Kādas citas veselības funkcijas piedāvā Galaxy Watch 7

Visaptveroša veselības uzraudzība

1. Miega apnojas noteikšana
Galaxy Watch 7 ir aprīkots ar FDA apstiprinātu miega apnojas noteikšanas rīku. Šī iespēja ļauj lietotājiem pārraudzīt miega modeļus un saņemt brīdinājumus par iespējamām vidēji smagas vai smagas obstruktīvas miega apnojas pazīmēm pēc divu nakšu pārraudzības perioda[1][4].

2. Uzlabotā miega izsekošana
Izmantojot jaunu AI algoritmu, pulkstenis nodrošina uzlabotu miega analīzi, sniedzot ieskatu miega kvalitātē un modeļos, kas var palīdzēt lietotājiem uzlabot atpūtu[1][2].

3. Sirds ritma monitorēšana
Pulkstenis nepārtraukti izseko sirdsdarbības ātrumu un var informēt lietotājus par neregulāriem sirds ritmiem, kas, iespējams, norāda uz tādiem apstākļiem kā priekškambaru mirdzēšana (AFib). Tas atbalsta arī elektrokardiogrammas (EKG) rādījumus, lai detalizētāk novērtētu sirds veselību[1][4].

4. Ķermeņa sastāva analīze
Ar savu BioActive sensoru Galaxy Watch 7 var izmērīt ķermeņa uzbūves rādītājus, tostarp ķermeņa tauku un muskuļu masu, izmantojot bioelektriskās pretestības analīzi (BIA). Šī funkcija ļauj lietotājiem precīzāk iestatīt un izsekot fitnesa mērķus[3][5].

5. Uzlabotais glikācijas galaproduktu (AGE) indekss
Unikāla Galaxy Watch 7 iezīme ir tā spēja izsekot AGE, kas atspoguļo vispārējo vielmaiņas veselību un bioloģisko novecošanos. Šis rādītājs sniedz lietotājiem ieskatu par to, kā dzīvesveida izvēle laika gaitā var ietekmēt viņu veselību[1][2].

Fitnesa un labsajūtas iespējas

6. Enerģijas rādītājs
Šī funkcija aprēķina ikdienas gatavības rādītāju, pamatojoties uz iepriekšējiem aktivitātes līmeņiem, miega kvalitāti un sirdsdarbības ritma datiem. Lietotāji saņem personalizētus ieteikumus enerģijas rādītāja uzlabošanai, kas palīdz labāk izprast savu fizisko stāvokli[1][2].

7. Labsajūtas padomi
Pielāgoti labsajūtas ieteikumi tiek sniegti, pamatojoties uz visaptverošiem pulksteņa savāktajiem veselības datiem. Šo padomu mērķis ir palīdzēt lietotājiem izvēlēties veselīgāku dzīvesveidu[1][3].

8. Treniņu izsekošana
Galaxy Watch 7 atbalsta vairāk nekā 100 dažādu treniņu izsekošanu, automātiski nosakot noteiktas aktivitātes, piemēram, skriešanu vai iešanu. Tajā ir iekļautas arī tādas funkcijas kā divu joslu GPS precīzai attāluma izsekošanai āra aktivitāšu laikā[2][5].

Papildu funkcijas

- Cikla izsekošana: pulkstenis var izsekot menstruālo ciklu un paredzēt ovulāciju, uztverot nelielas temperatūras izmaiņas miega laikā[3].
- Uzlabota sensora tehnoloģija: pārveidotais BioActive sensors uzlabo visu veselības rādītāju precizitāti salīdzinājumā ar iepriekšējiem modeļiem, nodrošinot lietotājiem uzticamu datu saņemšanu[2][4].
- Ar AI darbināms ieskats: Galaxy AI integrācija ļauj gudrāk analizēt savāktos datus, ļaujot lietotājiem vieglāk interpretēt savus veselības rādītājus un progresu[3][5].

Šīs funkcijas kopā pozicionē Galaxy Watch 7 kā stabilu rīku personām, kas vēlas efektīvi uzraudzīt un uzlabot savu veselību un fizisko sagatavotību.

Citāts:
[1] https://news.samsung.com/us/samsung-galaxy-ring-watch7-watch-ultra-wearables-provide-intelligent-health-wellness-data/
[2] https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[3] https://www.samsung.com/us/watches/galaxy-watch7/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.pcmag.com/reviews/samsung-galaxy-watch-7
[6] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[7] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[8] https://www.cnn.com/cnn-underscored/reviews/samsung-galaxy-watch-7

Kā Energy Score funkcija darbojas ierīcē Galaxy Watch 7

Galaxy Watch 7 funkcija Enerģijas rādītājs izmanto veselības rādītāju kombināciju, lai nodrošinātu lietotājiem ikdienas rādītājus, kas atspoguļo viņu fizisko sagatavotību. Lūk, kā tas darbojas:

Kā darbojas enerģijas rādītājs

1. Datu vākšana
Enerģijas rādītājs tiek aprēķināts, izmantojot dažādus veselības rādītājus, tostarp:
- Miega ilgums: kopējais miega ilgums pēdējo septiņu dienu laikā.
- Aktivitātes līmeņi: pēdējās dienas laikā izsekotās fiziskās aktivitātes.
- Miega pulss: vidējais sirdsdarbības ātrums miega laikā.
- Sirdsdarbības ātruma mainīgums (HRV): sirdsdarbības ātruma mainīgums, kas var norādīt uz stresa un atveseļošanās līmeni.

