Redmi Watch 5 Active nabízí několik zdravotních funkcí, které využívají údaje o srdeční frekvenci, což z něj činí cenný nástroj pro nadšence a jednotlivce, kteří mají zájem o sledování jejich zdraví. Zde jsou některé z klíčových funkcí:
1. 24/7 Monitorování srdeční frekvence: Hodinky neustále sledují srdeční frekvenci po celý den a poskytují vhled do vašeho kardiovaskulárního zdraví. Tato vlastnost je nezbytná pro pochopení toho, jak se vaše srdeční frekvence během odpočinku a aktivity mění, což vám pomůže identifikovat vzorce a potenciální zdravotní problémy [1] [9].
2. Monitorování úrovně stresu: Analýzou variability srdeční frekvence může redmi Watch 5 Active posoudit úrovně stresu. Tato funkce pomáhá uživatelům zvládat stres poskytováním zpětné vazby v reálném čase a navrhováním technik relaxace [9].
3. skóre vitality: Watch vypočítává skóre vitality na základě vašich údajů o srdeční frekvenci a dalších metrikách zdraví. Toto skóre vám poskytuje přehled o vašem fyzickém stavu a stavu obnovy, který vám pomůže optimalizovat tréninky a období odpočinku [4] [9].
4. Sledování spánku: I když přímo nepoužívá údaje o srdeční frekvenci, sledování spánku je vylepšeno v kombinaci s monitorováním srdeční frekvence. Hodinky mohou poskytnout podrobné vhled do fází spánku, pomáhat uživatelům porozumět jejich vzorům odpočinku a zlepšit kvalitu spánku [9].
5. Sledování fitness: Redmi Watch 5 Active podporuje více než 140 tréninkových režimů, včetně běhu, cyklistiky a silového tréninku. Údaje o srdeční frekvenci jsou pro tyto režimy zásadní, protože pomáhají sledovat intenzitu a zotavení cvičení [1] [9]. Hodinky mohou automaticky detekovat určité činnosti a zajistit, aby vaše tréninky byly přesně zaznamenány a analyzovány.
6. Dýchací cvičení: Ačkoli není výslovně spojena s údaji o srdeční frekvenci, dýchací cvičení mohou být ovlivněna monitorováním srdeční frekvence. Hodinky nabízejí průvodce dýchací cvičení, která pomáhají uživatelům relaxovat a zvládat stres, což může nepřímo těžit ze sledování srdeční frekvence [2].
Celkově Redmi Watch 5 Active Integruje údaje o srdeční frekvenci do různých zdravotních a fitness funkcí, poskytuje uživatelům komplexní pohled na jejich fyzickou kondici a pomáhá jim činit informovaná rozhodnutí o jejich zdraví a wellness.
Citace:
[1] https://ajlee.blog/redmi-watch-5-akctive-comprehyensienta
[2] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-akctive.html
[5] https://www.youtube.com/watch?v=tdxzw_nn0a
[6] https://www.mi.com/global/product/mi-watch/
[7] https://markellisreviews.com/reviews/redmi-watch-5-review/
[8] http://www.helpmax.net/en/xiaomi/xiaomi-redmi-watch-5-Actim-serssors and-Health-Features
[9] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[10] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/