هل يوفر العكس 4 رؤى مفصلة بعد التمرين مثل Garmin Forerunner 265

Fitbit Versa 4

تم تصميم Versa 4 لتتبع الصحة اليومية ويوفر مجموعة متنوعة من ميزات اللياقة. وهو يدعم أكثر من 40 طريقة تمرين ، بما في ذلك الجري ، وركوب الدراجات ، والسباحة ، وأكثر من ذلك ، مع GPS المدمج لتتبع المسافة والسرعة خلال الأنشطة الخارجية [5] [9]. يوفر Versa 4 إحصائيات تمرين في الوقت الفعلي مثل معدل ضربات القلب والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة ، والتي يمكن تخصيصها لعرضها على الشاشة أثناء التدريبات [1] [5]. ومع ذلك ، فإنه يفتقر إلى تحليلات متقدمة مثل VO2 MAX ، وحمل التدريب ، وتنبؤات السباق ، والتي هي أكثر نموذجية للأجهزة التي تهدف إلى الرياضيين الجادين [4] [5].

بعد التمرين ، يوفر Versa 4 رؤى أساسية في أدائك ، مثل بيانات المسافة والسرعة ومعدل ضربات القلب ، والتي يمكن الوصول إليها من خلال تطبيق Fitbit. كما أنه يوفر درجة الاستعداد اليومية ، مما يساعد المستخدمين على تحديد ما إذا كان سيتم دفع أنفسهم أو قضاء يوم راحة بناءً على حالة الاسترداد [5] [9]. على الرغم من أنها توفر مقاييس صحية مفيدة ، إلا أنها لا توفر نفس المستوى من تحليل الأداء التفصيلي مثل سلسلة Garmin Forerunner.

Garmin Forerunner 265

تم تصميم Garmin Forerunner 265 خصيصًا للعدائين والرياضيين ، حيث يقدم تحليلات متقدمة تلبي احتياجات التدريب الجاد. ويشمل ميزات مثل تقدير Vo2 Max ، وحمل التدريب ، ووقت الاسترداد ، وتنبؤات السباق ، والتي توفر رؤى تفصيلية في الأداء والتقدم بمرور الوقت [2] [6]. يقدم Forerunner 265 أيضًا تمارين قابلة للتخصيص ويكتشف معدل ضربات القلب القصوى وعتبة اللاكتات تلقائيًا ، مما يجعله مناسبًا للغاية لبرامج التدريب المنظمة [2].

بعد التمرين ، يوفر Forerunner 265 ملاحظات مفصلة ، بما في ذلك تأثير التدريب (Aerobic و Anaerobic) ، وتحديثات التدريب ، وتحديثات VO2 Max. ومع ذلك ، لاحظ بعض المستخدمين أن الوصول إلى تفسيرات مفصلة لهذه المقاييس يمكن أن يكون مرهقًا ، لأنهم غير متاحين بسهولة على الساعة نفسه ولكن يتطلب التنقل الأعمق في تطبيق Garmin Connect [6].

مقارنة

بينما يقدم كلا الجهازين رؤى ما بعد التمرين ، يوفر Garmin Forerunner 265 تحليلات أكثر تفصيلاً ومتقدمة مصممة للرياضيين الجادين. من ناحية أخرى ، فإن Fitbit Versa 4 مناسبة للمستخدمين غير العاديين الذين يريدون صحة ولياقة مباشرة دون الحاجة إلى تحليل واسع الأداء. إذا كانت رؤى ما بعد التمرين المفصلة أمرًا بالغ الأهمية ، فمن المحتمل أن يكون Garmin Forerunner 265 خيارًا أفضل. ومع ذلك ، إذا كانت تتبع الصحة اليومي وواجهة سهلة الاستخدام أولويات ، فإن العكس 4 يظل خيارًا قويًا.