2. Vērtēšanas sistēma
Rezultāts tiek parādīts kā skaitlis no 0 līdz 100, kur augstāks rādītājs norāda uz labāku fizisko sagatavotību dienai. Šī vērtēšanas sistēma palīdz lietotājiem saprast, cik labi viņi ir atpūtušies un sagatavoti ikdienas aktivitātēm.

3. Ikdienas atjauninājumi
Lietotāji katru rītu saņem enerģijas rādītāju, kas kalpo kā viņu fiziskā stāvokļa rādītājs, pamatojoties uz iepriekšējās dienas aktivitātēm un miega kvalitāti. Atšķirībā no dažām citām fitnesa izsekošanas sistēmām, kas nodrošina nepārtrauktus atjauninājumus visas dienas garumā, Galaxy Watch 7 katru rītu piedāvā vienu rezultātu.

4. Personalizēti ieteikumi
Papildus rezultātam lietotāji saņem pielāgotus labsajūtas padomus, pamatojoties uz viņu pašreizējo fizisko stāvokli. Šo norādījumu mērķis ir palīdzēt uzlabot vai saglabāt viņu enerģijas rādītāju laika gaitā, iesakot pielāgot dzīvesveidu vai aktivitātes, kas var uzlabot vispārējo labsajūtu[1][2][4].

Lietotāja mijiedarbība

Lai piekļūtu enerģijas rādītājam:
- Pulkstenī atveriet lietotni Samsung Health.
- Pārejiet uz sadaļu Enerģijas rādītājs, lai skatītu dienas un nedēļas rādītājus, kā arī atbilstošus veselības ieskatus un ieteikumus.

Šī funkcija ne tikai uzlabo izpratni par personīgo veselību, bet arī mudina lietotājus koncentrēties uz ikdienas rutīnas uzlabošanu, pamatojoties uz praktiskiem ieskatiem, kas iegūti no viņu savāktajiem veselības datiem[3][5].

Citāts:
[1] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003272/
[2] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-energy-score-heres-all-the-galaxy-watches-getting-this-ai-feature
[3] https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[4] https://thedisconnekt.com/samsung-energy-score-on-the-galaxy-watch-7-and-watch-ultra/
[5] https://www.samsung.com/us/watches/galaxy-watch7/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/1e465pn/how_does_energy_score_actually_work/
[7] https://www.trustedreviews.com/explainer/what-is-samsung-energy-score-4542399
[8] https://news.samsung.com/us/samsung-galaxy-ring-watch7-watch-ultra-wearables-provide-intelligent-health-wellness-data/

Vai ir sniegti kādi konkrēti padomi, pamatojoties uz manu enerģijas rādītāju

Pamatojoties uz jūsu enerģijas rādītāju, Galaxy Watch 7 nodrošina personalizētus labsajūtas padomus, kuru mērķis ir uzlabot jūsu vispārējo veselību un ikdienas veiktspēju. Lūk, kā tas darbojas:

Padomi, pamatojoties uz enerģijas rādītāju

1. Aktivitāšu ieteikumi
- Zems enerģijas rādītājs: ja jūsu enerģijas rādītājs norāda uz nepietiekamu atpūtu vai atveseļošanos, pulkstenis var ieteikt paņemt pārtraukumu no intensīviem treniņiem. Piemēram, tas var ieteikt “izlaist sporta zāli un atpūsties mājās”, lai palīdzētu jums atgūties.
- Augsts enerģijas rādītājs: savukārt, ja esat labi atpūties, pulkstenis var mudināt jūs saglabāt aktivitātes līmeni, kas liecina, ka ikdienas rutīnas ievērošana pozitīvi ietekmēs gan fizisko, gan garīgo veselību.

2. Miega uzlabošanas ieteikumi
Pulkstenis var sniegt padomus miega kvalitātes uzlabošanai, ja jūsu rezultāts atspoguļo sliktu miega režīmu. Tas var ietvert ieteikumus, kā izveidot konsekventu miega grafiku vai izveidot labvēlīgāku miega vidi.

3. Stresa pārvaldības padomi
Ja enerģijas rādītājs norāda uz augstu stresa līmeni, pulkstenis var ieteikt apzinātības vingrinājumus vai relaksācijas paņēmienus, lai palīdzētu efektīvi pārvaldīt stresu.

4. Padomi par mitrināšanu un uzturu
Atkarībā no jūsu aktivitātes līmeņa un vispārējās veselības rādītājiem pulkstenis var sniegt padomus par hidratāciju un uzturu, lai atbalstītu atveseļošanos un enerģijas līmeni visas dienas garumā.

Kā piekļūt padomiem

Lai skatītu šos personalizētos labsajūtas padomus:
- Pārejiet uz lietotni Samsung Health savā Galaxy Watch 7.
- Pieskarieties sadaļai Enerģijas rādītājs, lai redzētu savu pašreizējo rezultātu un visus pievienotos ieteikumus.

Šo ieskatu mērķis ir palīdzēt lietotājiem pieņemt pārdomātus lēmumus par savu ikdienas rutīnu, kas laika gaitā galu galā uzlabos veselības rezultātus.