Galaxy Watch 7 มีคุณสมบัติด้านสุขภาพอื่น ๆ อะไรบ้าง

การตรวจสุขภาพอย่างครอบคลุม

1. การตรวจจับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
Galaxy Watch 7 มีเครื่องมือตรวจจับภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ได้รับอนุญาตจาก FDA ความสามารถนี้ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามรูปแบบการนอนหลับของตนเอง และรับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับสัญญาณที่อาจเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นระดับปานกลางถึงรุนแรง หลังจากช่วงเฝ้าสังเกตสองคืน[1] [4]

2. การติดตามการนอนหลับขั้นสูง
นาฬิกาใช้อัลกอริธึม AI ใหม่ วิเคราะห์การนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น โดยให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับคุณภาพและรูปแบบการนอนหลับ ซึ่งสามารถช่วยให้ผู้ใช้ปรับปรุงการพักผ่อน[1] [2]

3. การตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
นาฬิกาจะติดตามอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องและสามารถแจ้งเตือนผู้ใช้ถึงจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงสภาวะต่างๆ เช่น ภาวะหัวใจห้องบน (AFib) นอกจากนี้ยังรองรับการอ่านค่าคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) เพื่อการประเมินสุขภาพหัวใจที่ละเอียดยิ่งขึ้น[1] [4]

4. การวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย
ด้วยเซ็นเซอร์ BioActive ทำให้ Galaxy Watch 7 สามารถวัดการวัดองค์ประกอบของร่างกาย รวมถึงไขมันในร่างกายและมวลกล้ามเนื้อ โดยใช้การวิเคราะห์ความต้านทานไฟฟ้าชีวภาพ (BIA) ฟีเจอร์นี้ช่วยให้ผู้ใช้ตั้งและติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายได้แม่นยำยิ่งขึ้น[3][5]

5. ดัชนีผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายไกลเคชั่น (AGEs)
คุณสมบัติเฉพาะของ Galaxy Watch 7 คือความสามารถในการติดตาม AGE ซึ่งสะท้อนถึงสุขภาพการเผาผลาญโดยรวมและความชราทางชีวภาพ ดัชนีนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกแก่ผู้ใช้ว่าการเลือกไลฟ์สไตล์อาจส่งผลต่อสุขภาพของพวกเขาอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป[1][2]

คุณสมบัติฟิตเนสและสุขภาพ

6. คะแนนพลังงาน
คุณสมบัตินี้จะคำนวณคะแนนความพร้อมรายวันตามระดับกิจกรรมก่อนหน้า คุณภาพการนอนหลับ และข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ ผู้ใช้จะได้รับคำแนะนำเฉพาะบุคคลในการปรับปรุงคะแนนพลังงาน ซึ่งจะช่วยให้เข้าใจสถานะทางกายภาพของตนเองได้ดีขึ้น[1][2]

7. เคล็ดลับด้านสุขภาพ
คำแนะนำด้านสุขภาพที่ปรับให้เหมาะสมนั้นจัดทำโดยอิงตามข้อมูลสุขภาพที่ครอบคลุมซึ่งรวบรวมโดยนาฬิกา เคล็ดลับเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเป็นแนวทางให้ผู้ใช้เลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น[1][3]

8. ติดตามการออกกำลังกาย
Galaxy Watch 7 รองรับการติดตามการออกกำลังกายมากกว่า 100 แบบ โดยตรวจจับกิจกรรมบางอย่าง เช่น การวิ่งหรือการเดินโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต่างๆ เช่น GPS แบบดูอัลแบนด์เพื่อการติดตามระยะทางที่แม่นยำระหว่างกิจกรรมกลางแจ้ง[2] [5]

