Які ще функції для здоров’я пропонує Galaxy Watch 7

Комплексний моніторинг стану здоров'я

1. Виявлення апное уві сні
Galaxy Watch 7 оснащено інструментом виявлення апное уві сні, авторизованим FDA. Ця можливість дозволяє користувачам контролювати режим сну та отримувати сповіщення про потенційні ознаки помірного та важкого обструктивного апное сну після дводенного періоду моніторингу[1][4].

2. Розширене відстеження сну
Використовуючи новий алгоритм штучного інтелекту, годинник забезпечує розширений аналіз сну, пропонуючи розуміння його якості та моделей, що може допомогти користувачам покращити відпочинок[1][2].

3. Моніторинг серцевого ритму
Годинник постійно відстежує частоту серцевих скорочень і може сповіщати користувачів про нерегулярний серцевий ритм, потенційно вказуючи на такі захворювання, як фібриляція передсердь (AFib). Він також підтримує показання електрокардіограми (ЕКГ) для більш детальної оцінки здоров’я серця[1][4].

4. Аналіз складу тіла
За допомогою сенсора BioActive Galaxy Watch 7 може вимірювати показники складу тіла, включаючи жирову та м’язову масу, використовуючи аналіз біоелектричного опору (BIA). Ця функція дозволяє користувачам точніше встановлювати та відстежувати фітнес-цілі[3][5].

5. Індекс кінцевих продуктів глікації (AGEs)
Унікальною особливістю Galaxy Watch 7 є його здатність відстежувати ВІК, який відображає загальний метаболічний стан і біологічне старіння. Цей індекс дає користувачам уявлення про те, як вибір способу життя може з часом вплинути на їхнє здоров’я[1][2].

Фітнес і оздоровчі функції

6. Енергетичний показник
Ця функція розраховує щоденну оцінку готовності на основі попередніх рівнів активності, якості сну та даних про пульс. Користувачі отримують персоналізовані рекомендації щодо покращення свого енергетичного показника, що допомагає їм краще розуміти свій фізичний стан[1][2].

7. Поради щодо оздоровлення
Індивідуальні рекомендації щодо оздоровлення надаються на основі вичерпних даних про здоров’я, зібраних годинником. Ці поради спрямовані на те, щоб користувачі вибирали здоровий спосіб життя[1][3].

8. Відстеження тренувань
Galaxy Watch 7 підтримує відстеження понад 100 різних тренувань, автоматично виявляючи певні дії, такі як біг або ходьба. Він також містить такі функції, як дводіапазонний GPS для точного відстеження відстані під час активного відпочинку[2][5].

Додаткові функції

- Відстеження циклу: годинник може відстежувати менструальний цикл і передбачати овуляцію, відчуваючи незначні зміни температури під час сну[3].
- Покращена технологія датчика: оновлений датчик BioActive підвищує точність усіх показників здоров’я порівняно з попередніми моделями, забезпечуючи користувачам отримання надійних даних[2][4].
- Аналіз AI-Powered: інтеграція Galaxy AI дає змогу розумніше аналізувати зібрані дані, полегшуючи користувачам інтерпретацію показників свого здоров’я та прогресу[3][5].

Ці функції в сукупності позиціонують Galaxy Watch 7 як надійний інструмент для людей, які прагнуть ефективно контролювати та покращувати своє здоров’я та фізичну форму.

цитати:
[1] https://news.samsung.com/us/samsung-galaxy-ring-watch7-watch-ultra-wearables-provide-intelligent-health-wellness-data/
[2] https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[3] https://www.samsung.com/us/watches/galaxy-watch7/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.pcmag.com/reviews/samsung-galaxy-watch-7
[6] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[7] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[8] https://www.cnn.com/cnn-underscored/reviews/samsung-galaxy-watch-7

Як функція Energy Score працює на Galaxy Watch 7

Функція Energy Score на Galaxy Watch 7 використовує комбінацію показників здоров’я, щоб надати користувачам щоденну оцінку, яка відображає їхню фізичну готовність. Ось як це працює:

Як працює оцінка енергії

1. Збір даних
Енергетичний показник розраховується за допомогою різних показників здоров’я, зокрема:
- Тривалість сну: загальна кількість сну за останні сім днів.
- Рівні активності: фізична активність, що відстежується за останній день.
- Пульс уві сні: середній пульс під час сну.
- Варіабельність серцевого ритму (HRV): варіабельність серцевого ритму, яка може вказувати на рівень стресу та відновлення.

