Redmi Watch 5 Active cung cấp một số tính năng sức khỏe sử dụng dữ liệu nhịp tim, làm cho nó trở thành một công cụ có giá trị cho những người đam mê thể dục và cá nhân quan tâm đến việc theo dõi sức khỏe của họ. Dưới đây là một số tính năng chính:
1. Theo dõi nhịp tim 24/7: Đồng hồ liên tục theo dõi nhịp tim trong suốt cả ngày, cung cấp cái nhìn sâu sắc về sức khỏe tim mạch của bạn. Tính năng này rất cần thiết để hiểu làm thế nào nhịp tim của bạn thay đổi trong thời gian nghỉ ngơi và hoạt động, giúp bạn xác định các mẫu và các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn [1] [9].
2. Theo dõi mức độ căng thẳng: Bằng cách phân tích biến đổi nhịp tim, Watch RedMI 5 hoạt động có thể đánh giá mức độ căng thẳng. Tính năng này giúp người dùng quản lý căng thẳng bằng cách cung cấp phản hồi thời gian thực và đề xuất các kỹ thuật thư giãn [9].
3. Điểm Vitality: Đồng hồ tính điểm sức sống dựa trên dữ liệu nhịp tim của bạn và các số liệu sức khỏe khác. Điểm số này cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan về tình trạng thể chất và trạng thái phục hồi của bạn, giúp bạn tối ưu hóa việc tập luyện và thời gian nghỉ ngơi [4] [9].
4. Theo dõi giấc ngủ: Mặc dù không sử dụng trực tiếp dữ liệu nhịp tim, nhưng theo dõi giấc ngủ được tăng cường khi kết hợp với theo dõi nhịp tim. Đồng hồ có thể cung cấp những hiểu biết chi tiết về các giai đoạn ngủ, giúp người dùng hiểu các mẫu nghỉ ngơi của họ và cải thiện chất lượng giấc ngủ [9].
5. Theo dõi thể dục: Redmi Watch 5 Hỗ trợ tích cực hơn 140 chế độ tập luyện, bao gồm chạy, đạp xe và đào tạo sức mạnh. Dữ liệu nhịp tim là rất quan trọng đối với các chế độ này, vì nó giúp theo dõi cường độ tập thể dục và phục hồi [1] [9]. Đồng hồ có thể tự động phát hiện các hoạt động nhất định, đảm bảo rằng các bài tập của bạn được ghi lại và phân tích chính xác.
6. Bài tập thở: Mặc dù không liên kết rõ ràng với dữ liệu nhịp tim, các bài tập thở có thể bị ảnh hưởng bởi theo dõi nhịp tim. Đồng hồ cung cấp các bài tập thở có hướng dẫn để giúp người dùng thư giãn và quản lý căng thẳng, điều này có thể gián tiếp hưởng lợi từ việc theo dõi nhịp tim [2].
Nhìn chung, Redmi Watch 5 tích hợp dữ liệu nhịp tim vào các tính năng sức khỏe và thể dục khác nhau, cung cấp cho người dùng cái nhìn toàn diện về tình trạng thể chất của họ và giúp họ đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe và sức khỏe của họ.
Trích dẫn:
.
[2] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[5] https://www.youtube.com/watch?v=TDXZW_NKN0A
[6] https://www.mi.com/global/product/mi-watch/
[7] https://markellisreviews.com/reviews/redmi-watch-5-review/
[8] http://www.helpmax.net/en/xiaomi/xiaomi-redmi-watch-5-active-sensors-and-health-features
[9] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[10] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/