คุณสมบัติเพิ่มเติม

- การติดตามรอบเดือน: นาฬิกาสามารถติดตามรอบประจำเดือนและคาดการณ์การตกไข่โดยการตรวจจับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิเล็กน้อยระหว่างการนอนหลับ[3]
- เทคโนโลยีเซ็นเซอร์ที่ได้รับการปรับปรุง: เซ็นเซอร์ BioActive ที่ออกแบบใหม่ช่วยเพิ่มความแม่นยำในการวัดผลด้านสุขภาพทั้งหมด เมื่อเทียบกับรุ่นก่อนหน้า ทำให้มั่นใจได้ว่าผู้ใช้จะได้รับข้อมูลที่เชื่อถือได้[2][4]
- ข้อมูลเชิงลึกที่ขับเคลื่อนด้วย AI: การบูรณาการของ Galaxy AI ช่วยให้สามารถวิเคราะห์ข้อมูลที่รวบรวมได้อย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น ทำให้ผู้ใช้สามารถตีความตัวชี้วัดด้านสุขภาพและความคืบหน้าของตนได้ง่ายขึ้น[3][5]

คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้ Galaxy Watch 7 เป็นเครื่องมือที่แข็งแกร่งสำหรับผู้ที่ต้องการติดตามและปรับปรุงสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ

การอ้างอิง:
[1] https://news.samsung.com/us/samsung-galaxy-ring-watch7-watch-ultra-wearables-provide-intelligent-health-wellness-data/
[2] https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[3] https://www.samsung.com/us/watches/galaxy-watch7/
[4] https://www.cnet.com/tech/mobile/galaxy-watch-7-and-ultra-review-samsung-squares-up-its-smartwatches/
[5] https://www.pcmag.com/reviews/samsung-galaxy-watch-7
[6] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[7] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[8] https://www.cnn.com/cnn-underscored/reviews/samsung-galaxy-watch-7

ฟีเจอร์ Energy Score ทำงานอย่างไรบน Galaxy Watch 7

ฟีเจอร์ คะแนนพลังงาน ใน Galaxy Watch 7 ใช้การวัดสุขภาพร่วมกันเพื่อให้คะแนนรายวันที่สะท้อนถึงความพร้อมทางร่างกายของผู้ใช้ นี่คือวิธีการทำงาน:

คะแนนพลังงานทำงานอย่างไร

1. การรวบรวมข้อมูล
คะแนนพลังงานคำนวณโดยใช้ตัวชี้วัดด้านสุขภาพต่างๆ ได้แก่:
- ระยะเวลาการนอนหลับ: จำนวนการนอนหลับทั้งหมดในช่วงเจ็ดวันที่ผ่านมา
- ระดับกิจกรรม: ติดตามกิจกรรมทางกายในวันสุดท้าย
- อัตราการเต้นของหัวใจขณะนอนหลับ: อัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยระหว่างการนอนหลับ
- ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV): ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งสามารถบ่งบอกถึงระดับความเครียดและการฟื้นตัว

2. ระบบการให้คะแนน
คะแนนจะแสดงเป็นตัวเลขตั้งแต่ 0 ถึง 100 โดยคะแนนที่สูงกว่าบ่งบอกถึงความพร้อมทางร่างกายที่ดีขึ้นสำหรับวันนั้น ระบบการให้คะแนนนี้ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจว่าตนได้พักผ่อนและเตรียมพร้อมสำหรับกิจกรรมในแต่ละวันได้ดีเพียงใด

3. อัพเดททุกวัน
ผู้ใช้จะได้รับคะแนนพลังงานทุกเช้า ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้สภาพร่างกายโดยพิจารณาจากกิจกรรมและคุณภาพการนอนหลับของวันก่อนหน้า แตกต่างจากระบบติดตามฟิตเนสอื่นๆ ที่ให้การอัปเดตอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน Galaxy Watch 7 ให้คะแนนเดียวทุกเช้า

4. คำแนะนำส่วนบุคคล
นอกจากคะแนนแล้ว ผู้ใช้ยังจะได้รับเคล็ดลับด้านสุขภาพที่ปรับให้เหมาะกับสภาพร่างกายในปัจจุบันอีกด้วย คำแนะนำนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยปรับปรุงหรือรักษาคะแนนพลังงานเมื่อเวลาผ่านไป โดยแนะนำการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์หรือกิจกรรมที่สามารถเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมได้[1][2][4]

การโต้ตอบของผู้ใช้

ในการเข้าถึงคะแนนพลังงาน:
- เปิดแอป Samsung Health บนนาฬิกา
- ไปที่ส่วน คะแนนพลังงาน เพื่อดูคะแนนรายวันและรายสัปดาห์ พร้อมด้วยข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้อง

