le povečuje ozaveščenost o osebnem zdravju, ampak tudi spodbuja uporabnike, da se osredotočijo na izboljšanje svojih vsakodnevnih rutin na podlagi uporabnih vpogledov, ki izhajajo iz njihovih zbranih zdravstvenih podatkov[3][5].

Citati:
[1] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003272/
[2] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-energy-score-heres-all-the-galaxy-watches-getting-this-ai-feature
[3] https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[4] https://thedisconnekt.com/samsung-energy-score-on-the-galaxy-watch-7-and-watch-ultra/
[5] https://www.samsung.com/us/watches/galaxy-watch7/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/1e465pn/how_does_energy_score_actually_work/
[7] https://www.trustedreviews.com/explainer/what-is-samsung-energy-score-4542399
[8] https://news.samsung.com/us/samsung-galaxy-ring-watch7-watch-ultra-wearables-provide-intelligent-health-wellness-data/

Ali obstajajo kakšni posebni nasveti, ki temeljijo na moji energetski oceni

Na podlagi vašega energijskega rezultata vam Galaxy Watch 7 ponuja prilagojene Nasvete za dobro počutje, katerih namen je izboljšati vaše splošno zdravje in dnevno učinkovitost. Evo, kako deluje:

Nasveti, ki temeljijo na energetski oceni

1. Priporočila dejavnosti
- Nizka energijska ocena: Če vaša energijska ocena kaže na premalo počitka ali okrevanja, vam ura morda predlaga odmor od intenzivnih vadb. Na primer, lahko priporoči "preskočite telovadnico in se sprostite doma", da vam pomaga okrevati.
- Visok energijski rezultat: Nasprotno, če ste dobro spočiti, vas bo ura morda spodbudila k ohranjanju ravni aktivnosti, kar nakazuje, da bo vztrajanje pri vaši rutini pozitivno vplivalo na fizično in duševno zdravje.

2. Predlogi za izboljšanje spanja
Ura lahko ponudi nasvete za izboljšanje kakovosti spanja, če vaš rezultat odraža slabe vzorce spanja. To lahko vključuje priporočila za vzpostavitev doslednega urnika spanja ali ustvarjanje ugodnejšega okolja za spanje.

3. Nasveti za obvladovanje stresa
Če energijska ocena kaže visoko raven stresa, lahko ura predlaga vaje za pozornost ali tehnike sproščanja za učinkovito obvladovanje stresa.

4. Nasveti za hidracijo in prehrano
Odvisno od ravni vaše aktivnosti in splošnih zdravstvenih meritev lahko ura ponuja nasvete v zvezi s hidracijo in prehrano za podporo pri okrevanju in ravni energije čez dan.

Kako do nasvetov

Če si želite ogledati te prilagojene nasvete za dobro počutje:
- Pomaknite se do aplikacije Samsung Health na vaši Galaxy Watch 7.
- Dotaknite se razdelka Energijska ocena, da si ogledate svoj trenutni rezultat in vsa spremljajoča priporočila.

Namen teh vpogledov je pomagati uporabnikom pri sprejemanju ozaveščenih odločitev o njihovih dnevnih rutinah, kar sčasoma vodi do izboljšanih zdravstvenih rezultatov.