2. Система нарахування балів
Оцінка представлена ​​числом від 0 до 100, де вищий бал вказує на кращу фізичну готовність на день. Ця система підрахунку балів допомагає користувачам зрозуміти, наскільки вони добре відпочили та підготовлені до щоденних справ.

3. Щоденні оновлення
Користувачі щоранку отримують оцінку енергії, яка служить індикатором їхнього фізичного стану на основі діяльності за попередній день і якості сну. На відміну від деяких інших систем відстеження фізичної активності, які забезпечують безперервні оновлення протягом дня, Galaxy Watch 7 пропонує один бал щоранку.

4. Персоналізовані рекомендації
Окрім оцінки, користувачі отримують індивідуальні поради щодо здоров’я на основі їх поточного фізичного стану. Ці вказівки спрямовані на те, щоб допомогти покращити або підтримувати їхній показник енергії з часом, пропонуючи коригування способу життя або діяльність, яка може покращити загальне самопочуття[1][2][4].

Взаємодія з користувачем

Щоб отримати доступ до оцінки енергії:
- Відкрийте програму Samsung Health на годиннику.
- Перейдіть до розділу Показник енергії, щоб переглянути щоденні та тижневі показники, а також відповідну інформацію та рекомендації щодо здоров’я.

Ця функція не тільки покращує обізнаність про особисте здоров’я, але й заохочує користувачів зосередитися на покращенні своїх повсякденних справ на основі практичних ідей, отриманих із зібраних ними даних про здоров’я[3][5].

цитати:
[1] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003272/
[2] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-energy-score-heres-all-the-galaxy-watches-getting-this-ai-feature
[3] https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[4] https://thedisconnekt.com/samsung-energy-score-on-the-galaxy-watch-7-and-watch-ultra/
[5] https://www.samsung.com/us/watches/galaxy-watch7/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/1e465pn/how_does_energy_score_actually_work/
[7] https://www.trustedreviews.com/explainer/what-is-samsung-energy-score-4542399
[8] https://news.samsung.com/us/samsung-galaxy-ring-watch7-watch-ultra-wearables-provide-intelligent-health-wellness-data/

Чи є якісь конкретні поради на основі мого показника енергії?

На основі вашого енергетичного показника Galaxy Watch 7 надає персоналізовані Поради щодо оздоровлення, спрямовані на покращення вашого загального здоров’я та щоденної продуктивності. Ось як це працює:

Поради на основі показника енергії

1. Рекомендації щодо діяльності
- Низький показник енергії: якщо ваш показник енергії вказує на недостатній відпочинок або відновлення, годинник може запропонувати зробити перерву в інтенсивних тренуваннях. Наприклад, він може рекомендувати «пропустити спортзал і відпочити вдома», щоб допомогти вам відновитися.
- Високий показник енергії: і навпаки, якщо ви добре відпочили, годинник може спонукати вас підтримувати рівень активності, що означає, що дотримання розпорядку дня позитивно вплине як на фізичне, так і на психічне здоров’я.

2. Рекомендації щодо покращення сну
Годинник може давати поради щодо покращення якості сну, якщо ваш результат відображає поганий режим сну. Це може включати рекомендації щодо встановлення послідовного графіка сну або створення більш сприятливого середовища для сну.

3. Поради щодо управління стресом
Якщо показник енергії вказує на високий рівень стресу, годинник може запропонувати вправи на уважність або методи релаксації, які допоможуть ефективно впоратися зі стресом.

4. Поради щодо зволоження та харчування
Залежно від рівня вашої активності та загальних показників здоров’я, годинник може пропонувати поради щодо гідратації та харчування для підтримки відновлення та рівня енергії протягом дня.

Як отримати доступ до порад

Щоб переглянути ці персоналізовані поради щодо оздоровлення:
- Перейдіть до програми Samsung Health на своєму Galaxy Watch 7.
- Торкніться розділу Показник енергії, щоб переглянути свій поточний рахунок і будь-які супутні рекомендації.

Ця інформація спрямована на те, щоб допомогти користувачам приймати обґрунтовані рішення щодо їхнього розпорядку дня, що зрештою призведе до покращення результатів для здоров’я з часом.