ฟีเจอร์นี้ไม่เพียงแต่เพิ่มความตระหนักรู้เกี่ยวกับสุขภาพส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังสนับสนุนให้ผู้ใช้มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงกิจวัตรประจำวันของตนโดยอิงตามข้อมูลเชิงลึกที่นำไปใช้ได้จริงซึ่งได้มาจากข้อมูลด้านสุขภาพที่รวบรวมไว้[3][5]

การอ้างอิง:
[1] https://www.samsung.com/us/support/answer/ANS10003272/
[2] https://www.tomsguide.com/wellness/smartwatches/samsung-energy-score-heres-all-the-galaxy-watches-getting-this-ai-feature
[3] https://www.techradar.com/health-fitness/smartwatches/samsung-galaxy-watch-7-review
[4] https://thedisconnekt.com/samsung-energy-score-on-the-galaxy-watch-7-and-watch-ultra/
[5] https://www.samsung.com/us/watches/galaxy-watch7/
[6] https://www.reddit.com/r/GalaxyWatch/comments/1e465pn/how_does_energy_score_actually_work/
[7] https://www.trustedreviews.com/explainer/what-is-samsung-energy-score-4542399
[8] https://news.samsung.com/us/samsung-galaxy-ring-watch7-watch-ultra-wearables-provide-intelligent-health-wellness-data/

มีคำแนะนำเฉพาะเจาะจงตามคะแนนพลังงานของฉันหรือไม่

Galaxy Watch 7 มอบ เคล็ดลับด้านสุขภาพ ส่วนบุคคลโดยอิงตามคะแนนพลังงานของคุณ โดยมีเป้าหมายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมและประสิทธิภาพการทำงานในแต่ละวัน วิธีการทำงานมีดังนี้

เคล็ดลับตามคะแนนพลังงาน

1. คำแนะนำกิจกรรม
- คะแนนพลังงานต่ำ: หากคะแนนพลังงานของคุณบ่งชี้ว่าการพักผ่อนหรือการฟื้นตัวไม่เพียงพอ นาฬิกาอาจแนะนำให้หยุดพักจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ตัวอย่างเช่น อาจแนะนำให้ "โดดเข้ายิมและผ่อนคลายที่บ้าน" เพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวได้
- คะแนนพลังงานสูง: ในทางกลับกัน หากคุณพักผ่อนเพียงพอ นาฬิกาอาจกระตุ้นให้คุณรักษาระดับกิจกรรมไว้ได้ โดยแนะนำว่าการยึดมั่นในกิจวัตรของคุณจะส่งผลเชิงบวกทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต

2. คำแนะนำในการปรับปรุงการนอนหลับ
นาฬิกาอาจให้คำแนะนำในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ หากคะแนนของคุณสะท้อนถึงรูปแบบการนอนหลับที่ไม่ดี ซึ่งอาจรวมถึงคำแนะนำในการกำหนดตารางการนอนหลับให้สม่ำเสมอหรือสร้างสภาพแวดล้อมในการนอนหลับที่เอื้ออำนวยมากขึ้น

3. เคล็ดลับการจัดการความเครียด
หากคะแนนพลังงานบ่งชี้ถึงระดับความเครียดที่สูง นาฬิกาอาจแนะนำการออกกำลังกายเพื่อเจริญสติหรือเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อช่วยจัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. คำแนะนำการให้น้ำและโภชนาการ
นาฬิกาอาจเสนอเคล็ดลับที่เกี่ยวข้องกับการให้น้ำและโภชนาการเพื่อสนับสนุนการฟื้นตัวและระดับพลังงานตลอดทั้งวัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมและตัวชี้วัดสุขภาพโดยรวมของคุณ

วิธีเข้าถึงเคล็ดลับ

หากต้องการดูเคล็ดลับด้านสุขภาพส่วนบุคคลเหล่านี้:
- ไปที่ แอป Samsung Health บน Galaxy Watch 7 ของคุณ
- แตะที่ส่วน คะแนนพลังงาน เพื่อดูคะแนนปัจจุบันของคุณและคำแนะนำประกอบ

ข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ตัดสินใจโดยมีข้อมูลประกอบเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของตน ซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป